Indhold
Menstruationssmerter: dysmenoré
Det hormonale fald, der er forbundet med fraværet af implantation og derfor af graviditet, udløser eliminering af livmoderslimhinden eller endometriet: disse er reglerne. Det er udskillelsen af prostaglandiner, molekyler, der er ansvarlige for sammentrækningen af livmoderen, mere præcist af livmodermusklen, eller myometrium, som forårsager smerte.
Når de er usædvanligt hyppige, fratager disse sammentrækninger af livmoderen livmodermusklen ilt (hypoxi) ved at komprimere de små kar, hvilket øger smerten yderligere.
Andre symptomer kan være forbundet med menstruationssmerter, herunder:
- hovedpine;
- oppustethed;
- diarre;
- kvalme (eller endda opkastning, når smerten er meget alvorlig)
- ondt i brystet og andre symptomer på PMS.
Spasfon, NSAID: hvilke lægemidler mod smertefulde menstruationer?
Den første lægemiddelbehandling i en smertefuld periode, og den vi normalt tænker på, er det krampeløsende phloroglucinol, bedre kendt som Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan...) er også indiceret til smertefulde perioder, fordi det virker på syntesen af prostaglandiner. Det er tilrådeligt at respektere doseringen, det vil sige til voksne, 500 mg til 1 gram pr. dosis, med en afstand på 4 til 6 timer.
ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, eller NSAID'er (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) er også en del af det terapeutiske arsenal af smertefulde menstruationer. De virker også på udskillelsen af prostaglandiner, som forårsager smerte og reducerer inflammation. Også her er det afgørende at respektere den dosering, som din ordinerende læge, gynækolog eller jordemoder har angivet, og ikke at tage to NSAID-præparater på samme tid. Følg instruktionerne i indlægssedlen og overskrid ikke den maksimalt anbefalede dosis. Hvis smerten varer længere end et par dage, skal du tale med en sundhedspersonale.
Bemærk: at tage aspirin anbefales ikke, fordi denne medicin fortynder blodet og derfor risikerer at forårsage kraftige menstruationer eller endda blødninger.
Uanset hvilken medicin du vælger, skal du huske på, at den er afgørende for finde årsagen(e) til menstruationssmerterne opstrøms, frem for at maskere smerten med smertestillende medicin og risikere at gå glip af noget. At kende årsagen vil også give mulighed for implementering af en mere passende behandling.
Smertefulde perioder: de sygdomme, der kan være involveret
Hvis dysmenoréen er primær, det vil sige smerterne er tilstede fra den første menstruation, kan det være en mild tilstand. Vær dog forsigtig med ikke at minimere det: hvis det er normalt at have lidt ubehag og smertefulde følelser under din menstruation, en skarp og invaliderende smerte, som forhindrer dig i at udføre dine daglige aktiviteter, bør føre til en konsultation.
Selv hos unge kan dysmenoré være et tegn på endometriose, der sætter ind, eller livmodermisdannelser (f.eks. bicornuate uterus).
Hos voksne kvinder kan menstruationssmerter (sekundær dysmenoré) skyldes:
- tidligere ubemærket endometriose;
- adenomyose, som er intrauterin endometriose, i livmodermusklen (myometrium);
- uterin fibroid;
- en livmoderpolyp, som udvikler sig i endometriet;
- en kobberspiral (eller intrauterin enhed, spiral), som kan forværre smerte, især hvis den er flyttet ind i livmoderen.
Bemærk, at en ændring af hormonprævention, stop med p-piller eller fjernelse af en hormonspiral kan resultere i ændringer i reglerne, både hvad angår smerter, menstruationsflow eller blødningshyppighed. .
Smertefulde menstruationer: hvornår skal man konsultere?
Du rådes kraftigt til at rådføre dig, hvis det at have en smertefuld periode påvirker dit daglige og professionelle liv: hvis du er tvunget til at gå glip af skole, college eller gymnasiet eller ikke at gå på arbejde som følge heraf. menstruation og den lammende smerte, der følger med. Det er ikke normalt at have smerter i sin menstruation til det punkt, at man reorganiserer sit liv omkring sin menstruationscyklus, for eksempel ved at udskyde et møde eller en aktivitet, så hun ikke falder under sin menstruation. Dette er et tegn på, at smerten er invaliderende, og at det er bedre at konsultere.
