Sådan forbereder du en ret "Hirsegrød med mælk"
tilsæt 1 spsk hirse til 2 spsk vand. Kog til hirsen har suget vandet. Tilsæt salt. Hæld mælken i, tilsæt sukker. Bring i kog (ca. 20 minutter).
Opskrift ingredienser “Hirse grød med mælk»:
- 180 g hirse
- 2 st vand
- 3 spsk sukker
- 1 hl salt
- 1 liter mælk 3.2
Ernæringsværdien af skålen "Hirse grød med mælk" (pr 100 gram):
Kalorier: 112 kcal.
Egern: 2.5 gr..
Fedtstoffer: 0.7 gr..
Kulhydrater: 24.2 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Hirse grød med mælk»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| hirse gryn | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| vand | 2 timer. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| melis | 3 spsk. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| salt | 1 tsk. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 liter mælk | 3.2 stk | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| I alt | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 servering | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 gram | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |