1. Vi vender tilbage til datidens træningsregime i august.
Der er næppe et barn, hvis daglige rutine ikke er ændret hen over sommeren. Og ikke til det bedre. Det er tid til at huske skolens skema.
I løbet af den sidste uge af august skal du vække dit barn på det tidspunkt, han vågner fra 1. september. Hvis eleven har svært ved at få sig selv til at vågne ved alarmen om morgenen, skal du minde ham om, at han altid kan gøre op med sove i den stille time på dagen. Enig om, at eleven skal være i seng kl. 10, selvom han endnu ikke er søvnig. Støt eleven med dit eksempel - gå i seng og stå tidligt op.
2. Vi hviler os i den friske luft.
Hvis barnet tilbragte sommeren på havet eller på landet, er det bedre at vende hjem mindst en uge før skolestart. Dette er vigtigt for både akklimatisering og psykologisk tilpasning. Men det betyder ikke, at nu skal du sidde derhjemme. Få hele familien ud i den friske luft så ofte som muligt:
Lad ikke dit barn hænge ud foran et tv, computer eller tablet. Tag på cykelture, kør på scootere, rulleskøjter, tag til picnic, besøg en forlystelsespark. Hav en familie fotosession udendørs. Hvis barnet ikke vil gå nogen steder, skal du tænke tilbage på dit sidste generelle hit og minde dig om, hvor sjovt det var.
3. Vi er engageret i psykologisk tilpasning til studiet.
Familiesamtaler i løbet af de sidste ti feriedage bør gradvist gå i retning af skolen. Diskuter, hvad lærere og fag vil dukke op i det kommende år. Forklar, hvorfor disse ting er nødvendige. Bed dit barn om at huske den sjoveste (eller endda mere end én!) Hændelse fra det sidste skoleår. Hvis der allerede er lærebøger, skal du bladre igennem dem sammen. Vis dit barn din nysgerrighed. Udforsk litteraturprogrammet, og besøg museer, der er relevante for flere emner.
4. Valg af skoletilbehør.
Køb notesbøger, penne, blyanter, maling, dagbog, taske eller taske. Vælg en skoleuniform eller, hvis den ikke er tilgængelig, det tøj, din elev skal have på i klassen.
5. Vi diskuterer planer for det næste skoleår.
Det er vigtigt for et barn, og endda for forældrene, at forstå, hvad der venter dem i det nye skoleår. Det er lettere og mere interessant at gå ad en sti, der allerede er brolagt. Diskuter, om eleven stadig vil gå til tegneklassen eller også vil gå i poolen. Plan for resultater: sørg for at lære at svømme eller prøv at få et B på russisk mindst på et kvarter. Barnet, der laver planer, er allerede klar til at gå videre til næste fase - et forsøg på at opfylde dem.
6. Vi beskæftiger os med fysisk uddannelse.
Aktiv sport og et kontrastbrusebad vil styrke elevens helbred og forberede sin krop på stress. Kom ind i en ny familievane: hver morgen i 10-15 minutter for at lave øvelser med dit barn til barnets energiske og yndlingsmusik. Derefter - et kontrastbruser: 1-2 minutter varmt vand (37–39 grader), 10–20 sekunder køligt (20–25 grader), skiftevis 5-10 gange og gnid med et håndklæde til sidst.
7. Vi spiser rigtigt.
Sommerferien er det tidspunkt, hvor børn slapper af i alt: i den daglige rutine, og i disciplin og i ernæring. Det er tid til at huske, hvad korrekt ernæring er. Eliminer chips, sodavand, chokolade i ubegrænsede mængder. Tilbagefør kornbrød, hytteost med bær, friskpresset juice og havregryn til kosten.
8. Start med at lære.
På tre måneder har barnet allerede glemt, hvordan man skriver og tæller. Det er tid til at huske. Arranger et spil eller en konkurrence, som vil huske multiplikationstabellen hurtigere, læs eventyrets roller. Køb et brætspil, der har meget at tælle. Når du vender tilbage til skolen, skal du huske at berolige eleven og gentage, at han er god til det.