Fravær fra arbejde eller skole på grund af menstruation er ofte det første tegn på endometriose, patologi karakteriseret ved tilstedeværelsen af fragmenter af livmoderslimhinden uden for livmoderen (for eksempel på æggestokkene, blæren, endetarmen osv.). Det er også godt at rådføre sig, hvis menstruationssmerter ikke eller ikke længere lindres af traditionelle smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler (paracetamol, ibuprofen), og hvis man er fristet til at vælge stærkere medicin. For det er bedre at finde årsagen til disse smertefulde perioder for at vælge en passende og skræddersyet pleje frem for at blive afhængig af smertestillende medicin.
Bemærk også, at det er tilrådeligt at konsultere, hvis de smertefulde menstruationer er ledsaget af andre symptomer:
- feber,
- usædvanlig vaginal udflåd
- smerter ved vandladning eller afføring (vi taler om henholdsvis dysuri og dyschezi),
- smerter under eller efter samleje (dyspareuni),
- blødning uden for din menstruation (metrorrhagia),
- kraftige menstruationer (menorragi) …
Et sådant klinisk billede skulle tyde på endometriose, en uterin anomali (fibroid, polyp osv.) eller endda betændelse i skeden (vaginitis).
Hvordan kommer man over menstruationssmerter uden medicin?
Udover et godt varmt bad er der selvfølgelig tricket med den traditionelle varmedunk, lavendel, ris eller endda kirsebærsten, bedstemors middel par excellence mod smertefulde menstruationer. Den placeres på den nederste del af maven eller lænden i et par minutter, eller indtil den er kølig. Vær dog forsigtig med risikoen for forbrændinger: Det er bedre at holde en klud mellem varmtvandsflasken og huden, i hvert fald så længe den er meget varm. Bemærk dog, at brugen af varmedunk er anbefales ikke i tilfælde af meget kraftige menstruationerfordi varme har en tendens til at øge blødningen.
Helt konkret vil varmen virke på smerten ved at slappe af i musklerne, som trækker sig sammen under reglerne, og dermed virke på smertefølelsen. Det vil også få blodkar til at udvide sig (eller vasodilatere) og fortynde blodet, hvilket forhindrer blodpropper.
Bemærk, at kendsgerningen vedr laver blide øvelser, såsom gåture, svømning eller yoga kan paradoksalt nok mindske smertefølelsen. Udøvelsen af en fysisk aktivitet vil genoprette mobiliteten til den nederste del af maven og fremme iltning af området.
Det anbefales også at minimere stimulanser og toksiner, tobak, alkohol og kaffe i spidsen, i tilfælde af smertefulde menstruationer, fordi de kunne forværre symptomerne.
Urtete til at lindre menstruationssmerter
Flere urter kan lindre smertefulde menstruationer. Disse omfatter især krampeløsende planter som f.eks basilikum eller røllike, som kan bruges i urtete eller som modertinktur.
Vi kan også nævne planter, som på hormonniveau kan bruges på lægeråd, såsom salvie, hvidpil (begge er fytoøstrogene) eller damekappe, hvilket derimod er progestational handling.
Infusioner af hindbærblade kan også være af interesse for at øge effektiviteten af livmoderkontraktioner eller menstruationssmerter og dermed fremme elimineringen af livmoderslimhinden eller endometriet.
Sidst men ikke mindst, ingefær og gurkemeje kan være af interesse for deres antiinflammatoriske egenskaber.
Hvilken æterisk olie mod smertefulde menstruationer?
På siden af æteriske olier (EO) mod reglernes smerte, lad os især citeret EO af estragon, officiel lavendel eller basilikum. Vi vælger en, som vi helst vil anvende i massage på maven, efter at have fortyndet en dråbe i vegetabilsk olie.
Homøopati til smertefulde perioder
Der er flere homøopatiske formler, der bruges til behandling af smertefulde menstruationer, især: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa eller Caulophyllum thalictroides. Valget af fortynding, granulatet der skal bruges og doseringen afhænger af typen af smertefulde menstruationer: om de er sjældne, forbundet med hovedpine eller præmenstruelt syndrom eller ej, udstrålende til lårene, forbundet med ubehag …
Bedre at henvende sig til en homøopatisk læge eller farmaceut uddannet i homøopati for at tage det bedst egnede homøopatiske granulat. Disse granula kan tages på smertetidspunktet eller som baggrundsbehandling i flere cyklusser.