Vi hører ofte: man tænker bedre om natten, man arbejder bedre om natten... Hvad tiltrækker os til romantikken i den mørke tid på dagen? Og hvad ligger bag behovet for at leve om natten? Vi spurgte eksperterne om det.
De valgte natarbejde, fordi «alt er anderledes om dagen»; de siger, at alle de mest interessante ting begynder at ske, lige når alle går i seng; de bliver sent oppe, for under «rejsen til kanten af natten» gennem daggryets stråler kan de se uendelige muligheder. Hvad ligger egentlig bag denne almindelige tendens til at udskyde at gå i seng?
Julia "vågner" ved midnat. Hun ankommer til et trestjernet hotel i byens centrum og bliver der til morgenstunden. Faktisk gik hun aldrig i seng. Hun arbejder som receptionist på nattevagten, som slutter ved daggry. “Det job, jeg har valgt, giver mig en følelse af utrolig, enorm frihed. Om natten vinder jeg det rum tilbage, som i lang tid ikke tilhørte mig, og som blev nægtet med al min magt: mine forældre holdt sig til streng disciplin for ikke at miste en eneste times søvn. Nu efter arbejde føler jeg, at jeg stadig har en hel dag foran mig, en hel aften, et helt liv.
Ugler har brug for nattid for at leve et fyldigere og mere intenst liv uden huller.
"Folk har ofte brug for nattid for at afslutte det, de ikke fik gjort i løbet af dagen," siger Piero Salzarulo, neuropsykiater og direktør for søvnforskningslaboratoriet ved universitetet i Firenze. "En person, der ikke har opnået tilfredsstillelse i løbet af dagen, håber, at der vil ske noget efter et par timer, og tænker derfor på at leve et mere fyldigt og intenst liv uden huller."
Jeg lever om natten, så jeg eksisterer
Efter en alt for travl dag med at snuppe en sandwich i en fart i en kort frokostpause, bliver natten den eneste tid til socialt liv, uanset om du bruger den på en bar eller på internettet.
38-årige Renat forlænger sin dag med 2-3 timer: ”Når jeg kommer tilbage fra arbejde, er min dag, kan man sige, lige begyndt. Jeg slapper af ved at bladre i et blad, som jeg ikke havde tid til i løbet af dagen. Tilbereder min aftensmad, mens jeg gennemser eBay-kataloger. Derudover er der altid nogen at møde eller ringe til. Efter alle disse aktiviteter kommer midnat, og det er tid til et tv-program om maleri eller historie, som giver mig energi til yderligere to timer. Dette er essensen af natugler. De er tilbøjelige til at blive afhængige for udelukkende at bruge computeren til kommunikation i sociale netværk. Alt dette er synderen bag væksten af internetaktivitet, som begynder om natten.
Om dagen har vi enten travlt med arbejde eller med børn, og i sidste ende har vi ikke tid til os selv.
42-årige lærer Elena efter at manden og børnene falder i søvn, går han på Skype «for at chatte med nogen.» Ifølge psykiateren Mario Mantero (Mario Mantero) ligger bag dette et vist behov for at bekræfte deres egen eksistens. "Om dagen har vi enten travlt med arbejde eller med børn, og som et resultat har vi ikke tid til os selv, ingen følelse af, at vi er en del af noget, som en del af livet." Den, der ikke sover om natten, er bange for at miste noget. For Gudrun Dalla Via, journalist og forfatter til Sweet Dreams, «handler det om den slags frygt, der altid skjuler et ønske om noget ondt.» Du kan sige til dig selv: ”Alle sover, men det gør jeg ikke. Så jeg er stærkere end dem."
En sådan tanke er helt naturlig for unges adfærd. Denne adfærd kan dog også bringe os tilbage til barndommens luner, når vi som børn ikke havde lyst til at gå i seng. "Nogle mennesker er under den falske illusion, at de ved at nægte søvn har evnen til at udtrykke deres almagt," forklarer Mauro Mancia, en psykoanalytiker og professor i neurofysiologi ved universitetet i Milano. "Faktisk letter søvn assimileringen af ny viden, forbedrer hukommelsen og fastholdelsen og øger derfor hjernens kognitive evner, hvilket gør det lettere at kontrollere sine egne følelser."
Hold dig vågen for at komme væk fra frygt
"På et psykologisk plan er søvn altid en adskillelse fra virkelighed og lidelse," forklarer Mancha. »Det er et problem, som ikke alle kan håndtere. Mange børn har svært ved at se denne adskillelse fra virkeligheden i øjnene, hvilket forklarer deres behov for at skabe en slags "forsoningsobjekt" for sig selv - plyslegetøj eller andre genstande, der tildeles den symbolske betydning af moderens tilstedeværelse og beroliger dem under søvnen. I en voksen stat kan sådan et "genstand for forsoning" være en bog, tv eller computer.
Om natten, når alt er stille, finder en person, der udsætter alt til senere, styrken til at lave det sidste skub og bringe alt til ende.
Elizaveta, 43, en dekoratør, har haft problemer med at sove siden barndommen., mere præcist, siden hendes yngre søster blev født. Nu går hun meget sent i seng, og altid til lyden af en fungerende radio, som fungerer som en vuggevise for hende i mange timer. At udsætte det med at gå i seng bliver til sidst et trick for at undgå at konfrontere dig selv, din frygt og dine plagende tanker.
28-årige Igor arbejder som nattevagt og siger, at han valgte dette job, fordi for ham «følelsen af kontrol over, hvad der sker om natten, er meget stærkere end om dagen.»
"Folk, der er tilbøjelige til depression, har en tendens til at lide mest af dette problem, hvilket kan skyldes den følelsesmæssige omvæltning, man oplevede i barndommen," forklarer Mantero. "Det øjeblik, vi falder i søvn, forbinder os med frygten for at være alene og til de mest skrøbelige dele af vores følelsesmæssige." Og her slutter cirklen med nattens «uforanderlige» funktion. Det handler om, at det «sidste skub» altid foretages om natten, som er alle store udsættelsesriges rige, så spredt om dagen og så samlet og disciplineret om natten. Uden telefon, uden ydre stimuli, når alt er stille, finder en person, der udsætter alt til senere, styrken til at lave det sidste skub for at koncentrere sig og gennemføre de sværeste ting.