Ernæring til leveren

Leverens indflydelse på hele menneskekroppen kan næppe overvurderes. Dens rolle fremgår tydeligt af selve navnet. Leveren (fra ordet "bage, brænde") behandler alle de stoffer, der er unødvendige for kroppen. Og energien opnået som et resultat af denne reaktion er rettet mod de nødvendige dele af kroppen.

Leveren er et stort uparret organ placeret på højre side af kroppen under membranen. Består af to lapper: højre og venstre. Leveren er det tungeste organ i vores krop. På grund af dets unikke egenskaber er det i stand til at omdanne alle slags giftstoffer, allergener og toksiner til stoffer, der let kan udskilles fra kroppen.

Interessante fakta om leveren

• De velkendte vitaminer som B12, vitamin A og D-vitamin findes kun i vores krop i leveren.
• Leveren har virkelig unikke regenerative evner. Efter fjernelse af en leverlobe er den i stand til at komme sig på meget kort tid.
• Leveren er mest aktivt involveret i behandlingen af ​​skadelige stoffer fra 18 til 20 timer.
• Mængden af ​​blod, der filtreres pr. Dag, overstiger mere end 2000 liter.

Fødevarer nyttige til leveren

Æbler. Indeholder pektiner. Kan spises rå, bagt og kogt. Hver dag skal du spise mindst 2 stykker.

Gulerødder, græskar og peberfrugt. De indeholder caroten, som i kroppen omdannes til A-vitamin.

Hvidkål. Binder giftstoffer.

Tang. Den indeholder en stor mængde pektiner og organisk iod.

Roer. Ligesom hvidkål har den rensende egenskaber.

Tørrede frugter: rosiner, tørrede abrikoser, dadler. Kaliumkilde.

Cikorie. Styrker blodcirkulationen og metaboliske processer i leveren.

Sild, torsk. Indeholder gavnlige syrer af Omega-klassen.

Mælketistel. Det har en hepatobeskyttende (beskyttende) virkning på hepatocytter (leverceller).

Hyben. Indeholder en stor mængde naturligt C-vitamin, som er ansvarligt for hepatocytternes funktion.

Rowan. På grund af sin bitre smag og mange nyttige stoffer (indeholder caroten og C-vitamin) forbedrer den leverfunktionen. Det har en generel tonic effekt på hele kroppen.

Anbefalinger

Overspisning er en farlig leverfiende. Hun føler sig i en tilstand af uophørligt nødarbejde. Som et resultat af rigelige fester forekommer "træthed" i leveren, hvilket manifesterer sig i symptomer som tyngde i siden og bitterhed i munden. Læger anbefaler brøkmåltider uden overskud, masser af drikke, en varieret og vitaminrig diæt. Det tilrådes at begrænse forbruget af fede fødevarer.

Folkemedicin til rensning af leveren.

Følgende urter er berømte for et godt resultat af leverrensning: røllike, cikorie, røg, mynte, malurt, majsstigmas, sandet spidskommen (immortelle), mælkebøtte, brændenælde, plantain.

Disse urter indeholder en række næringsstoffer, der er gavnlige for leveren.

Samlingen udarbejdes som følger. Alle urter blandes i lige store mængder (2 spiseskefulde hver). Infusionen fremstilles som følger: 3-4 spsk. l. anbring blandingen i en termokande og hæld kogende vand (0.5 liter). Lad det brygge. Tag et glas på tom mave. Drik et andet glas inden sengetid (du kan tilføje lidt honning som sødemiddel).

Kurset er designet i en måned. Gentag en gang hver sjette måned. Dette kursus renser leveren godt fra toksiner og toksiner.

Se også vores artikelserie Leverrengøring derhjemme. Du vil lære mere om leveren og de funktioner, den udfører, hvordan man bestemmer behovet for at rense leveren, hvordan man forbereder sin krop til rengøringsproceduren, generelle anbefalinger og hvad man skal gøre efter procedurerne. Hvad vi får som et resultat, og hvor ofte det er nødvendigt at udføre rengøring. Og også hvad er kontraindikationer og advarsler.