Det er kendt med sikkerhed og beregnet i timer: den gennemsnitlige indbygger i Rusland arbejder mindre end nogen europæisk, amerikansk og asiatisk. Men han, viser det sig, ved heller ikke, hvordan han skal hvile. Han bøvler, kan ikke falde til ro, slappe af og kan som et resultat igen ikke arbejde med fuld dedikation af styrke. Så lad os begynde at lære at slappe af.
At være doven med smag og behag er en kunst. Området for dovenskab kan være et hvilket som helst - det vigtigste er, at det er personligt dit. Sådan en lille stat, hvor du kan flygte fra bekymringer.
Det kan være din yndlingslænestol, sofa, seng, tv-tæppe eller en skammel i hjørnet af køkkenbordet. Det er kun nødvendigt, at du føler dig godt tilpas der, at der er et sted at lægge dine foretrukne, velkendte ting: sæt en kop, sæt et magasin. Og selvom sengen stadig er et sted at sove, kan man nogle gange lave en slags hyggelig rede der. Spis morgenmad, læg dig ned, læs, gnav engelske småkager …
Men det klassiske sted for dovenskab er selvfølgelig sofaen. Og han burde være ligesom dig. Arranger det efter dine egne ideer om komfort og hygge. Husk samtidig på puder, for en pude er en hel "kultur", en moderigtig trend i design og bare en behagelig og smuk ting.
I travle arbejdstider, husk hvordan din sofa, tæppe, æske chokolade under din hovedpude venter på dig derhjemme
Dekorative pudebetræk til sofapuder kan være alt: lyse eller pastelfarver, patchwork, strik, fløjl, lærred, gobelin (det vigtigste er, at du skal være glad for at røre ved dem). Med kvaster, snore, hjerteformer, ahorn og egeblade...
Butikkerne bugner af færdigsyede puder, samt stoffer og tilbehør til selv at lave pudebetræk. Gør det én gang - du vil hvile i lang tid. Der skal være masser af puder på sofaen. Efter din smag, selvfølgelig, men under alle omstændigheder mere end to. Når alt kommer til alt, hvis du er doven til gavn for din virksomhed, så skal du lægge dig ned med puder, for det første under hovedet og for det andet under fødderne. Benene skal hæves, først da hviler de helt.
Nogle af puderne kan udskiftes med blødt legetøj. Bjørne, hunde og andre dyr er behagelige at røre ved, holde i hænderne, stryge ikke kun for børn. Lad dig få dit eget, virkelig bløde legetøj, som du kan lægge under dit hoved, under dine arme, under dine knæ, som hjælper dig med at slappe af.
I øvrigt kommer kvinder i stigende grad til legetøjsbutikker, der køber dukker, plyssvin, sjove retter og andre ting, ikke til børn, men til sig selv. Og de har fuldstændig ret.
Husstande skal i øvrigt være opmærksomme på, at dette er et suverænt territorium, og det kan kun besættes med din tilladelse.
Særlig opmærksomhed fortjener en vandret overflade, som skal placeres direkte ved siden af sofaen eller lænestolen. Det kan være et lille bord (for eksempel mobil), en bakke eller endda en lille træstol.
Den nemmeste og billigste måde at arrangere sit eget område på er at tage en almindelig træbænk, male den som du vil, sætte en smuk kop på den, en tallerken med skiver appelsin, æble, slik, småkager og sætte sig ned at se din yndlingsserie eller foredrag om middelalderens historie. Eller læser en bog eller et blad.
Du kan bære denne bænk eller et bord til hvile med dig rundt i lejligheden. Det vigtigste er, at selv når du sidder på gulvet (på et tæppe, pude), føler du dig hjemme, sikker. Hvor du kan og bør slappe af.
I travle arbejdstimer skal du huske, hvordan din sofa, tæppe, æske chokolade under puden og en kop kaffe venter på dig derhjemme. Og så vil den sværeste dag gå ikke kun hurtigere, men også mere effektivt.
Husstande skal i øvrigt være opmærksomme på, at dette er et suverænt territorium, og det kan kun besættes med din tilladelse. Og din hviletid skulle blive hellig for dem. Jeg kender familier, hvor der, efter ordene "mor skal holde en pause" eller "Sveta er træt", kommer en "stille time" for en kvinde, hvor de ikke får spørgsmål, de ikke trækker i hende. Og hvis de går forbi, så på tæer. Og det er i sådanne familier, at en kvinde er glad og fuld af styrke.
Det er vigtigt at have et hyggeligt sted at slappe af, men for at lære at slappe helt af, er det ikke nok. Dybden af fordybelse i en tilstand af ro og dovenskab afhænger af, hvor meget du indre tillader dig selv at hvile. Føler du, at du nogle gange har fuld ret til ingenting?
Jeg arbejder med bekræftelser og elsker denne: "Mens jeg er doven, løser livet selv mine problemer for mig" (du kan skrive det eller i det mindste fortælle dig selv oftere). Det hjælper at klare skyldfølelsen, som ikke tillader vores kvinder at være helt dovne. Men dette er et emne for en separat diskussion.