Kærlighed er en hemmelig oplevelse i enhver persons liv. Hun er en stærk legemliggørelse af vores følelser, en dyb manifestation af sjælen og kemiske forbindelser i hjernen (for dem, der er tilbøjelige til sidstnævnte). Ubetinget kærlighed bekymrer sig om den anden persons lykke uden at forvente noget til gengæld. Det lyder godt, men hvordan får du den følelse?
Måske ønsker hver enkelt af os at blive elsket, ikke for det han (a) gør, hvilke højder han har nået, hvilken position han indtager i samfundet, hvad han arbejder med og så videre. Når alt kommer til alt, forfølger vi alle disse "kriterier", spiller vi kærlighed i stedet for at føle det i virkeligheden. I mellemtiden kan kun et så smukt fænomen som "kærlighed uden betingelser" give os accept af en anden i hans svære livssituationer, begåede fejl, forkerte beslutninger og alle de vanskeligheder, som livet uundgåeligt giver os. Hun er i stand til at give accept, hele sår og give styrke til at komme videre.
Så hvad kan vi gøre for at lære at elske vores betydelige anden betingelsesløst, eller i det mindste komme tættere på et sådant fænomen?
1. Ubetinget kærlighed er ikke så meget en følelse, som det er en adfærd. Forestil dig den tilstand, hvor vi er helt åbne med alle de glæder og frygt, der giver den anden alt det bedste, der er i os. Forestil dig kærlighed som en adfærd i sig selv, der fylder sin ejer med en handling af overdragelse, givende. Det bliver et mirakel af ædel og generøs kærlighed.
2. Spørg dig selv. En sådan formulering af spørgsmålet er utænkelig uden bevidsthed, uden hvilken betingelsesløs kærlighed til gengæld er umulig.
3. Lisa Poole (): "Der er en situation i mit liv, som jeg ikke er særlig "tilpas" til at acceptere. Min adfærd og reaktioner, selvom de ikke forstyrrer nogen, opfylder ikke interessen for min udvikling. Og du ved, hvad jeg indså: At elske nogen betingelsesløst betyder ikke, at det altid vil være nemt og behageligt. For eksempel er din elskede i en illusion eller forvirring om en eller anden situation og forsøger at undgå det for at komme væk fra ubehaget i livet. Ønsket om at skærme ham fra disse følelser og følelser er ikke en manifestation af ubetinget kærlighed. Kærlighed betyder ærlighed og oprigtighed, at tale sandt med et venligt, blidt hjerte, uden at dømme."
4. Ægte kærlighed starter med... dig selv. Du kender dine egne mangler bedre end nogen anden og bedre end nogen anden. Evnen til at elske dig selv, mens du er opmærksom på dine ufuldkommenheder, sætter dig i stand til at tilbyde lignende kærlighed til en anden. Indtil du anser dig selv for værdig til at blive elsket betingelsesløst, hvordan kan du virkelig elske nogen?