Indhold
I par med forskelligt temperament kan det være svært at opnå gensidig forståelse. Når partnere begynder at leve sammen, kan forskelle i livets rytme og smag ødelægge forholdet. Hvordan undgår man det? Råd fra Sophia Dembling, forfatter til den populære bog The Introvert Way.
1. Forhandle grænser
Introverte elsker grænser (selvom de ikke indrømmer det). De føler sig kun godt tilpas i et velmestreret, velkendt rum. Det gælder både ting og ritualer. "Tager du mine høretelefoner igen? Hvorfor omarrangerede du min stol? Du gjorde rent på dit værelse, men nu kan jeg ikke finde noget.» Handlinger, der virker naturlige for dig, kan af din indadvendte partner blive opfattet som indtrængen.
"Det er godt, når en mere åben partner respekterer den andens personlige rum," siger Sophia Dembling. Men det betyder ikke, at du skal glemme dig selv. Som i andre situationer er kompromis vigtigt her. Tag dig tid til at tale om, hvilken slags miljø I hver især finder behageligt. Skriv ned de øjeblikke, hvor du har en misforståelse — ikke for at vise din partner en «regning», men for at analysere dem og forstå, hvordan man undgår konflikter.
2. Tag ikke din partners reaktioner personligt
Oleg fortæller entusiastisk om sine ideer til, hvordan han skal tilbringe weekenden. Men Katya ser ikke ud til at høre ham: hun svarer i monostavelser, taler i en ligegyldig tone. Oleg begynder at tænke: "Hvad er der galt med hende? Er det på grund af mig? Igen er hun utilfreds med noget. Han tror nok, at jeg kun tænker på underholdning.
"Introverte kan virke triste eller vrede. Men det betyder ikke, at de er rigtig vrede eller kede af det.«
"Introverte kan trække sig tilbage i sig selv for at koncentrere sig, tænke på en vigtig tanke eller bearbejde indtryk," forklarer Sophia Dembling. – På sådanne tidspunkter kan de virke triste, utilfredse eller vrede. Men det betyder ikke, at de er virkelig vrede eller kede af det. Følelserne hos introverte er ikke altid indlysende, og du skal have mere følsomhed for at genkende dem.
3. Træn dig selv i at stille spørgsmål
En af de almindelige kognitive skævheder hos introverte er troen på, at andre ser og forstår, hvad de ser og forstår. For eksempel kan en introvert blive sent på arbejde og slet ikke tænke på at advare en partner om dette. Eller gå til en anden by uden at sige noget. Sådanne handlinger kan irritere og forårsage en følelse af irritation: "Forstår han ikke, at jeg er bekymret?"
"En nyttig strategi her er at spørge og lytte," siger Sofia Dembling. Hvad er din partner bekymret for lige nu? Hvad vil han gerne diskutere? Hvad vil han gerne dele? Fortæl din partner, at din kommunikation er en sikkerhedszone, hvor han ikke behøver at forsvare sig og omhyggeligt vælge sine ord.
4. Vælg de rigtige øjeblikke til at tale
Introverte har ry for at være langsomme. Det kan være svært for dem umiddelbart at formulere deres tanke, hurtigt svare på dit spørgsmål eller en ny idé. Hvis du vil tale om noget vigtigt, så spørg din partner, hvornår det ville være praktisk for ham at gøre dette. Sæt en fast tid til at diskutere planer, problemer og tanker om jeres liv sammen.
"For en introvert kan en aktiv partner være meget nyttig."
"For en introvert kan en aktiv partner være meget nyttig, når det kommer til at skulle træffe en svær beslutning eller ændre noget ved dig selv," bemærker Sophia Dembling. - Et af mine yndlingseksempler fra bogen er historien om Kristen, som er vant til at "feje ind under gulvtæppet" alle de vanskeligheder, der er forbundet med parforhold. Men hun giftede sig med en meget aktiv mand, som hver gang opmuntrede hende til at handle, og hun var ham taknemmelig.
5. Husk: introvert betyder ikke fremmed
Anton fandt ud af, at Olga gik til dansetimer uden at fortælle ham noget. Som svar på hans utilfredshed forsøgte hun at retfærdiggøre sig selv: ”Nå, der er mange mennesker der, høj musik. Du kan ikke lide det her." Denne situation er ret typisk for par med forskelligt temperament. I starten forsøger partnerne at ændre hinanden. Men så bliver de trætte og falder ind i den anden yderlighed - «alle på egen hånd».
"Din partner kan godt nyde at tilbringe tid med venner eller gå til koncerter med dig," siger Sofia Dembling. "Men for ham kan spørgsmålet om "hvordan" være vigtigere end "hvad". Han kan for eksempel ikke lide brandende latindans, men han reagerer begejstret på tilbuddet om at lære at danse vals, hvor bevægelserne er raffinerede og yndefulde. Du kan næsten altid finde en tredje mulighed, der ville passe til begge. Men for dette skal I være i kontakt med hinanden og ikke se på relationer som en endeløs korridor med lukkede døre.