Perioder med undersøgelser, lukning af filer på kontoret, problemer med par eller familie eller ganske enkelt uro i dagbladet, mellem børn, hus og økonomi at styre: vi har alle gode grunde til at være stressede, fra tid til anden . Eller meget stresset, ofte ...

Selvom stress er en normal reaktion i kroppen for at håndtere pres eller en situation, der kræver handling hurtigt, bliver det skadeligt, hvis det vedvarer for længe. Og med god grund: det mobiliserer en masse energi, og fører derfor til slag af træthed, og nogle gange endda ægte depressive symptomer. Mavesmerter, migræne, rygsmerter eller udmattelse er også en del af spektret af stressrelaterede symptomer.

Når det først er installeret, er det ikke altid let at slippe af med det. Det er en rigtig ond cirkel: stress og angst forårsager søvnforstyrrelser, der forværrer træthed og fremhæver stress ...