Ingredienser Blæksprutte salat
| blæksprutte (filet) | 800.0 (gram) |
| agurk | 1.0 (stykke) |
| syltet agurk | 100.0 (gram) |
| grønne ærter | 200.0 (gram) |
| løg | 1.0 (stykke) |
| æbler | 1.0 (stykke) |
| dild | 1.0 (stykke) |
| bordsalt | 10.0 (gram) |
| jordet sort peber | 5.0 (gram) |
| Bugteblad | 1.0 (stykke) |
| mayonnaise | 3.0 (spisesked) |
Metode til forberedelse
Hæld blæksprutte kadaver med koldt vand, lad det koge og koge i 3 minutter, skyl derefter med koldt vand og skræl. Hæld igen med koldt vand, tilsæt salt, peber, laurbærblad og kog i 5 minutter. Afkøl derefter og hak. Tilsæt hakket: frisk agurk, syltet / syltet agurk, løg eller grønne løg (eller begge dele), surt æble, dild og grønne ærter på dåse. Smag salaten til med mayonnaise.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
Energiværdien er 0 kcal.
KALORI OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPLAGEOPLYSNINGER Salat med blæksprutte PER 100 g
- 100 kCal
- 14 kCal
- 13 kCal
- 40 kCal
- 41 kCal
- 47 kCal
- 40 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 313 kCal
- 627 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 0 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Blækspruttesalat, opskrift, kalorier, næringsstoffer