Vandski er en eventyrsport, der kombinerer skiløb og surfing, hvor skiløbere, der holder i et reb, glider over vandet trukket af motorbåde, der sejler med en hastighed på mere end 50 kilometer i timen. Ralph Samuel opfandt det i 1922, selvom det virkelig blev populært i 50'erne af forrige århundrede, da de vigtigste fremskridt i materialet dukkede op som f.eks. våddragter og de mest kraftfulde både.
Denne sport formår at styrke hele kroppen, med særlig vægt på ekstremiteterne og kræver gode reflekser og balance. Det var en udstillingssport i OL i München 1972 og det har forskellige modaliteter: klassisk skiløb, opdelt i fire submodaliteter, slalom, figurer, spring og kombineret; vandski ombord, også med dets discipliner, wakeskate (skateboarding) og wakesur (surfing); løb og barfodsskiløb.
I sidstnævnte bevæger skiløberen sig uden ski, selvom der kan bruges skoski, som er meget kortere end konventionelle ski eller en type cirkulær bækken, der er omkring en meter i diameter.
Med hensyn til klassisk skiløb, i slalom, bevæger båden sig i en lige linje gennem midten af en bane, hvorpå der er en række bøjer, som atleten skal zigzagge, mens han går stigende hastighed. I springet passerer han på sin side med to ski ned ad en glasfiberrampe. Til figurerne bruges kun en bredere ski, og målet er at udføre det største antal stunts på 20 sekunder hver vej og lige så mange tilbage. Til slut forener den kombinerede de tre tidligere typer.
Fordele
- Skaber tilslutning: Da det er en aktivitet med mange variationer, favoriserer den vanen med sport.
- Løser spændinger: Det kræver koncentration om aktivitet og fysisk anstrengelse, hvilket begunstiger frigørelsen af spændinger fra krop og sind.
- Øg styrken: Dens regelmæssige træning forbedrer styrken af arme og ben, der gør en ekstraordinær indsats, men også kernen og dens toning er afgørende for at opretholde balancen.
- Forbedrer reflekser: Opmærksomhed, ændringer i retning og vandmiljøet intensiverer årvågenheden og hjælper med at forbedre reflekserne.
- Øger balancen: Dette er en af dens vigtigste fordele, da det at stå oprejst på et bræt, mens du bevæger dig, forbedrer den overordnede balance og koordination.
Risici
- Skulderluksationer, epikondylitis og tommelfingerluksationer er nogle af de mest almindelige skader i udøvelsen af denne sport, i de øvre ekstremiteter. Den hastighed og spænding, som det øves med, gør, at der også kan opstå cervikale kontrakturer og piskesmæld. Med hensyn til underkroppen er knælidelser de mest almindelige.
Modaliteterne ombord er dem, der ligesom snowboard udføres på et enkelt board i stedet for traditionelle ski. Udover elementerne til at glide, omfatter det nødvendige udstyr en redningsvest og palonnieren, det vil sige håndtaget og det flettede nylonreb, som skiløberen klæber sig til. Brug af hjelm, handsker eller våddragt er også valgfrit.