Mandelmælk er et godt vegetarisk alternativ til almindelig mælk. Det forbedrer synet, hjælper med at reducere vægten, styrker dine knogler og hjerte. Det giver musklerne styrke, normaliserer blodtrykket og hjælper nyrerne.
Mandelmælk er fedtfattig. Det er imidlertid højt kalorieindhold og nok protein, lipider og fibre. Mandelmælk er rig på mineraler - calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, natrium og zink. Vitaminer - thiamin, riboflavin, niacin, folat og vitamin E.
Mandelmælk indeholder ikke kolesterol eller lactose, og det er nemt at lave mad selv hjemme.
I industrien er mandelmælk beriget med næringsstoffer og forskellige smagsstoffer.
Hvad er fordelene ved mandelmælk for vores helbred?
Mandelmælk sænker blodtrykket. Bevægelsen af blod sker i venerne, og de skal normalt reduceres og udvides. Dette bidrager til D -vitamin og nogle mineraler. Folk, der ikke drikker mælk, mangler disse elementer, og mandelmælk hjælper med at kompensere for manglen på næringsstoffer.
På grund af den fuldstændige mangel på kolesterol i mandelmælk - det største produkt for hjertet. Under regelmæssig brug reducerer risikoen for koronar hjertesygdom. På grund af kaliummælkindholdet reducerer belastningen på hjertet og bedre blodkar til at ekspandere.
I mandelmælk indeholder vitamin E, antioxidanter, der gendanner huden. Dette produkt bruges også eksternt til rengøring af huden.
Den konstante brug af computere og gadgets reducerer synet og hjælper med at genoprette den normale funktion af øjnene hjælper vitamin A, som er meget mandelmælk.
Forskere insisterer på, at mandelmælk undertrykker væksten af LNCaP-celler i prostatacancer sammenlignet med komælk. Dette er dog ikke en alternativ kræftbehandling, men den eneste mindreårige.
Sammensætning mandelmælk ligner meget forælderen. Det indeholder også en masse C- og D -vitamin, jern og afgørende for børns vækst og sundhed. Mandelmælk er også en proteinkilde til harmonisk udvikling og vækst af børn.
Denne drink indeholder vitamin B9 eller folsyre, som forhindrer afvigelser i fostrets udvikling under graviditeten. Mandelmælk normaliserer fordøjelsen og fylder ikke maven.
Mandelmælk er god at drikke for kvinder i alle aldre, fordi den har mange vitamin E, omega 3-6-9 fedtsyrer, der beskytter huden mod skadelige miljøpåvirkninger og gør den smuk.