At fejre nytår uden selskab - bare tanken om det kan skræmme mange. Det ser ud til, at et sådant scenarie tyder på, at noget i vores liv er gået galt, og vi kæmper for at finde vores ledsagere - vi skriver til venner, som vi aldrig har mødt i hele det udgående år, vi skal besøge vores forældre, vel vidende i forud for, at disse sammenkomster ikke ender med noget godt. Men hvad nu hvis du stadig prøver at tilbringe årets vigtigste aften alene med dig selv?
Når der er mindre og mindre tid tilbage før nytår, accelererer livets tempo mærkbart. Vi bøvler og prøver at gøre alt i tide: at lukke sager på arbejdet, at lykønske kunderne, i vores fritid at shoppe for at finde et outfit, købe gaver og nødvendige produkter - forberedelserne til ferien er i fuld gang.
Og blandt de mange spørgsmål, der møder os på tærsklen til det nye år (hvad skal man have på, hvad man skal give, hvad man skal lave mad), skiller man sig ud: med hvem skal man fejre? Det er ham, der bekymrer mange mest nytårsaften.
Denne årets vigtigste ferie forværrer også følelsen af en milepæl og en overgang. Vi begynder ufrivilligt at tænke: hvad har jeg opnået, hvor er jeg nu, hvordan har jeg brugt dette år, hvad har jeg nu? Nogle spørgsmål får os til at føle dyb utilfredshed med os selv og frygt for fremtiden. Hertil kan lægges irritation, smerte, en følelse af ensomhed, egen ubrugelighed, værdiløshed.
Mange ønsker ikke at se sådanne tanker og følelser i øjnene og kaste sig ud i nytårs ballade og jag, gemmer sig i den generelle larm og smil, skåle med mad og stjernekastere.
Vi kan være vrede på verden omkring os, at den er uretfærdig, eller vi kan sige farvel til tanken om, at den skylder os noget.
Vi ville ikke behøve at lede så hektisk, hvem vi skulle fejre højtiden med, hvis det ikke var så skræmmende at være alene med os selv. Men desværre ved de færreste, hvordan de skal være en ven for sig selv - støttende og accepterende. Oftere er vi vores egne dommere, kritikere, anklagere. Og hvem vil have en evigt dømmende ven?
Men hvis du fejrer nytåret alene, men ikke i positionen som et offer, afvikler dig selv med negative prognoser og fortolkninger og fordømmer dig selv, men fra en position med omsorg, interesse og ømhed for dig selv, kan dette være udgangspunktet for de nødvendige ændringer. En ny oplevelse af mødet med os selv, som sker, når vi bliver distraheret fra den omgivende støj og lytter til vores ønsker.
Vi kan være vrede på verden omkring os, at den er uretfærdig, eller vi kan sige farvel til tanken om, at den skylder os noget, og stoppe med at forvente af den og dem omkring os, at de vil komme og redde os fra kedsomhed, underholde og fordrive . Vi kan arrangere vores egen ferie.
Vi kan pynte juletræet for os selv og pynte lejligheden. Tag en flot kjole eller behagelig pyjamas på, lav en salat eller bestil takeaway. Vi kan vælge at traditionelt se gamle film eller skabe vores eget ritual. Vi kan sige farvel til det udgående år: husk alle de gode ting, der var i det, om vores succeser, selv små. Og også om, hvad vi ikke havde tid til, hvad vi undlod at implementere, for at tænke over, hvad vi kan lære, og hvad vi skal tage højde for i fremtiden.
Vi kan bare drømme og lægge planer, komme med ønsker og tænke på fremtiden. Og for alt dette behøver vi kun at høre vores hjerte og følge dets stemme - og til dette er vi os selv nok.