"Jeg tror, ​​jeg er en dårlig mor": hvad skal man gøre?

Er jeg en god mor? Hver kvinde stiller sig selv dette spørgsmål i det mindste nogle gange i det første år efter fødslen af ​​en baby. Det moderne samfund pålægger billedet af en ideel mor, som let lykkes med alt: hun hengiver sig til babyen, mister aldrig besindelsen, bliver ikke træt og bliver ikke ked af bagateller.

I virkeligheden oplever mange kvinder social isolation, fødselsdepression og kronisk søvnmangel. Alt dette fratager kroppen, som ikke havde tid til at komme sig efter fødslen, sin sidste styrke. Unge mødre føler sig udmattede, nervøse, ubrugelige.

Og så opstår der tvivl: ”Vil jeg kunne blive en god mor? Hvordan kan jeg opdrage et barn, hvis jeg ikke kan klare mig selv? Jeg har ikke tid til noget!» Fremkomsten af ​​sådanne tanker er ret logisk. Men for at drive tvivl væk, lad os se på årsagerne til deres udseende.

Samfundets pres

Sociolog Gerard Neirand, medforfatter til Father, Mother and Indefinite Functions, ser årsagen til de unge mødres angst i, at opdragelsen af ​​barnet i dag er for «psykologisk». Vi får at vide, at fejl i opdragelsen eller mangel på kærlighed i barndommen kan alvorligt ødelægge et barns liv. Alle svigt i voksenlivet tilskrives ofte barndomsproblemer og forældres fejltagelser.

Som et resultat føler unge mødre overdreven ansvar for babyens fremtid og er bange for at begå en fatal fejl. Pludselig er det på grund af hende, at sønnen bliver en egoist, en kriminel, vil ikke være i stand til at stifte familie og opfylde sig selv? Alt dette giver anledning til angst og øgede krav til sig selv.

vidtløftige idealer

Marion Conyard, en psykolog med speciale i forældreskab, bemærker, at grunden til, at mange kvinder bekymrer sig, er ønsket om at komme til tiden og have kontrol.

De ønsker at kombinere moderskab, karriere, privatliv og hobbyer. Og samtidig forsøger de at give alt det bedste på alle fronter, at være idealer at følge. "Deres ønsker er mange og nogle gange modstridende, hvilket skaber psykologiske konflikter," siger Marion Conyard.

Derudover er mange i fangenskab af stereotyper. For eksempel at det er egoistisk at bruge tid på sig selv, når man har et lille barn, eller at en mor til mange børn ikke kan besidde en vigtig lederstilling. Ønsket om at bekæmpe sådanne stereotyper skaber også problemer.

moderens neurose

”At blive mor er et stort chok. Alt ændrer sig: livsstil, status, ansvar, ønsker, forhåbninger og overbevisninger osv. Dette destabiliserer uundgåeligt opfattelsen af ​​en selv,” fortsætter Marion Conyard.

En kvindes psyke efter fødslen af ​​et barn mister alle støttepunkter. Naturligvis er der tvivl og frygt. Unge mødre føler sig skrøbelige og sårbare.

”Når en kvinde spørger sig selv eller sine kære, om de betragter hende som en dårlig mor, søger hun ubevidst trøst og støtte. Hun har som et barn brug for, at andre roser hende, afkræfter hendes frygt og hjælper hende med at få selvtillid, forklarer eksperten.

Hvad skal jeg gøre?

Hvis du står over for en sådan frygt og tvivl, så hold dem ikke for dig selv. Jo mere du afvikler dig selv, jo sværere er det at klare dit ansvar.

1. Tro på, at alt ikke er så skræmmende

Udseendet af en sådan frygt indikerer i sig selv, at du er en ansvarlig mor. Hvilket betyder, at du gør et godt stykke arbejde. Husk, at din mor højst sandsynligt kunne bruge mindre tid på dig, hun havde mindre information om at opdrage børn, men du voksede op og var i stand til at organisere dit liv.

"Først og fremmest skal du tro på dig selv, din styrke, stole på din intuition. Sæt ikke «smarte bøger» i spidsen for alting. Opdrag et barn efter dine evner, idealer og ideer om, hvad der er godt og hvad der er dårligt,” siger sociolog Gerard Neirand. Fejl i undervisningen kan rettes. Barnet vil endda have gavn af det.

2. Bed om hjælp

Der er intet galt i at henvende sig til hjælp fra en barnepige, slægtninge, mand, efterlade et barn hos dem og afsætte tid til dig selv. Dette giver dig mulighed for at skifte og derefter endnu bedre klare dine pligter. Forsøg ikke at gøre alt på egen hånd. Sov, gå til en skønhedssalon, chat med en ven, gå i teatret - alle disse små glæder gør hver dag i moderskabet mere rolig og harmonisk.

3. Glem alt om skyld

"Et barn har ikke brug for en perfekt mor," siger psykolog Marion Conyard. "Det vigtigste er hans sikkerhed, som kan ydes af en pålidelig, rolig og selvsikker forælder." Derfor er der ingen grund til at dyrke en skyldfølelse. Ros i stedet dig selv for, hvor godt du gør det. Jo mere du forsøger at forbyde dig selv at være "dårlig", jo sværere er det at kontrollere dine egne følelser.