Når et tæt, tillidsfuldt forhold er forbundet med en elsket, vil man ikke tro, at alt kan ændre sig. Dette er tiden til at huske ordsproget: det bedste forsvar er et angreb, hvilket betyder, at du skal forsøge at forhindre mulige problemer på forhånd. Og selvom der ikke er nogen garanti for, at forholdet aldrig bliver overskygget af skænderier og misforståelser, vil et par skridt være med til at gøre din fagforening stærkere. Så selv når I står over for vanskeligheder, vil I være klar til at kommunikere og støtte hinanden.
Kedsomhed og selvtilfredshed er realtidsbomber, der underminerer alliancen. "Meget af den måde, vi bliver forfremmet på på arbejdet, er at holde vores passion i live, ligesom vi har brug for et adrenalinsus i vores personlige forhold lejlighedsvis," siger træner Kali Roger. – Hvis du har levet efter en tidsplan, der ikke indebærer noget nyt og simpelthen er praktisk for jer begge, så prøv at ændre det.
Bare ikke på bekostning af voldelige skænderier og glædelige forsoninger: Dette scenarie, som nogle par praktiserer, risikerer, at en dag ikke ender lykkeligt. Kom med nye aktiviteter eller ture, der vil være interessante for dig og din partner, gør weekenden mere begivenhedsrig.
Det ser ofte ud til, at hvis vi er komfortable med at være stille med hinanden, er dette en indikator for et sundt forhold. Det er dog vigtigt ikke kun ikke at opleve ubehag ved stilhed, men også i fællesskab at tilegne sig den oplevelse, der for altid vil forblive i hukommelsen.
Spørgsmålet "Hvordan var din dag?"
Det kan virke for dig, at du vil forstå uden ord, hvis der er sket noget med din partner, og han har brug for din hjælp. Sådan er det ikke altid. Det er værd at starte en tradition med at spørge, hvordan deres dag gik - det giver os mulighed for bedre at mærke den andens følelsesmæssige tilstedeværelse i vores liv. "Det er vigtigt at udvikle evnen til altid at forblive en aktiv og opmærksom lytter," siger familieterapeut Janet Zinn. – Det er på mange måder en garanti for, at man kan overkomme konfliktperioden i et parforhold.
Evnen til at lytte vil på den ene side hjælpe dig til bedre at forstå, hvad der driver din partner og finde fælles fodslag. På den anden side vil din opmærksomhed give ham et signal om, at du a priori er på hans side. Han behøver ikke at angribe eller forsvare – du er åben og vil finde et kompromis.
uafhængighed
Fælles hobbyer og venner er uden tvivl vigtige, men samtidig er det nødvendigt, at du har dit eget interesserum. Nogle mennesker tror, at dette kan være egoistisk i forhold til en partner, der kan være tilbøjelig til at bruge det meste af sin fritid til dig.
"Men selv en kort tid fra hinanden genoplader dine følelsesmæssige batterier og giver dig mulighed for at give hinanden meget mere," siger psykoterapeut Anita Chlipala. – Det er vigtigt at mødes med sine egne og ikke kun med fælles venner. Det hjælper at blive distraheret, få et boost af energi fra sine kære, og også se på din forening udefra.
Flirt
"Sørg for, at der altid er et element af spillet i forholdet, og at dit kærlighedsliv ikke udvikler sig i henhold til et scenarie, der længe har været kendt af begge," råder træner Chris Armstrong. Bryd dette script, spørg din partner ud på dates og stop aldrig med at flirte med hinanden. Parforholdsleg hjælper med at opretholde seksuel interesse, hvilket i høj grad bestemmer nytten og succesen af din forening.