Ud over vores almindelige hukommelse har vi hukommelsen om kroppen. Og nogle gange aner vi ikke engang, hvilke følelser hun beholder. Og hvad vil der ske, hvis de bliver løsladt … Vores korrespondent fortæller om sin deltagelse i en dansepsykoterapigruppe.
Vrede pressede mig ud som en klud og rystede mig som en pære. Hun vred mine albuer og kastede mine egne hænder i mit ansigt, som var ligesom en andens. Jeg gjorde ikke modstand. Tværtimod drev jeg alle tanker væk, slukkede for sindet, gav mig selv i hendes fulde kraft. Ikke mig, men hun ejede min krop, bevægede sig i den, dansede sin desperate dans. Og først da jeg var helt naglet til gulvet, min pande snoede sig til knæene, og en tomhedstragt snurrede i min mave, brød en svag protest pludselig igennem fra det dybeste punkt af denne tomhed. Og han fik mig til at rette mine skælvende ben.
Rygsøjlen var spændt, som en bøjet stang, der bruges til at trække en ublu byrde. Men alligevel lykkedes det mig at rette ryggen og løfte hovedet. Så kiggede jeg for første gang på manden, der havde set på mig hele tiden. Hans ansigt var fuldstændig passivt. Samtidig stoppede musikken. Og det viste sig, at min hovedtest endnu ikke var kommet.
For første gang så jeg på manden, der så på mig. Hans ansigt var fuldstændig følelsesløst.
Jeg ser mig omkring — omkring os i forskellige positurer er de samme frosne par, der er mindst ti af dem. De glæder sig også til fortsættelsen. "Nu vil jeg tænde for musikken igen, og din partner vil forsøge at gengive dine bevægelser, som han huskede dem," siger oplægsholderen. Vi samledes i et af auditorierne på Moscow State Pedagogical University: den XIV Moskva psykodramatiske konference blev afholdt der1, og psykolog Irina Khmelevskaya præsenterede sin workshop «Psykodrama i dans». Efter flere danseøvelser (vi fulgte højre hånd, dansede alene og "for den anden", og så sammen), foreslog Irina Khmelevskaya, at vi arbejdede med vrede: "Husk situationen, da du oplevede denne følelse, og udtryk den i dans. Og den partner, du har valgt, vil bare se til nu.”
Og nu lyder musikken - den samme melodi - igen. Min partner Dmitry gentager mine bevægelser. Jeg formår stadig at blive overrasket over dens nøjagtighed. Han ligner jo slet ikke mig: han er yngre, meget højere og bredskuldret end mig ... Og så sker der noget med mig. Jeg kan se, at han forsvarer sig mod nogle usynlige slag. Da jeg dansede for mig selv, forekom det mig, at al min følelse kommer indefra. Nu forstår jeg, at jeg ikke "opfandt alt selv" - jeg havde grunde til både vrede og smerte. Jeg har uudholdeligt ondt af ham, dansende og mig selv, ser ud og mig selv, som jeg var på det tidspunkt, hvor jeg gennemgik alt dette. Hun var bekymret, forsøgte ikke at indrømme det for sig selv, skubbede det hele dybere, låste det med ti låse. Og nu kommer det hele frem.
Jeg kan se, hvordan Dmitry næsten ikke rejser sig fra sin krop, retter knæene med en indsats ...
Du behøver ikke længere skjule dine følelser. Du er ikke alene. Jeg vil være der så længe du har brug for det
Musikken stopper. "Fortæl hinanden, hvordan I havde det," foreslår værten.
Dmitry kommer hen til mig og ser opmærksomt på mig og venter på mine ord. Jeg åbner min mund, jeg prøver at tale: "Det var ... det var så ..." Men tårerne flyder fra mine øjne, min hals sætter sig fast. Dimitri rækker mig en pakke papirlommetørklæder. Denne gestus synes at fortælle mig: "Du behøver ikke længere at skjule dine følelser. Du er ikke alene. Jeg vil være der, så længe du har brug for det."
Gradvist tørrer strømmen af tårer op. Jeg føler en utrolig lettelse. Dmitry siger: "Når du dansede, og jeg så på, prøvede jeg bare at være opmærksom og huske alt. Jeg havde ingen følelser." Det glæder mig. Hans opmærksomhed var vigtigere for mig end medfølelse. Jeg kan håndtere mine følelser på egen hånd. Men hvor er det dejligt, når nogen er der i dette øjeblik!
Vi skifter plads – og lektionen fortsætter ….
1 Konferencehjemmeside pd-conf.ru