Tilknyttet materiale
Hvem blandt os har ikke ledt efter et svar på det værdsatte spørgsmål "Hvordan taber man sig?" Hvor mange piger har tortureret sig selv med uhyggelige kostvaner og træning i gymnastiksalen syv gange om ugen? Så meget indsats og ikke godt. Er der virkelig ikke et sådant værktøj, der hjælper dig med at finde en drømmefigur uden sultestrejker og træning til slid? Vi erklærer, at der er. Mød din frelser - et unikt fitnessprojekt Prime Time.
25. august i Volgograd blev for mange en pige udgangspunktet for et nyt liv. Det var på denne dag, at fitnessklubben “ART-FITNESS” åbnede dørene for 50 heldige kvinder. Mindre organisatoriske forsinkelser, køen og den sene time kunne ikke ødelægge stemningen. Det er trods alt kun de mest motiverede og aktive piger, der kommer til Prime Time. Alle er fokuseret på at vinde, der er ingen detaljer her! Den første sæson med at få et superfigur fra Prime Time er stadig i fuld gang, men der er så mange mennesker, der ønsker at gå ind på stafetten for en yndefuld figur, at arrangørerne besluttede at annoncere en rekruttering til anden sæson fra den 26. oktober. Gå ikke glip af!
Allerede inden projektstart startede deltagerne i to grupper. Hvert hold kunne med rette være stolte af sine trænere. Julia og Anya bestod det strengeste udvalg og efterlod snesevis af ansøgere. Med alt deres udseende viser piger, at fremragende sundhed og en ideel figur ikke kun er mulig på siderne i blanke blade, men også i det virkelige liv.
“Alle har deres egne mål her! Vi er krigere her! ” - Julia instruerede pigerne. Anya støttede hende: “Du kan ikke være doven! Her får vi dig til at arbejde! “
På trods af trænernes strenge ord så pigerne entusiastiske ud. Mange har ventet på en invitation til projektet i mere end en uge. Personlig træner, dynamisk træning, ernærings- og motionsrådgivning.
24 timer i døgnet, dramatiske ændringer på bare to måneder - sådan en chance må ikke gå glip af!
Når en træner motiverer med et udseende
Efter at have modtaget de værdsatte kort (lyserøde eller grønne) spredte pigerne sig til hallerne. Den første dag omfattede en ernæringsmæssig konsultation og en introduktion til en dagbog, hvor deltagerne skriver hver af deres måltider ned. Nu vil du ikke tillade dig selv et stykke kage for natten! Og træneren vil ikke klappe på hovedet for at springe morgenmaden over.
De vil heller ikke blive rost for at springe en træning over uden en god grund. ”Du kommer ikke udenom med simpel censur. Du bliver nødt til at arbejde meget, ”forsikrede Anya sit team.
Og allerede ved den første træning indså pigerne, at deres trænere ikke spøgte. Øvelser med sværd og håndvægte, planker og squats, spring og gynger - og dette er ikke en komplet liste over aktiviteter. Trænerens jublende råb og dynamisk musik tillod pigerne at holde mere ud, end de havde forventet af sig selv. Og hvordan kan du snyde, når de allestedsnærværende Julia og Anya straks vil flyve op til dig, uanset i hvilken række du gemmer dig. Det er hårdt, usædvanligt, nogle gange endda smertefuldt - men hvad er resultaterne!
Nogle piger har allerede tabt 1 til 3 kilo på bare tre dages korrekt ernæring under vejledning af en træner! Men projektet er lige begyndt. Det er umiddelbart tydeligt, hvor meget pigerne ønsker sejr. Og ingen af dem vil give deres præmie til en anden.
Pigerne har stadig 2 måneders regelmæssig træning og korrekt ernæring forude. Følg deres resultater på Kvindedag og jubler for det bedste!
Og hvis du selv er klar til ændringer, så skynd dig - optagelsen for anden sæson er i fuld gang. Gå ikke glip af! Fra den 26. oktober rekrutterer vi til anden sæson!
Alle spørgsmål af interesse om deltagelse i Prime Time fitness-projektet i Volgograd kan stilles via telefon: 8-960-88-20-888, Yana Kostrykina eller i projektgruppen VKontakte.
Du kan også kontakte os på Instagram.
Vores sider и
Skynd dig at tage din plads i kapløbet om den perfekte krop!
Din personlige blog om ernæring
Hvad er i vente for dig?
- dynamiske programmer til at dræbe overvægt;
- sport photoshop af problemområder;
- udvikling af et individuelt ernæringsprogram for hver deltager, baseret på hendes præferencer og livsstil;
- hjemmetræningsprogram;
- hjemmelektioner med onlinekonsultationer og webinarer fra en træner;
- personlig mad dagbog;
- målinger af parametre og fotos FØR og EFTER, så du selv kan evaluere resultatet.
Er du klar til at møde den virkelige selv - stærk, smuk, aktiv og sexet? Prime Time venter på dig!