Sådan kommer du ud af en kreativ blok, når du er over 30

"Jeg mistede mig selv," begyndte Ira sin historie med denne sætning. - Hvad er pointen? Arbejde, familie, barn? Alt er meningsløst. I seks måneder nu vågner jeg om morgenen og forstår, at jeg ikke vil noget. Der er ingen inspiration eller glæde. Det forekommer mig, at nogen sidder på nakken og styrer mig. Jeg ved ikke, hvad jeg har brug for. Barnet er ikke glad. Jeg vil skilles fra min mand. Det er ikke i orden."

Ira er 33 år gammel, hun er dekoratør. Smuk, smart, tynd. Hun har meget at være stolt af. I løbet af de sidste tre år "tog hun uventet" til toppen af ​​sin kreative karriere og erobrede sin Olympus. Hendes tjenester er efterspurgte. Hun samarbejder med en berømt Moskva-designer, fra hvem hun studerede. Der blev afholdt fælles seminarer i Amerika, Spanien, Italien, Tjekkiet og andre lande i verden. Hendes navn begyndte at lyde i professionelle kredse. På det tidspunkt havde Ira allerede en familie og et barn. Med glæde kastede hun sig hovedkulds ud i kreativiteten og vendte hjem kun for at overnatte.

HVAD ER DER SKET

Helt uventet begyndte Ira på baggrund af spændende arbejde og professionel anerkendelse at føle tomhed og meningsløshed. Hun bemærkede pludselig, at partneren Igor, som hun forgudede, var bange for rivalisering og begyndte at skubbe hende til side: hun tog hende ikke med til fælles programmer, udelukkede hende fra konkurrencer og sagde grimme ting bag hendes ryg.

Ira tog dette som et rigtigt forræderi. Hun viede tre år til det kreative projekt af sin partner og hans personlighed, fuldstændig "opløses" i ham. Hvordan kunne dette ske?

Situationen blev kompliceret af det faktum, at hendes mand nu begyndte at virke for Ira banal og enkel. Hun plejede at glæde sig over hans omsorg. Manden betalte for Iras studier, støttede hende i et forsøg på at bevise sig selv. Men nu, på baggrund af et kreativt partnerskab, begyndte manden at virke kedelig, samtaler med ham er banale, livet er uinteressant. Skænderier begyndte i familien, tal om skilsmisse, og det var efter 12 års ægteskab.

Ira blev deprimeret. Hun trak sig fra projektet, mindskede sin private praksis og trak sig tilbage i sig selv. I denne tilstand kom hun til en psykolog. Trist, tavs, lukket. Samtidig så jeg i hendes øjne dybde, kreativ sult og længsel efter nære relationer.

SØGER EFTER GRUNDEN

Under arbejdet fandt vi ud af, at Ira aldrig havde intimitet og varme med hverken sin far eller sin mor. Forældre forstod ikke og støttede ikke hendes kreative «løjer».

Faderen viste ikke følelser for sin datter. Han delte ikke hendes barndomsimpulser: omarrangering i lejligheden, dekoration af hendes veninder med kosmetik, påklædning af sin mors tøj med improviseret optræden.

Mor var også «tør». Hun arbejdede meget og skældte ud for kreativt «sludder». Og lille Ira tog afstand fra sine forældre. Hvad var der ellers tilbage til hende? Hun lukkede sin barnlige, kreative verden med en nøgle. Kun alene med sig selv kunne Ira skabe, male albums med maling og vejen med farveblyanter.

Manglen på forståelse og støtte fra hendes forældre "såede" i Ira en mangel på tillid til hendes evne til at skabe noget nyt.

PROBLEMETS ROD

Troen på os selv som en unik og kreativ person kommer til os takket være vores forældre. De er vores førstebedømmere. Vores idé om vores unikke karakter og retten til at skabe afhænger af, hvordan forældre reagerer på vores første børns skridt i kreativitetens verden.

Hvis forældre accepterer og godkender vores forsøg, så får vi retten til at være os selv og udtrykke os på nogen måde. Hvis de ikke accepterer, er det svært for os at tillade os selv at gøre noget usædvanligt, og endnu mere at vise det til andre. I dette tilfælde får barnet ikke bekræftet, at det på nogen måde kan realisere sig selv. Hvor mange talentfulde mennesker skriver stadig «på bordet» eller maler væggene i garager!

KREATIV USIKKERHED

Iras kreative usikkerhed blev kompenseret af hendes mands støtte. Han forstod og respekterede hendes kreative natur. Hjælpet med studier, økonomisk sørget for livet. Lyttede lydløst til at tale om «høj» og indså, hvor vigtigt det er for Ira. Han gjorde, hvad der stod i hans magt. Han elskede sin kone. Det var hans omsorg og accept i begyndelsen af ​​forholdet, der "bestikkede" Ira.

Men så dukkede en «kreativ» partner op i pigens liv. Hun fandt støtte i Igor uden at indse, at hun med hans dækning kompenserer for sin kreative usikkerhed. Den positive vurdering af hendes arbejde og den offentlige anerkendelse i projektet gav styrke.

Desværre gav et hurtigt "take-off" ikke Ira mulighed for at styrke sin styrke og finde fodfæste i sig selv. Hun nåede alle sine mål sammen med en partner, og efter at have opnået det, hun ønskede, befandt hun sig i en kreativ blindgyde.

