Indhold
Er det skadeligt at drikke meget kaffe
Alle vores daglige aktiviteter og vaner påvirker vores udseende og humør. For eksempel ved mange allerede om farerne ved rygning og alkohol, men redaktionen på Woman's Day lærte om de små ting, der former vores dag, af Anna Sidorova, lederen af FitnessTravel -projektet.
Hvis du har en glat og klar hud, ingen ekstra kilo og altid i godt humør, kan du fortsætte med at drikke kaffe. Hvis du har betændelse i dit ansigt og er overvægtig, vil koffein kun skade dig. Det bevarer væske i kroppen, på grund af dette vises hævelse og en kedelig teint, det fremskynder hjertets arbejde, og de første par timer føler du dig munter, men så får du et skarpt sammenbrud og dit humør ødelægges.
Ideelt
Normen for kaffe er en lille kop espresso. I ugen! Hvis du har denne vane, skal du i det mindste begynde at reducere antallet af kopper, du drikker til en om dagen, og sørg for at drikke et stort glas almindeligt vand efter hver kop.
For at forstærke er det bedre at brygge en skive citron og ingefær med kogende vand.
Varmt vand er kun nyttigt, når det tages internt (det hjælper med at fordøje mad bedre), men det er belastende for huden.
Ideelt
For at holde din hud tonet, frisk og ren, er det vigtigt at træne dig selv til at tage et kontrastbruser. Først vasker vi med varmt vand, til sidst tænder vi altid lidt køligere, og når kroppen vænner sig til det (for eksempel efter et par uger), gør vi vandet køligere og køligere, det vigtigste er i en behagelig tilstand, så længe du kan holde ud.
Dette hjælper din hud med at stramme porerne op, styrker og glatter din hud.
Jeg bruger konstant desinfektionsmidler (spray eller geler)
Rengøring af din hud hver dag er meget vigtig, men at tage den første gel eller spray, der kommer fra butikshylden, er fyldt med konsekvenser.
Ideelt
Hvis du har en problematisk hud, der er tør eller udsat for udbrud, skal du vælge alkaliske rensemidler. Helst lys i tekstur, for eksempel mousse eller skum, der er mange af dem til salg nu. Hvis du har en sund hud, virker en gel.
Sov på din mave eller på din side
Min mormor fortalte mig altid, at du kan sove, som du vil - bare ikke med ansigtet i puden, for det forårsager rynker.
Ideelt
Det er bedst for kvinder at sove på ryggen for at bevare ungdommelig hud, der var intet "rynket" ansigt om morgenen og nogle gange også for at undgå vejrtrækningsproblemer, snorken og akavede situationer foran en elsket.