Vores heltinde indrømmer, at det at ændre det, hun ikke kan lide ved hjælp af plastikinterventioner, viste sig at være meget mere effektivt end at prøve at elske ufuldkommenhederne i hendes udseende i årevis. Hun mener, at vi spilder tid og energi i kampen mod selvaccept. Historien er kommenteret af gestaltterapeut Daria Petrovskaya.
"Jeg vil føle, at jeg er smuk"
Elena, designer, 37 år gammel: "I min ungdom gik jeg til psykologiske uddannelser, der sang om naturlighed og behovet for at elske dig selv som nogen. Præcis hvordan blev ikke forklaret. Men de insisterede aktivt på det.
På et tidspunkt indså jeg, at for at acceptere mine ufuldkommenheder, var jeg nødt til at gå gennem den indre kamps vej, for at bryde mig selv. Men det er mere rentabelt for mig ikke at slås med mig selv, men at ordne noget nu og nyde resultatet. Det er pænere og meget mere ægte. Forsøg på at affinde sig med udseendets mangler kan trods alt strække sig i mange år og fremkalde en endeløs intern konflikt.
Jeg har aldrig fortrudt, at jeg gik til visse manipulationer med ansigt og krop. Det illusoriske kapløb om at «acceptere og elske dig selv med fejl» bliver meget hurtigt ødelagt af andres kommentarer og kritik. Vi spilder kostbar tid på oplevelser. Og tid er en ressource, der ikke kan returneres.
Alt, hvad jeg har gjort, kommer fra indre motivation, ikke fra ønsket om at være i trend
For at forstå, hvor tilfreds du er med dit udseende, er det nok at optage dig selv på kameraet. Du vil blive overrasket over, hvor meget af din styrke, der kan tages væk af følelser på grund af det ydre billede, ønsket om at finde en vindende vinkel.
Jeg afholder online seminarer, jeg er vant til at arbejde med et kamera. Og jeg består nemt denne tillidstest. Nu behøver jeg ikke bekymre mig om, hvordan jeg ser ud. Jeg bekymrer mig overhovedet ikke om det, og jeg kan fuldt ud koncentrere mig om mine opgaver.
Jeg er sikker på: der er altid indre og ydre motivation for at ændre udseendet. Jeg handler ud fra mine egne behov, ikke på grund af modeens diktater.
Der er ikke et eneste "fashionabelt" træk i mit ansigt: en lille snublet næse, høje kindben, en mejslet hage og læber med en sløjfe. Jeg stræber ikke efter et samlet udseende. Jeg fremhæver aldrig figuren med tøj, og endnu mere praler jeg ikke med mig selv på sociale netværk.
Samtidig lægger jeg ikke skjul på, at jeg tyede til plastikkirurgi. Og folk forstår ofte ikke, hvorfor jeg så gik efter det. Svaret er enkelt: alt, hvad jeg har gjort, kommer fra indre motivation, og ikke fra ønsket om at være i trend eller på grund af kritik af mig. Jeg vil gerne føle, at jeg er smuk. Og der er ingen grund til at demonstrere det specifikt for nogen. Jeg forventer ikke evaluering og ros. Jeg gør det kun for mig selv."
"Hvorfor forsøger heltinden at fremskynde tingene?"
Daria Petrovskaya, gestaltterapeut: ”Det er vigtigt at skelne mellem eksternt og internt kontrolsted. I det første tilfælde tilskrives støtte, ressourcer og præstationer påvirkningen af eksterne faktorer: "Andre kan lide mig, hvilket betyder, at alt er fint med mig" eller "Jeg fik hjælp til at klare opgaven, jeg kunne ikke have gjort det Mig selv."
Det interne kontrolsted er mere vendt til deres egne ressourcer og processer: en person er i stand til at stole på sine personlige færdigheder. Samtidig er begge disse faktorer vigtige i enhver aktivitet. Der er med andre ord brug for både "vandrette" og "lodrette" støtte: Jeg selv og jeg er i kontakt med andre, med omgivelserne.
Det er klart, at heltinden har et meget godt internt kontrolsted.
Derudover indebærer enhver af vores aktiviteter en proces- eller resultatorientering. I denne historie ser jeg snarere en fiksering på resultatet. Hvis selve processen er vigtig, bliver det muligt at nyde den, selvom resultaterne langt fra er ideelle.
Kommer disse ændringer fra et ønske om konstant at rette op på «ufuldkommenheder» eller fra kærlighed og respekt for dig selv?
Hvis en person kun er fokuseret på resultatet, så viser vejen dertil sig at være en uheldig misforståelse, der skal udholdes. Derfor kan der være et ønske om at fremskynde processen, beklagelse over den brugte tid, en følelse af smertefuldt ophold på punktet af nuet.
Spørgsmålet opstår: hvorfor forsøger heltinden at fremskynde tingene, og endda et nyt udseende viser sig at være et middel til at opnå et længe ventet resultat? Hendes tale lyder selvfølgelig selvsikker, hun bemærker gentagne gange, at hun gør alle indgrebene for sig selv og ikke ud fra et ønske om at behage andre. Kritisk tænkning er tydeligt synlig i hendes historie. Det er klart, at hun ikke tog sine beslutninger, da hun var på tidspunktet for neurose. Det var et virkelig afbalanceret valg.
Men terapeutisk intuition presser mig til at spørge mere om den del, som heltinden anser for ufuldkommen og ønsker at lave om så hurtigt som muligt. Hvad er så uudholdeligt i udseendets mangler? Kommer disse ændringer fra et ønske om konstant at rette op på «ufuldkommenheder» eller fra kærlighed og respekt for dig selv?
Dette spørgsmål er stadig åbent for mig."