Hvis personlig sundhed taler om bæredygtigheden af en persons udvikling og succesen med hans personlige vækst, så taler behovet for selvaktualisering - om hvor meget en person søger personlig vækst, om intensiteten af en persons ønske om at udvikle sig.
Der er mennesker, som er personligt sunde, naturligt og støt udviklende, og som samtidig slet ikke belaster dette emne.
"Nå, jeg udvikler mig nok... Hvorfor ikke udvikle mig? Har jeg virkelig brug for det? Jeg ved det ikke, jeg tænkte ikke … jeg lever bare sådan.
På den anden side er der mennesker, for hvem selvaktualisering er meget vigtig, de føler og oplever behovet for selvaktualisering, behovet er anspændt, men deres personlige vækst og udvikling er stærkt forstyrret.
”Jeg forstår, at jeg forfalder, jeg vil rigtig gerne vokse og udvikle mig, men noget inde i mig forstyrrer hele tiden, slår mig ned hele tiden. Jeg begynder at stå op til tiden, lave øvelser, lave en huskeliste for dagen – så kan jeg bare ikke overmande mig selv, i det mindste slå mig selv ihjel!
Optimalt niveau af behov for selvaktualisering
Der er tegn på, at et utidigt eller for intenst behov for selvaktualisering har en dårlig effekt på en persons personlige og mentale sundhed.
Se undersøgelser af OI Motkov "Om paradokserne i processen med selvaktualisering af personlighed"