Indhold
Vrede, frygt, tristhed... Vi ved, hvordan disse følelser kan overvælde os. Og dette er endnu mere sandt for et barn. Det er derfor, det er grundlæggende for en forælder at lære sit barn at håndtere sine følelser godt, ikke at blive overvældet. Denne evne vil for ham, i hans barndom som i hans fremtidige voksne liv, være et stort aktiv for at hævde hans personlighed.
Hvad er en følelse?
Følelser er en biologisk reaktion, der manifesterer sig som en fysisk fornemmelse og genererer adfærd: den er grundlaget for vores personlighed. Med andre ord er de følelser, som det lille barn føler bestemmelse. De præger hans fremtidige liv med en særlig farve.
Babyen lever et tæt bånd til sin mor og suge hans følelser til sig. "På tidspunktet for hans fødsel, hvis hans mor er bange, vil barnet være meget bange," forklarer Catherine Gueguen. Men hvis hun er godt ledsaget, rolig, vil han også være det. Der er børn, der smiler ved fødslen! “
De første måneder, den nyfødte begynder at differentiere sig. Den, der kun føler, at han eksisterer gennem sine kropslige fornemmelser, er i tæt forbindelse med sine følelser. Han viser sine egne følelser. Ved at være opmærksomme kan vi komme til at forstå det.
Hvordan definerer man en følelse?
For at definere en følelse sætter etymologien os på sporet. Ordet kommer af det latinske "movere", som sætter i gang. "Indtil det tyvende århundrede betragtede vi følelser som pinlige," forklarer Dr. Catherine Gueguen, børnelæge. Men siden opkomsten af affektive og sociale neurovidenskaber har vi forstået, at de er afgørende for vores udvikling: de bestemmer den måde, vi tænker, handler og foretager os på. “
Langt fra at være begrænset til fem almindeligt nævnte hovedfølelser (frygt, afsky, glæde, tristhed, vrede), den menneskelige følelsesmæssige palet er ekstremt stor: enhver fornemmelse svarer til en følelse. Hos babyen er ubehag, træthed, endda sult, følelser såvel som frygt eller følelsen af ensomhed. For babyer har hver fornemmelse en følelsesmæssig farve, som den manifesterer gennem tårer, gråd, smil, bevægelse, kropsholdning, men frem for alt gennem hans ansigtsudtryk. Hendes øjne er en afspejling af hendes indre liv.
”Hos 0-3-årige er følelser den eneste måde at udtrykke kropslige følelser, behov og tanker på, deraf det faktum, at de også er nærværende og invasive i denne periode af livet. Beroligende ord, vuggen i armene, en mavemassage, forløser nemt disse følelser...”
Anne-Laure Benattar
I video: 12 magiske sætninger til at hjælpe dit barn med at berolige deres vrede
Alt barnet mærker er følelser
Så snart forælderen tror, han har identificeret, hvad hans baby føler, skal han verbale det i form af et spørgsmål og observere barnets reaktioner: "Føler du dig alene? "," Vil du have os til at skifte din ble? “. Pas på ikke at "klistre" din egen fortolkning på barnet, og observer det godt for at forfine dets opfattelse. Åbner hendes ansigt sig, slapper af? Det er et godt tegn. Når forælderen har identificeret, hvad der virker, når han kender udtryk for det lille barns følelser, reagerer han i overensstemmelse hermed: barnet føler sig hørt, han er tryg. Det tager tid, men det er afgørende for dets udvikling.
Faktisk har undersøgelser af påvirkningen af følelser udført i sammenhæng med affektiv og social neurovidenskab vist, at en hjerne under stress – for eksempel hos et lille barn, hvis følelser ikke bliver genkendt eller taget i betragtning, men til hvem vi siger "stop disse luner !" - producerer kortisol, et hormon, der blokerer udviklingen af flere områder af hjernen, herunder den præfrontale cortex, sædet for beslutningstagning og handling, og amygdala, centrum for bearbejdning af følelser. Omvendt stimulerer en empatisk holdning udviklingen af al grå substans., øger volumen af hippocampus, et vigtigt område for læring, og genererer hos småbørn produktionen af oxytocin, et hormon, der vil hjælpe dem med at styre deres egne følelser og udvikle deres sociale færdigheder ved at være forbundet med følelserne hos dem omkring ham. Empati over for barnet fremmer udviklingen af dets hjerne og giver det mulighed for at tilegne sig det grundlæggende i selverkendelse, der vil gøre det til en afbalanceret voksen.
Han lærer sig selv at kende
Når børn bliver ældre, vil de være i stand til at forbinde tanker og sprog med deres følelser. Hvis hans følelsesmæssige oplevelse er blevet taget i betragtning fra hans første dage, hvis han har hørt den voksne sætte ord på det, han føler, vil han vide, hvordan han gør det på sin side. Således kan det lille barn fra 2 år se, om det føler sig trist, bekymret eller vred... Et betydeligt aktiv for at gøre sig forstået!
Vi har en tendens til kun at overveje "ubehagelige" følelser. Lad os vænne os til også at verbalisere dem, der er behagelige! Jo mere et barn vil have hørt sine forældre sige: "Jeg synes, du er glad / moret / tilfreds / nysgerrig / glad / entusiastisk / drilsk / dynamisk / interesseret / osv. »(Lad os ikke spare på ordforrådet!), Jo mere han vil senere være i stand til at gengive disse varierede farver på sin egen følelsesmæssige palet.
Når du tager højde for, hvordan hun har det uden fordømmelse eller ærgrelse, føler barnet sig selvsikkert. Hvis vi hjælper ham med at verbalisere sine følelser, vil han vide, hvordan man gør det meget tidligt, hvilket vil hjælpe ham til at blomstre. Til gengæld er det ikke før 6-7 år – den der berømte fornuftsalder! – at han vil lære at styre sine følelser (f.eks. at falde til ro eller berolige sig selv). Indtil da har han brug for din hjælp til at håndtere frustrationer og vrede ...