Ernæring til æggestokkene

At være kirtlerne ved ekstern og intern sekretion, skaber æggestokkene ikke kun æg, men producerer også hormoner, østrogener. Takket være dem er den kvindelige krop i stand til foryngelse. Produceret af æggestokkene bidrager hormoner til opretholdelsen af ​​kvinders sundhed og skønhed.

Den berømte engelske gerontolog Justin Glass mener, at en person kan leve op til 180 år, hvis du lærer at “hjælpe” dine endokrine kirtler med korrekt ernæring og motion.

Mangel på tilstrækkelig ernæring påvirker funktionen af ​​de kvindelige reproduktionskirtler negativt og kan føre til infertilitet.

For at æggestokkene fungerer fuldt ud, er det nødvendigt at spise mad rig på vitamin A, B, C, E og sporstoffer - kobber og jern. Aminosyren arginin er meget vigtig.

Generelle henstillinger

Monodieter og faste er meget skadelige for fuldt ud arbejde og ernæring af æggestokkene. Måltiderne skal være varierede og afbalancerede. Protein mad er meget vigtigt som et byggemateriale til hormoner og æg produceret af æggestokkene.

Med mangel på protein i kroppen forstyrres dannelsen af ​​kvindelige kønshormoner.

Sund mad til æggestokkene

Lever, æggeblommer, creme fraiche og fløde - indeholder meget A -vitamin, hvilket er nødvendigt for æggestokkens normale funktion.

Gulerødder, havtorn, bjergaske, rød peberfrugt, abrikoser og græskar indeholder caroten, som i forbindelse med vegetabilske og animalske fedtstoffer omdannes til det nødvendige vitamin A.

Honning, pollen og kongelig gelé. De er rige på vitamin B og C samt sporstoffer. Forynger kroppen, øger sandsynligheden for graviditet.

Mørkt brød, ølgær, klid. De indeholder en stor mængde B -vitaminer, som bevarer og genopretter seksuel lyst.

Citrusfrugter, hyben, løg, hvidløg, solbær. Fordelagtigt på grund af den høje mængde C -vitamin.

Spiret hvede, vegetabilske olier, salat. De er rige på E -vitamin, som forhindrer infertilitet.

Bønner, hvede, nødder, rosiner, kød, granatæbler. De indeholder meget jern, hvilket er vigtigt for blod.

Østers, rejer, blæksprutter, muslinger, rapana. De er fremragende afrodisiakum. Seafood er rig på kobber, som har en positiv effekt på metaboliske processer i kroppen.

Jordnødder, mælk, havre. De indeholder aminosyren argenin, som er vigtig for æggestokkene.

Tegn på underernæring i æggestokkene

Folkemedicin for at genoprette ovariefunktionen

For at normalisere æggestokkens aktivitet er det nødvendigt at bruge kogte rødder af rødkløver i en måned med en hastighed på 1 spsk. ske om dagen. Derudover tilrådes det at tilføje knuste (fortørrede) blade og blomster af rødkløver til korn og supper.

Det er således muligt at gendanne æggestokkens ægfunktion og forhindre udvikling af trøske på grund af det faktum, at kløver indeholder stoffet trifolesin, som hæmmer udviklingen af ​​svampe.

Opmærksomhed! Dette behandlingsforløb er ikke egnet til hjerte-kar-sygdomme og graviditet.