Indhold
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved melon?
Listen over alt, hvad melonmassen indeholder, kan virke skræmmende ved første øjekast: vand, sukker og stivelse, proteiner, kulhydrater, kostfibre, frie organiske syrer, kalium, jern, vitamin C, PP, B1, B2, caroten, folsyre, magnesium, fosfor, calcium, honning, inositol, silicium ... Abracadabra? Ja. Men yderst nyttig. Lad os prøve at finde ud af det.
Silicon har en gavnlig effekt på hudens og hårets tilstand, jern er nyttigt for kredsløbssystemet (og forresten er der 17 gange mere af det i en melon end i mælk og 3 gange mere end i fisk), vitamin C styrker nervesystemet og forbedrer immuniteten.
Beta-caroten (og der er endnu mere af det i en melon end i en gulerod!) Giver os en ædel ferskenhud, gør den glat. Et stof med et mærkeligt navn "inositol»Fremmer hårvækst og gør det tykkere.
Folinsyre ekstremt nyttigt for nervesystemet - det er ansvarligt for følelsesmæssig balance og godt humør. OG magnesium meget godt for hjertemusklen.
Melon medicin
Men melonen kan ikke kun spises. Tilhængere af traditionelle behandlingsmetoder fremstiller lotioner, komprimerer, dråber, skyller og endda bade fra melonen! Om alle disse midler hjælper med flere lidelser er et stort spørgsmål. Men hvorfor ikke prøve det? Desuden er det normalt meget behageligt.
Melonsaft anses også for at være helbredende. Det hjælper med forkølelse, urolithiasis (det anbefales at drikke melonsaft med afkog af persille) og udviser orme fra kroppen (det anbefales at tage 1 glas juice om morgenen på tom mave).
Melonbad
Et glas melonsaft hældes i varmt, men ikke varmt vand (36-37 ° C), der placeres melon eller melonskaller skåret i stykker. Det menes, at et sådant bad vil hjælpe med at lindre et allergiangreb.
Melon komprimere
Melonmasse komprimerer på brystet lindrer bronkitis, lungebetændelse og astmaanfald. Melonmasse og melonskal tilrådes at blive anvendt på bylder og blå mærker - det antages, at de derefter vil passere hurtigere.
Hvordan man spiser en melon
Hovedreglen er kun at spise melon. Bare tro ikke, at vi opfordrer dig til at opgive resten af produkterne. Faktum er, at melon er et tungt produkt (bare på grund af fibrene, som forårsager tarmafslapning), det er i sig selv en alvorlig belastning for kroppen. Derfor er det ikke værd at blande det med noget andet, især med alkohol og mejeriprodukter, for at sige det mildt – effekten kan være den mest uventede. Det er bedst at spise melonen to timer før eller efter dit hovedmåltid. Og det vigtigste er at vide, hvornår du skal stoppe: uanset hvor velsmagende denne duftende skønhed er, bør du ikke lade dig rive med.
Hvem må ikke spise melon?
Der er næsten ingen sådanne mennesker. Men i nogle tilfælde skal du stadig være forsigtig.
- Sygeplejersker skal være særligt forsigtige - babyen kan have problemer med afføring.
- I lang tid blev det antaget, at melon er kontraindiceret til patienter med diabetes - på grund af den store mængde forskellige sukkerarter i dens masse. Om dette er sandt eller ej, vides ikke fuldt ud, så de, der stadig har problemer med blodsukker, bør ikke risikere det.
- Med et mavesår eller tolvfingertarm skal du også afstå fra denne delikatesse.