God hygiejne er en barriere mod vira og bakterier og bidrager til et bedre helbred hos børn. Fra en alder af 2-3 år har han evnen til at udføre simple hygiejnebevægelser uafhængigt. Hvad er gode hygiejnevaner, og hvordan kan de indpodes i barnet? Nogle svar.

Reglerne for hygiejne er en del af den læring, barnet skal tilegne sig i løbet af sin barndom. Disse erhvervelser er ikke kun vigtige for barnets sundhed og trivsel, men også for dets autonomi og hans forhold til andre. Det er faktisk vigtigt, at barnet forstår, at det ved at passe på sig selv også beskytter andre.

Til at begynde med er det vigtigt at forklare barnet, hvad en mikrobe er, hvordan vi bliver syge, ad hvilken vej (r) virus og bakterier overføres. Ved at forstå nytten af ​​hver gestus, bliver barnet mere opmærksomt og ansvarligt. Børnelæger anbefaler også at lære det væsentlige i hygiejnepraksis (blæse næse, vaske hænder godt, tørre dine private dele), før du går ind i børnehaven for at gøre barnet mere selvstændigt uden for klasseværelset. Hus.

For at være effektive skal hygiejnehandlinger udføres korrekt. Ellers mister de ikke kun deres effektivitet, men kan også fremme spredning af mikrober eller bakterier, som det er tilfældet med intim hygiejne. Hvad er anbefalingerne til at udføre hver enkelt gestus?

Kropsvask

Badning er en tidlig vane. Omkring 18 måneder - 2 år bliver barnet nysgerrig efter sin krop og viser de første tegn på autonomi. Nu er det rigtige tidspunkt at involvere ham mere. For at han kan integrere handlingerne godt, bliver han nødt til at blive vist, hvordan han bruger sæben, hvor meget han skal bruge, og give ham en vaskeklud. Han bliver nødt til at lære at sæbe sig fra top til bund og insistere på hudens folder. Grundig skylning fjerner snavs og sæbe og / eller shampoo rester. For at undgå risiko for forbrændinger eller fald i varmt vand, især i badekarret, er overvågning af voksne nødvendig.

Hårvask og børstning

Hårvask udføres i gennemsnit 2 til 3 gange om ugen. Det anbefales at bruge en mild shampoo, der er egnet til barnets hovedbund. Hvis barnet opfatter fornemmelsen af ​​vand i ansigtet og i øjnene, kan vi foreslå, at han beskytter øjnene med en vaskeklud eller med hænderne for at berolige ham og give ham selvtillid.

Børstning af håret fjerner støv, detangler håret og kontrollerer lus. Det bør gøres dagligt med en børste eller kam, der er egnet til barnets hårtype.

Intim hygiejne

Regelmæssig intim hygiejne giver barnet en følelse af komfort og hjælper med at forhindre infektioner. Fra 3 år kan børn lære at tørre sig godt efter hver brug af toilettet. Små piger bliver nødt til at lære at tørre sig selv fra forsiden til bagsiden for at undgå risiko for UTI.

Fodvask

Der bør også lægges særlig vægt på at vaske fødderne. Børn bevæger sig meget rundt, og svedige fødder kan fremme svampevækst. For at undgå infektioner skal barnet sæbe og skylle fødderne godt, især mellem tæerne.

Børste tænder

Hos et barn anbefales to daglige børstninger på to minutter: første gang om morgenen, efter morgenmaden og anden gang efter det sidste aftensmåltid, inden du går i seng. Op til en alder af 3-4 år bør tandbørstning gennemføres af en voksen. For at sikre kvalitetsvask over hele overfladen af ​​tænderne skal barnet følge undervejs, for eksempel starte nederst til højre, derefter nederst til venstre og derefter øverst til venstre for at afslutte øverst til højre. Børstning kan også undervises på en sjov måde og ledsages især af børnerim. For at hjælpe barnet med at respektere den anbefalede varighed af de 2 minutters børstning kan du bruge en timer eller et timeglas.

Næsehygiejne

God næsehygiejne hjælper med at forhindre forkølelse og fremmer børnenes komfort. Fra 3 -års alderen kan børn lære at blæse næsen på egen hånd. For at starte kan barnet prøve at tømme det ene næsebor ad gangen, mens det blokerer det andet, eller ellers blæse først gennem munden og derefter gennem næsen for fuldt ud at forstå processen. En pakke væv, der er tilbage til rådighed for barnet, hjælper ham med at blive vant til at tørre hans næse og blæse næsen regelmæssigt. Sørg også for, at han tænker på at smide det brugte væv i skraldespanden og vaske hænder hver gang han blæser i næsen.

Håndhygiejne

Grundig håndvask anbefales efter hver udflugt og gå på toilettet, efter at have blæst i næsen eller nyset, eller endda efter at have stryget et dyr. For at udføre god håndvask skal barnet først fugtige hænder, sæbe sig selv i cirka 20 sekunder og derefter skylle dem med rent vand. De forskellige stadier skal forklares godt for barnet: håndfladerne, hænderne, fingrene, neglene og håndtagene. Når hans hænder er rene, skal du minde ham om at tørre godt af med et håndklæde.

Få tøj på

At vide, hvordan du håndterer dit rene og snavsede tøj, er også en del af erhvervelsen af ​​renlighed. Selvom noget tøj (trøjer, bukser) kan bruges i flere dage, bør undertøj og strømper skiftes dagligt. Fra 2-3 år kan børn begynde at lægge deres snavsede ting et sted til dette formål (vaskekurven, vaskemaskinen). Barnet kan også forberede sine egne ting dagen efter, aftenen før sengetid.

En regelmæssig og forudsigelig rutine giver barnet mulighed for hurtigere at integrere god hygiejne. Faktisk hjælper associering af visse fagter med bestemte situationer barnet med at huske bedre og blive mere autonomt. Så hvis for eksempel aftensmaden følges af tandvask, vil barnet gøre det til en vane. På samme måde, hvis barnet skal vaske hænder efter hver brug af toilettet, bliver det automatisk.

Et barn vokser og er bygget af efterligning. Som følge heraf bør den voksne, for alt i alt forælderen, tjene som et eksempel med hensyn til hygiejneregler for at få barnet til at ville gøre som ham. Ved gentagelse vil barnet lære at udføre hygiejneprocedurer uafhængigt.