Rædsler på din tallerken: madfobier, der skader dit helbred

Bange for... mad? Det lyder mærkeligt, og alligevel opstår sådan en tvangsangst og kaldes cybofobi. Det forveksles ofte med anoreksi, men den væsentligste forskel er, at anoreksi er bange for, hvordan maden vil påvirke deres figur og kropsbillede, mens personer med cybofobi er bange for selve maden. Der er dog dem, der lider af begge lidelser på samme tid.

Lad os analysere de vigtigste symptomer på cybofobi. Dette er i øvrigt ikke så simpelt: I den moderne verden, hvor der lægges vægt på en sund livsstil, afviser flertallet mange produkter. Hvori:

1. Mennesker med cybofobi undgår i de fleste tilfælde visse fødevarer, der er blevet genstand for frygt for dem - for eksempel letfordærvelige, såsom mayonnaise eller mælk.
2. De fleste cybofobe patienter er ekstremt bekymrede over produktets udløb. De snuser omhyggeligt til mad, der er ved at udløbe og har en tendens til at nægte at spise dem.
3. For sådanne mennesker er det meget vigtigt at se, vide, forstå, hvordan retten tilberedes. For eksempel kan en sådan person nægte en skaldyrssalat, hvis restauranten ikke ligger ved kysten.

Ud over cybofobi er der andre madfobier.

Frygt for syre på tungen (Acerophobia)

Denne fobi udelukker fra folks kost enhver citrusfrugt, sure slik og enhver anden mad, der forårsager en snurren på tungen eller en mærkelig, ubehagelig fornemmelse i munden.

Frygt, aversion mod svampe (mykofobi)

Hovedårsagen til denne frygt er snavs. Svampe vokser i skoven, i jorden, "i mudderet." For de fleste af os er dette ikke et problem: Bare vask svampene, og du kan begynde at lave mad. For dem, der er tilbøjelige til mykofobi, kan en sådan udsigt forårsage overvældende følelser af frygt og endda takykardi.

Frygt for kød (Carnophobia)

Denne fobi forårsager kvalme, brystsmerter, svær svimmelhed fra kun én slags bøf eller grill.

Frygt for grøntsager (Lacanophobia)

Dem, der lider af denne fobi, kan ikke kun ikke spise grøntsager, de er ikke engang i stand til at samle dem op. Selv synet af en grøntsag på en tallerken kan skræmme en sådan person. På greenen gælder frygten dog ikke.

Frygt for at synke (Phagofobi)

En ekstremt farlig fobi, der skal håndteres. Mennesker, der lider af fagofobi, forveksles med anorektikere. En irrationel frygt for at synke forårsager normalt en ekstrem stærk gagrefleks hos patienter.

BEHANDLINGSMETODER TIL MADFOBIER

Hvorfor udvikler folk bestemte fobier? Der er en del årsager: både en genetisk disposition for angst og negative minder eller hændelser forbundet med mad og visse oplevelser. For eksempel kan madforgiftning eller en allergisk reaktion efterlade negative minder, der gradvist udvikler sig til en fobi. En anden mulig årsag til madfobier er social frygt og det tilhørende ubehag.

Social frygt er en panikfobi, frygten for at dømme. For eksempel, hvis alle omkring en person overholder en sund livsstil, og han pludselig har et uudholdeligt ønske om at spise fastfood, kan han afvise dette ønske af frygt for, at han vil blive dømt.

Uanset årsagen er fobier irrationel frygt, og at undgå en stimulus (såsom at undgå visse fødevarer) gør kun situationen værre.

Kognitiv adfærdsterapi (CPT)

Målet er at hjælpe personen med at indse, at deres frygt er irrationel. Sådan terapi giver patienten mulighed for at udfordre dysfunktionelle tanker eller overbevisninger, mens han er opmærksom på sine følelser. CBT kan udføres individuelt eller i grupper. Patienten bliver konfronteret med det billede eller den situation, der udløser panikanfaldene, så frygten ikke opstår. Lægen arbejder i klientens tempo, de mindst skræmmende situationer tages først, derefter den mest intense frygt. Behandling i de fleste tilfælde (op til 90%) er vellykket, hvis personen er villig til at udholde ubehag.

virtual reality terapi

En anden teknik, der hjælper folk med fobier med at konfrontere det objekt, de er bange for. Virtual reality bliver brugt til at skabe scener, der ikke var mulige eller etiske i den virkelige verden, og er mere realistisk end at forestille sig bestemte scener. Patienter kan kontrollere scener og udholde mere eksponering (visualisering) end i virkeligheden.

Hypnose

Kan bruges alene og i kombination med andre terapier og hjælper med at identificere årsagen til en fobi. En fobi kan være forårsaget af en begivenhed, som en person glemte, tvang ham ud af bevidstheden.

Det er vigtigt for en person, der er tilbøjelig til denne eller hin fobi, at indse, at panikanfald og konstant frygt kan håndteres. Selvfølgelig er der fobier, som kræver mere grundig og grundig behandling, men i sidste ende kan du endda komme dem til livs. Det vigtigste er at kontakte en specialist i tide.