Urter og planter er en sand gave fra naturen. Disse gaver kan med succes bruges til behandling af fedme, fordøjelsesproblemer eller i kampen mod giftstoffer i kroppen. Hvilke urter til slankning og rensning er værd at bruge?
Tabe sig med te
Det er bedst at købe urtete i urtebutikker og helsekostbutikker. Hvis du beslutter dig for at følge en urtediæt, kan du række ud efter ikke kun urter, der forbrænder fedt. Drikke urteinfusioner kan kombineres, og nogle gange i en te er der en blanding af urter, der forbedrer forskellige processer i kroppen. Med en slankekur er det vigtigt at fjerne giftstoffer fra kroppen, samt regulere fordøjelsesprocessen, bruge vanddrivende og appetitdæmpende urter. Den mest berømte og en af de mest effektive urteteer til at slanke den grøn og rød te. Den største fordel ved disse infusioner er det høje indhold af den såkaldte te-koffein lillebitte. Men blandt alle vegetabilske råvarer er det Guarana er den største kilde til koffein, hvis virkning, der understøtter kampen mod kilo, har været kendt siden oldtiden (som en kuriosum er der mere koffein i guarana end i selve kaffebønnerne). Guaranin (dette er navnet på koffeinet i guarana) har to grundlæggende funktioner i slankeprocessen: det forhindrer ophobning af unødvendigt fedt og stimulerer cellerne til at forbrænde det. Koffein bør dog bruges med forsigtighed. For høje doser kan føre til tilstande af angst og søvnløshed, derfor bør denne type te indtages i moderate mængder, helst en gang om dagen om morgenen eller om morgenen. Mennesker med højt blodtryk og hjerte-kar-sygdomme bør opgive denne metode til vægttab.
Perfekte urter til fordøjelsen
En meget velkendt og effektiv sammensætning af blade, der regulerer fordøjelsen, er tricolor-violet, der betragtes som en "blodrensende eliksir". Denne urt har en afgiftende og let vanddrivende effekt på kroppen, forbedrer stofskiftet betydeligt. Røllike er sensationel i slankende og effektiv tarmfunktion. Infusionen af denne plante øger udskillelsen af mavesaft, stimulerer fordøjelsesprocesser og forbedrer optagelsen af mange værdifulde næringsstoffer. Allergi note: røllike kan forårsage udslæt. Det er værd at huske, at når det bruges i store mængder, forårsager det forgiftning manifesteret af svimmelhed og hovedpine. Burre fortjener stor anerkendelse, meget ofte brugt af mennesker med nyreproblemer. På samme tid, takket være dets helbredende egenskaber, stimulerer det fordøjelsen og understøtter fjernelse af unødvendige stofskifteprodukter. Listen over urter, der hjælper os med at fordøje maden, er lang, men det er også værd at nævne citronmelisse, almindelig mælkebøtte samt pebermynte, timian, rosmarin, basilikum og oregano.
Urteudrensning
Til gengæld omfatter vanddrivende urter, der fremskynder processen med at fjerne toksiner fra kroppen: brændenælde, koriander, orthosiphon-klynge og høgemad, markpadderok. Infusioner af disse urter kan maksimalt drikkes 1 kop 3-4 gange om dagen. Ellers kan kroppen blive dehydreret, og blodvolumen falder. Padderok er blandt de listede urter det mildeste vanddrivende middel. Under slankeprocessen kan du desuden bruge en naturlig metode til at undertrykke appetitten - hørfrø, følfod, stedmoderblomst, akacieblomst. De anførte urter gør, at vi ikke mærker en stærk følelse af sult eller mangel på mad. Der er en mild mæthedsfornemmelse i maven. Friskbryggede urter bør drikkes i et glas op til 2 gange om dagen.