Indhold
Den hastighed, hvormed processerne i organismen finder sted kaldes stofskiftehastighed. Metabolisme reguleres ikke kun af niveauet for fysisk aktivitet, men også et helt sæt hormoner. Så de er også i stand til at påvirke kropsvægten. Hvordan sker det?
Hormoner er biologisk aktive stoffer, der hjælper med at regulere stofskiftet.
Der er to metaboliske processer i organismen, og de kræver forskellige typer hormoner.
Den første proces - katabolisme - destruktivt, giver en opdeling af indgående stoffer til byggemateriale til celler og energi. Sekund - anabolisme - konstruktivt, der sørger for samling af nye celler og væv. Det bruger energi produceret af katabolisme.
Hormoner-ødelæggere
For at få blod modtaget det grundlæggende brændstof til celler - glucose - det er nødvendigt at frigøre det fra de vigtigste lagersteder. Der er flere “hackere” i kroppen (flere hormoner) af denne type.
Når muskler har brug for øjeblikkelig energiinfusion, frigøres kroppen glucagon - et hormon produceret af specielle celler i bugspytkirtlen. Dette hormon hjælper med at sende glukose til blodet, som lagres i leveren i form af kulhydrater glykogen.
Hurtig energiudbrud kræves i stress eller i en anden dårlig situation. Kroppen kommer hurtigt i en tilstand af beredskab til at flygte eller angribe, derfor har den brug for brændstof.
I øjeblikket aktiverer kroppen stresshormonet Cortisol, som er produceret af binyrebarken. Det øger koncentrationen af glukose i blodet for at forbedre cellernes styrke og også blodtrykket, at glukose transporteres mere effektivt til cellerne.
Kortisolen og bivirkning - dets aktivitet undertrykker immunsystemet. Derfor gør langvarig stress kroppen modtagelig for sygdomme.
Adrenaline er et andet stresshormon, eller mere præcist, frygt. Det øger kroppen leveret af en anden type brændstof - ilt. Dosis af adrenalin, som ligesom kortisol produceres i binyrerne, får hjertet til at slå hurtigere og lungerne absorberer mere ilt, hvilket er involveret i energiproduktionen.
Hormoner er skaberne
Enhver celle i kroppen kræver hormonet insulin til effektivt at bruge glukose produceret i bugspytkirtlen. Det regulerer hastigheden af forbrug af glukose i kroppen, og manglen på insulin fører til alvorlig sygdom - diabetes.
For kroppens vækst reagerer somatotropin, produceret i hypofysen. Det regulerer også væksten af muskel- og knoglevæv samt skægvækst - testosteron. Dette hormon leder energi og materialer til at skabe yderligere muskelmasse. Derfor er antallet af mænd, der taber sig hurtigere, mere end kvinder. Når alt kommer til alt kræver fodring af muskler meget mere energi end fedtvæv.
Kvinder har deres eget konstruktive hormon østrogen. Mens niveauet i kroppen er tilstrækkeligt, kan kvinden ikke bekymre sig om styrken af deres knogler og den gode form for brystet.
Men på grund af østrogen i lår og balder er forsinket en lille fedtreserve. Ud over, østrogen regulerer menstruationscyklussen og hjælper med at vokse endometrium - livmoderens indre foring, der er afgørende for embryonets vækst.
Hastighedsregulator
Overvægt skyldes normalt forbrug af overskydende energi, som opbevares i form af fedt. Men der er en anden regulator for stofskifte i kroppen, der bestemmer hastigheden på alle processer.
Det er skjoldbruskkirtelhormonerne - thyroxin og triiodothyronin. Hvis skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok af dem, sænker stofskiftet, og energi er meget hurtigere bliver til fedtreserver. Når der er overskydende mængde f disse hormoner - tværtimod er der ikke nok energi fra fedt, og da brændstof begynder at arbejde muskelvæv.
Imidlertid bliver årsagen til overvægt dårlig skjoldbruskkirtel kun tre procent af tilfældene.
Hvorfor ikke nok
Hvis hormoner bruges for ofte, bliver kirtlerne, der udskiller dem, gradvist trætte og begynder at fungere forkert. For eksempel reducerer konstant stress, alkoholmisbrug og rygning produktionen af hormoner i binyrerne.
Den samme proces begynder og i bugspytkirtlen, hvis strømforsyningen bliver ubalanceret og indeholder store mængder fedt og sukker. Ændring i de endokrine kirtlers arbejde fører ofte til en skarp svingvægt.
Derfor kræver enhver uforklarlig og alvorlig vægtændring ikke at søge efter kosten, men et besøg hos endokrinologen, der finder ud af, hvilke hormoner der er faldet ud af processen.
Hvad du behøver at vide
De endokrine kirtler regulerer alle metaboliske processer i vores krop. De hjælper med at dyrke muskler eller til at holde piget figur. For at det hormonelle system kan fungere ordentligt, er det vigtigt at spise rationelt, respektere dagen, afslutte dårlige vaner og ikke glemme fra tid til anden at se endokrinologen - til forebyggelse.
Mere om hormoner og vægt se i videoen nedenfor:
