Indhold
Blæren er et hul muskuløst organ i bækkenet. Serverer akkumulering af urin fra nyrerne og den efterfølgende udskillelse fra kroppen.
Afhængig af mængden af væske, der er trængt ind i den, kan blæren krympe og vokse i størrelse. I gennemsnit kan den rumme 500 til 700 ml væske.
Generelle henstillinger
For at holde blæren sund skal du følge disse retningslinjer:
- Drik ofte, men lidt efter lidt. I dette tilfælde beskyttes boblen mod et overskud af væske, der kommer ind i den.
- Opbevar ikke vandladning i lang tid, ellers er der stor risiko for sten i blæren.
- Fjern fødevarer, der forårsager blæreirritation og urinvejsspasmer.
- Undgå fødevarer, der kan forårsage stendannelse.
- Begræns saltindtag, fødevarer, der er rige på puriner og oxalsyre.
- Inkluder grøntsager og frugter i kosten, samt fermenterede mælkeprodukter.
For at opretholde blærens sundhed er følgende tilberedningsmetoder nyttige: kogning, bagning, let stegning i smør, dampkogning.
Sund mad til blæren
- Tranebær. På grund af dets helbredende egenskaber kan dette bær beskytte blæren mod stendannelse.
- Æbler og blommer. Pektinet i disse frugter er i stand til at binde toksiner og fjerne dem fra kroppen.
- Klid. På grund af indholdet af B -vitaminer i dem forbedrer de blodtilførslen til blæren markant.
- Fed fisk. Indeholder essentielle fedtsyrer og vitamin D. Specielt nødvendigt i kolde årstider med få solskinsdage.
- Hyben. C -vitamin, som er indeholdt i hyben, giver tone til blærens vægge.
- Havtorn. Provitamin A indeholdt i det er aktivt involveret i blærens regenerative funktion. Derudover understøtter den kontraktilfunktionen, på grund af hvilken blæren tilpasser sig den tilgængelige væske.
- Græskarfrø. De indeholder E -vitamin, som er ansvarlig for at nære blærens slimhinde og fjerne akkumuleret urin.
Traditionelle metoder til behandling og rensning af blæren
Følgende urter lindrer betændelse, renser blæren: Ivan -te, perikon, hyrdetaske, agerdyrhale, tyttebærblad.
For at udvælge den mest egnede urt samt metoden til at tage det, anbefales det at kontakte din læge.
I løbet af vandmelonsæsonen, fra august til oktober, anbefaler repræsentanter for traditionel medicin vandrensning af vandmelon, hvilket vil fjerne blæren for sand og små sten.
Rengøring af vandmelon.
Det er nødvendigt at indtage vandmelon fra 2 til 3 om morgenen og sidde i et badekar fyldt med varmt vand. Tid fra 2 til 3 om morgenen svarer ifølge kanonerne til orientalsk medicin til meridianen af nyrerne og blæren. Flere renseprocedurer er nødvendige i løbet af sæsonen.
Skadelige produkter til blæren
- Salt... Det forårsager vandretention i kroppen, hvilket resulterer i ødem og irritation af blærevæggene. Du bør begrænse brugen af salt, men ikke helt opgive det, da i dette tilfælde kan vand-saltbalancen i hele organismen blive forstyrret.
- Røget kød og syltede agurker... På grund af stofferne i dem er de i stand til at forårsage krampe i urinlederen og forhindrer derfor udstrømning af urin.
- Krydret retter og krydderier... De irriterer blærens vægge.
- Spinat, sorrel... Indeholder oxalater, der kan forårsage stendannelse.