"Hvad vil jeg nu? Kunne jeg gøre det selv?» Spørgsmål som disse er ærlighed over for dig selv, og det kan være smertefuldt.

Ira tvang oplevelserne af kreativ selvtvivl ud i det ubevidste. Dette manifesterede sig i en tilstand af apati og et tab af mening: i livet, på arbejdet, i familien og endda i barnet. Ja, hver for sig kan det ikke være meningen med livet. Men hvad er meningen? Hvordan kommer man ud af denne tilstand?

SØG EFTER EN VEJ UD AF KRISEN

Vi har fået kontakt til den barnlige del af Ira, hendes kreativitet. Ira så sin «kreative pige» med lyse krøller i en lys, farvet kjole. "Hvad vil du have?" spurgte hun sig selv. Og før hendes indre øje åbnede sådan et billede fra barndommen.

Ira står på toppen af ​​en kløft, bag hvilken udkanten af ​​byen med private huse er synlige. "Sigerter" med et kig på huset, som hun kan lide. Målet er valgt - nu er det tid til at gå! Det mest interessante begynder. Ira overvinder en dyb kløft, tumler og falder. Han klatrer op og fortsætter sin vej gennem ukendte huse, forladte lader, ødelagte hegn. En hunds uventede brøl, gråd fra krager og fremmede menneskers nysgerrige blikke ophidser hende og giver hende en følelse af eventyr. I dette øjeblik mærker Ira de mindste detaljer med hver celle. Alt er levende og ægte. Fuld tilstedeværelse her og nu.

Men Ira husker målet. Hun nyder processen, er bange, glæder sig, græder, griner, men fortsætter med at bevæge sig fremad. Dette er et rigtigt eventyr for en syv-årig pige - at bestå alle testene og nå målet på egen hånd.

Da målet er nået, føler Ira sig stærkest og løber af al magt hjem med en sejr. Nu vil hun virkelig gerne derned! Lytter lydløst til bebrejdelser for snavsede knæ og tre timers fravær. Hvad betyder det, hvis hun nåede sit mål? Fyldt og holder på sin hemmelighed går Ira til sit værelse for at "skabe". Tegner, skulpturerer, opfinder tøj til dukker.

Vores indre barns sande ønsker er kilden til kreativitet og selvrealisering. Iras barndomsoplevelse gav hende styrken til at skabe. Det er kun tilbage at give et sted til det indre barn i voksenalderen.

ARBEJDE MED UNDERBEVIDSDEN

Hver gang bliver jeg overrasket over, hvor præcist vores ubevidste fungerer, og giver de nødvendige billeder og metaforer. Finder du den rigtige nøgle til det, kan du få svar på alle spørgsmål.

I Iras tilfælde viste det kilden til hendes kreative inspiration - et klart valgt mål og et selvstændigt eventyr for at nå det, og så glæden ved at vende hjem.

Alt faldt på plads. Iras kreative begyndelse er en «eventyrkunstner». Metaforen kom til nytte, og Iras bevidstløse fangede den med det samme. Der var tårer i hendes øjne. Jeg så tydeligt foran mig en lille, beslutsom pige med brændende øjne.

UD AF KRISEN

Som i barndommen er det i dag vigtigt for Ira at vælge et mål, overvinde forhindringer på egen hånd og vende hjem med en sejr for at fortsætte med at skabe. Kun på denne måde bliver Ira stærk og manifesterer sig fuldt ud.

Det er grunden til, at en hurtig karrierestart i partnerskab ikke tilfredsstillede Ira: han havde ikke fuldstændig uafhængighed og valg af sit mål.

Bevidsthed om hendes kreative scenarie hjalp Ira til at værdsætte sin mand. Det har altid været lige så vigtigt for hende at skabe og at vende hjem, hvor de elsker og venter. Nu indså hun, hvilken slags bagside og støtte hendes elskede mand var for hende, og fandt mange måder at være kreativ på i forhold til ham.

For at kontakte den kreative del foreskrev vi følgende trin til Ira.

TRIN TIL AT KOMME UD AF DEN KREATIVE KRISE

1. Læs Julia Camerons bog The Artist's Way.

2. Hold en «kreativ date med dig selv» ugentligt. Alene, gå hvorhen du vil: en park, en cafe, et teater.

3. Pas på det kreative barn i dig. Lyt og opfyld hans kreative luner og ønsker. Køb dig for eksempel en bøjle og broder alt efter humør.

4. En gang om halvanden måned at flyve til et andet land, selvom det kun er for en dag. Gå en tur i byens gader alene. Hvis dette ikke er muligt, så skift miljøet.

5. Om morgenen skal du sige til dig selv: "Jeg hører mig selv og manifesterer min kreative energi på den mest perfekte måde! Jeg er talentfuld, og jeg ved, hvordan man viser det!"

***

Ira «samlede» sig selv, fik nye betydninger, reddede sin familie og satte sig nye mål. Nu er hun i gang med sit projekt og er glad.

En kreativ krise er et behov for at nå nye betydninger af en højere orden. Dette er et signal om at give slip på fortiden, finde nye inspirationskilder og udtrykke dig fuldt ud. Hvordan? At stole på dig selv og følge dine sande ønsker. Det er den eneste måde, vi ved, hvad vi er i stand til.