Det plejede at være, at livet bogstaveligt talt slutter med begyndelsen af pensioneringen - en person ophørte med at være nødvendig i samfundet og i bedste fald viede sit liv til børn og børnebørn. Men nu har alt ændret sig. Alderdommen åbner nye horisonter, siger psykoterapeut Varvara Sidorova.
Vi er nu inde i en interessant tid. Folk begyndte at leve længere, de føler sig bedre. Den generelle trivsel er højere, så der er flere og flere muligheder for at redde os selv fra unødvendigt fysisk arbejde, vi har fri.
Holdninger til alder afhænger af de forventninger, samfundet synes at have. Der er ingen biologisk begrundet holdning til sig selv på nogen alder. I dag planlægger mange på 50 år at leve 20, 30 år mere. Og der dannes en uventet periode i en persons liv, hvor det ser ud til, at alle livsopgaver allerede er afsluttet, men der er stadig meget tid.
Jeg husker de gange, hvor folk gik på pension efter at have arbejdet deres kontingent (kvinder på 55, mænd på 60) med følelsen af, at livet var forbi eller næsten forbi. Der er allerede sådan en stille, rolig, som det officielt hedder, overlevelsestid.
Og jeg husker godt, at en mand på 50 i min barndom var et meget ældre væsen med mave, og ikke kun fordi jeg var ung. Han er respektabel, han læser en avis, han sidder på landet eller er engageret i nogle meget rolige affærer. Ingen forventede, at en mand på for eksempel 50 ville løbe. Det ville se mærkeligt ud.
Endnu fremmed var en kvinde i 50'erne, der besluttede sig for at dyrke sport eller gå til dans. Den mulighed, at man som 40-årig kan få børn, blev ikke engang overvejet. Desuden husker jeg samtaler om en ven: "Sikke en skam, hun fødte som 42-årig."
Der var sådan en social stereotype, at den anden halvdel af livet skulle være stille, at en person ikke længere skulle have særlige ønsker. Han levede sit liv godt, som man siger, og nu er han i den aktive generations vinger og hjælper med husarbejdet. Han har få almindelige fredelige fornøjelser, fordi en ældre person har ringe styrke, få ønsker. Han lever.
En moderne mand på halvtreds har det godt, han har en masse styrke. Nogle har små børn. Og så står personen ved en skillevej. Der er noget, man lærte bedstefædre og oldefædre: leve ud. Der er noget, som moderne kultur lærer nu - vær evigt ung.
Og ser man for eksempel på reklame, kan man se, hvordan alderdommen forlader massebevidstheden. Der er ikke noget anstændigt og smukt billede af alderdom i reklamer. Vi husker alle fra eventyr, at der var hyggelige gamle kvinder, kloge gamle mænd. Det hele er væk.
Først indeni nu er der en anelse om, hvad man skal gøre, hvordan man selv organiserer dette nye liv.
Det kan ses, hvordan det klassiske alderdomsbillede under pres fra skiftende omstændigheder sløres. Og de mennesker, der nu går ind i denne tidsalder, går på jomfrulandene. Før dem havde ingen passeret dette fantastiske felt. Når der er kræfter, er der muligheder, der er praktisk talt ingen forpligtelser, der er ingen sociale forventninger. Man befinder sig i en åben mark, og for mange er det ret skræmmende.
Når det er skræmmende, forsøger vi at finde noget støtte, tips til os selv. Det enkleste er at tage noget færdiglavet: enten det, der allerede er der, eller hente en model for ung adfærd, der faktisk er utilstrækkelig, fordi oplevelsen er anderledes, ønskerne er forskellige ... Og hvad er godt at ønske, og hvad er godt at kunne i denne alder, ingen ved det.
Jeg havde en interessant sag. En 64-årig kvinde kom til mig, som mødte skolekærlighed, og efter tre års dating besluttede de sig for alligevel at blive gift. Helt uventet stod hun over for, at mange fordømmer hende. Desuden sagde hendes venner bogstaveligt til hende: "Det er på tide, at du tænker på din sjæl, og du skal giftes." Og det ser ud til, at hun stadig syndede med kropslig intimitet, som fra hendes venners synspunkt ikke klatrede ind i nogen porte.
