Sex bliver kedeligt, hvis vi gør det på samme måde fra tid til anden. Men vores krop er fyldt med mange hemmeligheder - du skal bare vise nysgerrighed. Hvordan opdager man kilder til skjult fornøjelse?
Vores krop er følsom over for berøring, og her har alle deres egne præferencer - hvad der ophidser én, kan fungere som en stophane på en anden. Når vi taler om erogene zoner, kommer de mest oplagte til at tænke på: bryster, klitoris, G-punkt, penis.
Men der er mange andre steder, der ikke er så rige på nerveender, men som kan vækkes ved dygtig stimulering, såsom øjenlåg, albuer, mave, hoved. Hvis vi tager os tid til at udforske vores krop og en partners krop, kan vi opdage kilder til glæde, som vi ikke engang var klar over.
Brain
Selvom vi normalt ikke tænker på det som sådan, er hjernen faktisk en af de største erogene zoner. Det forbinder fysiske fornemmelser med auditive og visuelle fornemmelser, og nydelse er født som et resultat.
Vi bliver begejstrede ved at røre ved huden, lette strøg og kys. Men spænding opstår ikke kun, når vi selv mærker det, men også når vi ser fra siden. Psykofysiologer ved Universitetet i Notenburg (Sverige) fandt ud af, at hjernen ikke gør nogen forskel mellem at opleve elskov og at se andre elske.
Nakken, kravebensområdet og baghovedet er også meget følsomme - hos både mænd og kvinder.
Denne egenskab i hjernen kan bruges under forspil: At se porno og erotik kan sætte skub i lysten. Prøv at observere berøringer på forskellige dele af kroppen og gentag dem sammen med en partner. Du vil mærke, hvordan receptorerne på din hud vågner op og begynder at reagere skarpere.
Øjne
Lang øjenkontakt kan sætte skub i lysten og skabe seksuel spænding mellem partnere. Når vi er ophidsede, udvider pupillerne sig, og det gør os mere attraktive for det modsatte køn. Jo længere øjenkontakt, jo stærkere mærker vi den intime forbindelse.
læber
Et kys virker som et stof: det er som om en hel cocktail af hormoner og neurotransmittere er blevet sprøjtet ind i vores krop og hjerne. Læber er den mest tilgængelige erogene zone. Et stort antal nerveender gør dem 100 gange mere følsomme end fingre.
Mange er begejstrede af berøring af læberne på øjenlåg, øjenbryn, tindinger, skuldre, håndflader og hår. Halsen, kravebensområdet og baghovedet er også meget følsomme - både hos mænd og kvinder. De kan stimuleres med læberne, tungen eller fingrene.
dybe orgasmer
Alle har hørt om klitoris og vaginal orgasme - faktisk er disse alle én orgasme, bare forskellige stimuleringszoner for at opnå den. De, der praktiserer tantrisk sex, skelner fra en anden type orgasme - livmoderhalsen eller livmoderen.
Ifølge deres beskrivelser opstår det fra stimulering af livmoderhalsen og dækker hele kroppen og spreder sig over det i bølger af fornøjelse. I modsætning til normalt kan det vare op til flere timer. Det kan opnås både under penetrerende sex og ved brug af sexlegetøj.
Kropskortlægning
Denne teknik hjælper med at finde skjulte eller sovende erogene zoner. Partnere rører blidt ved alle dele af hinandens krop og ser på reaktionen. Dette hjælper med at bestemme, i hvilke områder berøringen forårsager mere ophidselse. Det tager lidt tid at opnå effekten: forskellige zoner kan vågne ujævnt.
Husk: din krop er i stand til mere sanselighed, end du tror.
Sexterapi bruger også sensationsfokusteknikken, hvor partnere studerer hinanden for at finde områder med maksimal erotisk følsomhed. En af partnerne sidder med ryggen mod brystet på den anden. Opgaven for den, der sidder foran, er at slappe af og fokusere på vejrtrækningen. Den bagvedliggende, med bløde berøringer af fingrene, udforsker sin krop. Så skifter de plads. Du kan også gøre dette foran et spejl.
Legacy
Fødder, ankler, knæ kan være et vidunderligt objekt til kærlighedsforspil. Nerveenderne, der er placeret på disse steder, passerer direkte gennem de vigtigste erogene zoner - vagina, penis, vagina og prostata. Derfor kan deres stimulering tjene som en god "opvarmning".
Husk: din krop er i stand til mere sanselighed, end du tror. Nerveender forskellige steder kan blive en kilde til seksuel nydelse. Om du bogstaveligt talt vil være i stand til at finde de mest formbare punkter afhænger af dit ønske om at befri dig selv og eksperimentere.
Om eksperten: Samantha Evans er ekspert i seksuel sundhed og grundlæggeren af JoDivine, et firma, der er specialiseret i produktion af erotiske produkter.