Indhold
For mange kvinder gør præmenstruelt syndrom sig selv på en meget ubehagelig måde. Talrige somatiske lidelser opstår, humøret falder, irritabilitet og apati opstår. Symptomerne varierer meget fra kvinde til kvinde og kan også ændre sig over årene. Det mest almindelige symptom er hovedpine - normalt hormonelt betinget. Er hovedpine før menstruation forskellig fra andre hovedpine? Hvordan skal man håndtere det? Hvad er en effektiv modgift mod præmenstruel hovedpine?
Hvad sker der med en kvindes krop før hendes menstruation?
Begrebet præmenstruelt syndrom er almindeligt kendt. Fra et medicinsk synspunkt beskrives denne tilstand som en række psykiske og somatiske symptomer, der opstår i anden fase af menstruationscyklussen - normalt et par dage før menstruationen og forsvinder i løbet af den. I de fleste tilfælde er de milde, selvom det nogle gange sker, at et sæt symptomer mærkes så stærkt af en kvinde, at det forstyrrer hendes funktion, hvilket gør det vanskeligt at udføre daglige aktiviteter. De mest almindelige somatiske symptomer er hovedpine, irritabilitet i brystområdet, oppustethed, problemer i fordøjelsessystemet. Til gengæld er der i forhold til psykiske symptomer – humørsvingninger, spændinger, depressiv tænkning, problemer med søvnløshed.
Hovedpine før menstruation
Mange kvinder klager over at følge med dem hovedpine før menstruation af migrænekarakter, som forekommer paroxysmalt og er karakteriseret ved pulserende dunkende filt på den ene side af hovedet. Derudover er der nogle gange også overfølsomhed over for lugtesansen og lydsansen. Det adskiller sig fra migrænesmerter ved, at der ikke er symptomer som lys, pletter eller føleforstyrrelser.
Hvad er årsagerne til hovedpine før menstruation?
Her giver medicin desværre ikke klare svar. Det antages, at for hovedpine under menstruation står over for hormonel ubalance. Sandsynligvis hovedpine forbundet med et fald i østrogenniveauet. Genetik er ofte forbundet med præmenstruelt syndrom. Der er stor sandsynlighed for, at de typiske symptomer vil opstå hos en given kvinde, hvis hendes mor havde disse symptomer. Derudover antages det, at overvægtige og fysisk inaktive oftere kæmper med hovedpine karakteristisk for PMS.
Hvordan håndterer du en tilbagevendende hovedpine?
Hovedpinebehandling før og under din menstruation handler om at behandle dette symptom. Normalt er denne lidelse et naturligt fænomen, der ledsager menstruationscyklussen. I dette tilfælde rådes kvinder til at sørge for at foretage ændringer i deres livsstil. En ændring i kosten, undgåelse af situationer, der forårsager spændinger, søgen efter og kræsne afspændingsteknikker har en gavnlig effekt. Det er vigtigt at give afkald på stimulanser på samme tid - stop med at ryge, drikke alkohol og begrænse forbruget af koffein så meget som muligt. Derudover anbefales det at berige kosten med større mængder kulhydrater og indtage kosttilskud indeholdende magnesium. Hvis episoder relateret til hovedpine under menstruation de gentages konstant, de kan også være forbundet med følelsesmæssige og psykiske problemer - så vil det være tilrådeligt at konsultere en konkret sag med en terapeut.
Sikker medicin under din menstruation
Meget ofte sker det dog, at det er nødvendigt at række ud efter farmakologisk hjælp. I dette tilfælde vil lægemidler fra gruppen af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - naproxen, ibuprofen - være gavnlige, som igen ikke anbefales at tage for ofte. Hvis symptomerne er vedvarende og langvarige, så bruges inhibitorer. Den endelige løsning i dette tilfælde er hormonbehandling eller behandling med prævention - disse metoder stabiliserer udsving i østrogenniveauet.