Betydningen af periodisk afslapning, når man taber sig, er bevist af forskere, fysiologer og Loughborough University (UK) Kevin Dayton.
Han mener, at permanente begrænsninger og selvkontrol skader dit helbred, fordi at holde en score skal finde afslapningstid. Kevin kaldte også yderligere 2 forudsætninger for at slippe af med ekstra pund.
Den første betingelse, streng kontrol med kalorieindtag.
Forsker mener, at ethvert menneske af natur er disponeret for fedme. I evolutionen har den menneskelige krop tilpasset sig ophobningen af næringsstoffer, som i oldtiden var en nødvendig betingelse for overlevelse. For at forblive slank og smuk skal folk arbejde på sig selv.
Den anden betingelse er fysisk aktivitet. Det hjælper med at forbrænde overskydende kalorier; foruden, ifølge forskerne, reducerer sådanne aktiviteter sult.
