Mennesker i fare

• kvinder. Migræne rammer næsten 3 gange flere kvinder end mænd. To tredjedele af kvinder, der er ramt af denne sygdom, lider mere af det i løbet af deres perioder. Hormonelle udsving, især faldet i kønshormoner i slutningen af ​​menstruationscyklussen, kan hjælpe med at udløse anfald.

bemærkninger:

• Under graviditet, migræne har en tendens til at falde i intensitet fra andet trimester;
• Migræneanfald er mere alvorlige efter puberteten og forsvinder ofte med overgangsalderen. Desuden forekommer migræne hos nogle kvinder i overgangsalderen;

• Folk hvis forældre lider eller har lidt af migræne, især i tilfælde af migræne med aura (risikoen ganges med 4)⁴⁰;
• Mennesker, der har arvet en mangel på et gen, som disponerer for hemiplegisk migræne. Denne familiære form for arvelig migræne er sjælden. Det er kendetegnet ved langvarig lammelse af kun en del af kroppen.

Risikofaktorer

Følgende faktorer er kendt for at udløse migræneanfald. De varierer fra person til person. Alle bør lære at genkende de ting, der forårsager deres migræne, for at undgå dem så meget som muligt.

Ikke-mad udløser

Forskellige ordrefaktorer personale ou miljømæssige er blevet identificeret som udløser af mennesker, der lider af migræne. Her er et par stykker.

• Stressen;
• Slap af efter en periode med stress (for eksempel migræne, der forekommer i starten af ​​ferien);
• Sult, faste eller springe måltider over;
• En ændring i søvnmønstre (f.eks. At sove senere end normalt);
• En ændring i atmosfærisk tryk;
• Kraftigt lys eller høje lyde;
• At dyrke for meget eller ikke nok;
• Parfume, cigaretrøg eller usædvanlige lugte;
• Forskellige lægemidler, herunder smertestillende midler, der bruges for ofte og orale præventionsmidler i nogle tilfælde.

Madbårne triggere

Omkring 15% til 20% af mennesker med migræne rapporterer, at nogle fødevarer er kilden til deres kriser. De mest citerede fødevarer er:

• Alkohol, især rødvin og øl;
• Koffein (eller mangel på koffein);
• Lagrede oste;
• chokolade;
• Yoghurt;
• Fermenterede eller marinerede fødevarer;
• Mononatriumglutamat;
• Aspartam.

At vide mere om de fødevarer, der udløser migræne, er naturligvis en naturlig og logisk måde at reducere hyppigheden af ​​angreb på. På den anden side kræver denne tilgang mere indsats og disciplin, især fordi det er nødvendigt at opdage de problematiske fødevarer. For at gøre dette skal du holde en migræne dagbog er bestemt et godt udgangspunkt (se afsnittet Forebyggelse). Det kan også være nyttigt at se en ernæringsspecialist.