Hun brød virkelig igennem muren og viste ved sit eksempel, at dette er muligt. Dette vil blive husket af hendes børn, hendes børnebørn, og så vil dette eksempel på en eller anden måde blive bygget ind i familiens historie. Det er ud fra sådanne eksempler, at et synspunkt nu tager form.
Det eneste, du kan ønske folk i denne alder, er at lytte til dig selv. For først indeni nu er der en anelse om, hvad man skal gøre, hvordan man selv organiserer dette nye liv. Der er ingen at stole på: kun du kan fortælle dig selv, hvordan du skal leve.
Den moderne byboer ændrer ikke kun livsstilen, men også erhvervet. I min generation, for eksempel i 1990'erne, skiftede mange job. Og først var det svært for alle, og så fandt alle det ønskede erhverv. Og næsten alle adskilte sig fra det, de lærte i begyndelsen.
Jeg kan se, at folk i 50 begynder at lede efter et nyt erhverv til sig selv. Hvis de ikke kan gøre det i et erhverv, vil de gøre det i en hobby.
Dem, der selv opdager nye aktiviteter, bemærker ikke engang en så svær tid for mange som pensionering. Jeg ser med stor interesse og beundring på mennesker, der i denne alder finder nye løsninger i mangel af sociale tilskyndelser og støtte, jeg lærer af dem, jeg forsøger at generalisere deres oplevelse, og dette øjeblik med social forandring fanger mig meget.
Selvfølgelig kan man uendeligt blive ked af, at de ikke længere tager mig i mit speciale, jeg kan ikke længere gøre karriere. Du skal stadig prøve noget nyt. Hvis du ikke bliver taget derhen, hvor du vil, så find et andet sted, hvor du vil være glad, sjov og interessant.
Hvor er du din egen herre - der kan stadig være sådan et hint. Mange mennesker er bange for det ukendte, især når de tænker på, hvordan andre vil reagere på det. Men andre reagerer anderledes.
En person om en 64-årig kvinde, der forsøger at leve aktivt, siger: "Sikke en rædsel, sikke et mareridt." Nogen har mange mennesker omkring sig, som fordømmer. Og nogen siger tværtimod om hende: "Sikke en fin fyr." Og her kan vi kun råde én ting: kig efter ligesindede, kig efter dem, der vil støtte dig. Der er mange sådanne mennesker, du er ikke alene. Det er sikkert.
Forsøg ikke at se sexet og attraktiv ud. Led ikke efter kærlighed, led efter kærlighed
Se også i spejlet og forbedre det, du har, selvom du husker at være ung. I starten kan du selvfølgelig blive bange, når du kigger der, for i stedet for en 20-årig skønhed, kigger en 60-årig ældre dame på dig. Men jo mere du gør denne dame til ikke ung, men smuk, jo mere vil du kunne lide hende.
Se på kvinder 10, 15, 20 år ældre end dig. Du kan vælge en model, du kan forstå, hvad du skal stole på, hvad du skal bevæge dig mod, hvordan du dekorerer dig selv, så det ikke er sjovt, men naturligt.
Der er endnu en vigtig ting: Vi forveksler ofte, især i nyere tid, seksuel tiltrækningskraft og evnen til at forårsage kærlighed. Vi behøver ikke altid at vække seksuel lyst, det er nok bare at kunne lide det.
Moderne, især magasin- eller tv-kultur, fortæller os, at vi skal se sexede ud. Men det er mærkeligt at se sexet ud som 60-årig, især hvis man ikke vil have sådan noget.
Vi forstår alle, at en kvinde ved 60 kan blive elsket af forskellige mennesker. Ikke kun mænd, der leder efter en mage, kan en kvinde på 60 blive elsket af andre kvinder, mænd, der ikke leder efter en partner, men blot et interessant, godt menneske.
Hun kan blive elsket af børn, gamle mennesker og endda katte og hunde. Forsøg ikke at se sexet og attraktiv ud og led ikke efter det. Led ikke efter kærlighed, led efter kærlighed. Vil være enklere.