Esalen massage er en meget intuitiv holistisk massageteknik. I dette ark vil du opdage denne praksis mere detaljeret, dens principper, dens historie, dens fordele, hvem der praktiserer den, forløbet af en session, hvordan man træner til den, og endelig kontraindikationer.

Esalen® massage er en blid og intuitiv tilgang, der har til formål at vække sensualitet og kropsbevidsthed ved berøring og vejrtrækning. Det er en oliemassage, der blandt andet er inspireret af svensk massage. Da meget af værket er intuitivt i naturen, er det svært at beskrive det på en rent teknisk og videnskabelig måde. På den ene side tilpasser udøveren sine bevægelser til modtagerens vejrtrækning og reaktioner. På den anden side placerer den person, der bliver masseret, sig selv i en tilstand af afslapning og lytter til reaktionerne fra hver del af hans krop, hvilket kan få ham til at komme i kontakt med sit indre liv. Esalen® -massagen har først og fremmest til formål at nå hele personen gennem afslapning. Men det kan også være meget energigivende eller fokusere på at løse specifikke problemer, f.eks. Rygsmerter eller gigt.

De vigtigste principper

Det er ikke så meget manøvrene eller den rækkefølge, de udføres i, der adskiller Esalen® -massage fra andre former for massage, men frem for alt filosofien baseret på lytning og nærvær. Forholdet mellem terapeuten og massøren er privilegeret og baseret på tillid.

Bemærk, at i denne dybt holistiske tilgang danner krop og sind en helhed og er uadskillelige. Ifølge initiativtagerne til tilgangen har den fornøjelse, der kommer fra bare at blive rørt, terapeutisk værdi i sig selv.

Sensuel massage eller erotisk massage?

Esalen® -massage betragtes ofte som den mest sensuelle af kropslige tilgange. I praksis er denne tilgang dybt blid og baseret på forholdet mellem terapeuten og massøren. Øvet nøgen, denne massage er meget progressiv. Terapeuten nærmer sig sin patients krop lidt efter lidt, først forsigtigt og derefter på en mere stimulerende måde. Det tilpasser sig massagenes inspirationer og udløb for at fremkalde dyb afslapning.

Esalen®-massagen fremkalder stor afslapning og en dyb forbindelse mellem krop og sind; det kan ses som en bevægende meditation.

Bevismæssigt ser det ud til, at der ikke er blevet udført et klinisk forsøg for at vurdere dets virkninger. På den anden side bekræfter mange undersøgelser effektiviteten af ​​massage generelt for at lindre flere lidelser. For flere detaljer, se Massageterapi.

Esalen® massage blev født fra koncepter udviklet på Esalen Institute1, et vækstcenter, der blev grundlagt i 1962 i Big Sur, Californien, hvor der blev lagt vægt på frigivelse af kropslig rustning, udtryk for følelser og udvikling af menneskeligt potentiale. Teknikken stammer fra svensk massage, der virker på de muskulære og cirkulationsplaner, og en sensorisk opvågningstilgang gennem vejrtrækning skabt i Tyskland af Charlotte Selver2.

Siden starten har Esalen® -massagefilosofien været den samme, men et stort antal terapeuter tilføjer andre krops- og vækstmetoder til den. Det første Esalen® -massageværksted, der var åbent for offentligheden, blev givet på Esalen Institute i 1968 af Molly Day Shackman. I dag nyder Esalen® -massagen stigende popularitet i Europa, Japan og Amerika. I USA tilbydes det i flere efteruddannelsesprogrammer til psykoterapeuter og sygeplejersker.

Specialisten

Esalen® massage er et registreret varemærke tilhørende Esalen Institute. På trods af dette hævder flere massageterapeuter at praktisere Esalen, mens det i virkeligheden kun er dem, der er akkrediteret af Esalen Massage and Bodywork Association, der er lovligt berettiget til at bruge navnet Esalen®.

Forløb af en session

Det praktiseres i privat praksis, i vækstcentre, skønhedscentre og kurbade. En session varer normalt 75 minutter. Udøveren inviterer den person, der masseres, til at mærke de spændinger og følelser, der bebor dem, og til at overgive sig til deres indre fornemmelser.

Personen, der modtager massagen, er normalt nøgen. Sessionen begynder, når praktiserende læge er helt fokuseret på "energien" hos den person, der masseres. I modsætning til andre former for oliemassage følger Esalen®-massagen ikke en på forhånd fastlagt sekvens. Den første berøring holdes et øjeblik for at etablere kontakt, derefter følger lange, flydende bevægelser udført meget langsomt for at forbinde alle dele af kroppen til hinanden. Når personen begynder at slappe af og overgive sig, varierer udøveren sine manøvrer i intensitet og hastighed. Sessionen afsluttes med rigelige bevægelser udad for at skabe en følelse af rum.

Bliv en "Esalen -massør"

Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) blev oprettet af Esalen Institute og sikrer, at kvalitetsstandarder opfyldes både i træning og i praksis. Foreningen tilbyder sin støtte til praktikere og lærere internationalt.

I Quebec er det kun Center EauVie, der er autoriseret til at bruge Esalen® -mærket og til at undervise. Dette, der tilbydes i partnerskab med Esalen Institute, varer 28 dage svarende til minimum 150 timers lektioner (se Sites of interest). Det efterfølges af en 6-måneders certificeringsproces, der fører til et Esalen® massagebehandlingscertifikat.

Flere andre organisationer hævder at tilbyde Esalen massagetræning, men gør det "ulovligt", når det ikke anerkendes af Esalen® Massage and Bodywork Association.

Kontraindikationer ved Esalen -massage

Esalen massage er kontraindiceret til gravide. Som alle andre former for massage udgør det faktisk en risiko for graviditet.