"Lykke kan findes selv i de mørkeste tider, hvis du ikke glemmer at vende dig til lyset," sagde den kloge karakter i en berømt bog. Men utilfredshed kan overhale os på de bedste tidspunkter og i «ideelle» forhold. Og kun vores eget ønske kan hjælpe os til at blive lykkelige, siger forsker og forfatter til bøger om ægteskab og parforhold Lori Lowe.
Menneskers manglende evne til at opleve tilfredsstillelse i deres eget liv er den største hindring for at være lykkelige. Vores natur gør os umættelige. Vi har altid brug for noget andet. Når vi får det, vi ønsker: en præstation, et objekt eller et vidunderligt forhold, er vi midlertidigt lykkelige, og så mærker vi denne indre sult igen.
"Vi er aldrig helt tilfredse med os selv," siger Laurie Lowe, forsker og forfatter til bøger om ægteskab og parforhold. — Samt en partner, indkomst, hjem, børn, arbejde og din egen krop. Vi er aldrig helt tilfredse med hele vores liv.”
Men det betyder ikke, at vi ikke kan lære at være lykkelige. Til at begynde med bør vi holde op med at bebrejde verden omkring os for ikke at give os alt, hvad vi har brug for eller ønsker.
Vores vej til en tilstand af lykke begynder med arbejde med tanker
Dennis Praner, forfatter til Happiness Is a Serious Issue, skriver: "I bund og grund bliver vi nødt til at fortælle vores natur, at selvom vi hører og respekterer det, vil det ikke være det, men sindet, der afgør, om vi er tilfredse."
En person er i stand til at træffe et sådant valg - at være lykkelig. Et eksempel på dette er mennesker, der lever i fattigdom og i øvrigt føler sig meget lykkeligere end deres meget mere velhavende samtidige.
Da vi føler os utilfredse, kan vi stadig træffe en bevidst beslutning om at være lykkelige, er Laurie Low overbevist. Selv i en verden, hvor der er ondskab, kan vi stadig finde lykke.
Der er positive aspekter ved vores manglende evne til at være fuldt ud tilfredse med livet. Det opmuntrer os til at ændre, forbedre, stræbe, skabe, opnå. Hvis det ikke var for følelsen af utilfredshed, ville folk ikke gøre opdagelser og opfindelser for at forbedre sig selv og verden. Dette er en vigtig faktor i hele menneskehedens udvikling.
Prager understreger forskellen mellem nødvendig — positiv — utilfredshed og unødvendig.
Vi vil altid være utilfredse med noget, men det betyder ikke, at vi ikke kan være glade.
Nødvendigt nag med sit arbejde får kreative mennesker til at forbedre det. Broderparten af positiv utilfredshed presser os til at foretage vigtige ændringer i livet.
Hvis vi var tilfredse med et destruktivt forhold, ville vi ikke have noget incitament til at lede efter den rigtige partner. Utilfredshed med niveauet af intimitet tilskynder parret til at lede efter nye måder at forbedre kvaliteten af kommunikationen.
Unødvendigt nag forbundet med ting, der enten ikke er rigtig vigtige (som den maniske søgen efter det "perfekte" par sko) eller er uden for vores kontrol (som at prøve at ændre vores forældre).
"Vores utilfredshed er nogle gange velbegrundet, men hvis årsagen ikke kan elimineres, forværrer det kun ulykken," siger Prager. "Vores opgave er at acceptere det, vi ikke kan ændre."
Vi vil altid være utilfredse med noget, men det betyder ikke, at vi ikke kan være glade. Lykke er simpelthen arbejde på din sindstilstand.
Når vi ikke kan lide noget i en ægtefælle eller partner, er dette normalt. Og det betyder slet ikke, at han eller hun ikke er egnet til os. Måske, skriver Laurie Lowe, skal vi bare overveje, at selv den perfekte person ikke kunne tilfredsstille alle vores ønsker. En partner kan ikke gøre os glade. Det er en beslutning, som vi skal træffe på egen hånd.
Om eksperten: Lori Lowe er forsker og forfatter til bøger om ægteskab og parforhold.