Opskrift ingredienser “Havreklidgrød»:
- havreklid 40 gr.
- mælk 1.5%- 150 ml.
Ernæringsværdien af skålen “Grød fra havreklid” (pr 100 gram):
Kalorier: 102.1 kcal.
Egern: 6 gr..
Fedtstoffer: 2.8 gr..
Kulhydrater: 13.2 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Grød fra havreklid»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| havreklid | 40 g | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| mælk 1.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| I alt | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 servering | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 gram | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |