Naturligvis opfordrer Lissa Rankin, MD, ikke til helbredelse fra al frygt, men kun fra falsk, langt ude frygt, der er blevet resultatet af vores tidligere skader, mistænksomhed og over-fantasi.
De er hovedsageligt baseret på fire myter: "usikkerhed er ikke sikker", "Jeg kan ikke bære tabet af det, der er mig kært", "verden er fuld af trusler", "Jeg er alene". Falsk frygt forværrer livskvaliteten og øger risikoen for sygdom, især hjertesygdomme. Men de er også i stand til at hjælpe os, hvis vi gør dem til vores lærere og allierede. Frygt indikerer jo, hvad der skal ændres i livet. Og hvis vi tager det første skridt mod forandring, vil mod og styrke blomstre i os. Lissa Rankin giver værdifulde råd om at arbejde med frygt og illustrerer dem med mange genkendelige situationer.
Potpourri, 336 s.