DETapnø lidt søvn manifesteres ved ufrivillige vejrtrækningsstop, "Apnøer", der forekommer under søvn. Søvnapnø forekommer normalt hos mennesker, der er overvægtige, ældre eller snorker kraftigt.

Disse vejrtrækninger holder per definition længere end 10 sekunder (og kan nå mere end 30 sekunder). De forekommer flere gange om natten med varierende hyppighed. Læger anser dem for at være problematiske, når der er mere end 5 i timen. I alvorlige tilfælde forekommer de op til mere end 30 gange i timen.

Disse apnøer forstyrrer søvn og resulterer hovedsageligt i træthed når du vågner hovedpine eller døsighed i løbet af dagen.

Årsager

I de fleste tilfælde skyldes apnøerne en lempelse af tungen og halsens muskler, som ikke er tonic nok og blokerer luftens passage under vejrtrækning. Således forsøger personen at trække vejret, men luften cirkulerer ikke på grund af obstruktion af luftvejene. Det er derfor, læger taler om obstruktiv apnø, eller obstruktivt søvnapnøsyndrom (SAOS). Denne overdrevne afslapning vedrører hovedsageligt ældre, hvis muskler er mindre tonede. Fede mennesker er også mere tilbøjelige til at sove apnø, fordi overskydende halsfedt reducerer luftvejens kaliber.

Mere sjældent skyldes apnøer en funktionsfejl i hjernen, som stopper med at sende "kommandoen" til at trække vejret til åndedrætsmusklerne. I dette tilfælde gør personen i modsætning til obstruktiv apnø ikke nogen vejrtrækningsindsats. Vi taler så omapnø central søvn. Denne type apnø forekommer hovedsageligt hos mennesker med en alvorlig tilstand, såsom hjertesygdom (hjertesvigt) eller neurologisk sygdom (for eksempel meningitis, Parkinsons sygdom osv.). De kan også forekomme efter et slagtilfælde eller ved alvorlig fedme. Brug af sovepiller, narkotika eller alkohol er også en risikofaktor.

Mange mennesker har en "Blandet" søvnapnø, med en veksling af obstruktiv og central apnø.

Forekomst

Frekvensen afapnø lidt søvn er meget høj: den kan sammenlignes med andre kroniske sygdomme, såsom astma eller type 2 -diabetes. Søvnapnø kan påvirke voksne og børn, men hyppigheden stiger kraftigt med alderen.

Det er 2 til 4 gange mere almindeligt hos mænd end hos kvinder, før de fylder 60 år. Efter denne alder er frekvensen den samme hos begge køn⁶.

Estimatet af forekomsten varierer afhængigt af sværhedsgraden taget i betragtning (antal apnøer i timen, målt vedapnø-hypopnø-indeks eller AHI). Nogle undersøgelser i Nordamerika anslår hyppigheden af ​​obstruktiv søvnapnø (mere end 5 apnøer i timen) til 24% hos mænd og 9% hos kvinder. Cirka 9% af mændene og 4% af kvinderne har en moderat til svær form for obstruktiv søvnapnø syndrom^1,2.

Mulige komplikationer

På kort sigt erapnø lidt søvn forårsager træthed, hovedpine, irritabilitet ... Det kan også generer ægtefællen, fordi det ofte ledsages af høj snorken.

På sigt, hvis den ikke behandles, har søvnapnø mange sundhedsmæssige konsekvenser:

Kardiovaskulære sygdomme. Søvnapnø øger risikoen for hjerte -kar -sygdomme markant gennem mekanismer, der ikke er fuldt ud forstået. Vi ved imidlertid, at hver åndedrætspause forårsager en mangel på iltning af hjernen (hypoxi), og at hver pludselig mikroopvågning forårsager en stigning i blodtryk og puls. På lang sigt er apnøer forbundet med en øget risiko for hjerte-kar-problemer, såsom: hypertension, slagtilfælde, myokardieinfarkt (hjerteanfald), hjertearytmi (hjertearytmi) og hjertesvigt. Endelig, i tilfælde af betydelig apnø, øges risikoen for at dø pludselig, mens du sover.

Depression. Søvnmangel, træthed, behovet for at tage en lur og døsighed er forbundet med søvnapnø. De nedsætter livskvaliteten for de berørte, der ofte lider af depression og isolation. En nylig undersøgelse viste endda en sammenhæng mellem søvnapnø og kognitiv svækkelse hos ældre kvinder.⁵.

Ulykker. Mangel på søvn forårsaget af apnø øger risikoen for ulykker, især arbejdsulykker og på vej. Mennesker med obstruktiv søvnapnø syndrom er 2 til 7 gange mere tilbøjelige til at være i et trafikuheld².

Komplikationer ved operation. Søvnapnø, især hvis den endnu ikke er diagnosticeret, kan være en risikofaktor for generel anæstesi. Faktisk kan bedøvelsesmidler fremhæve afslapningen af ​​halsens muskler og derfor forværre apnø. Smertestillende medicin givet efter operationen kan også øge risikoen for alvorlig apnø.³. Det er derfor vigtigt at informere din kirurg, hvis du lider af søvnapnø.

Hvornår skal man rådføre sig

Læger mener, at langt de fleste mennesker medapnø lidt søvn ved ikke. Oftest er det ægtefællen, der bemærker tilstedeværelsen af ​​apnøer og snorken. Det er tilrådeligt at se en læge hvis:

• din snorken er høj og forstyrrer din partners søvn;
• du vågner ofte om natten og føler, at du kæmper for at trække vejret, eller hvis du går på toilettet flere gange om natten;
• din partner bemærker, at vejrtrækningen stopper, mens du sover;
• du føler dig træt om morgenen og falder ofte i søvn i løbet af dagen. Epworths søvnighedstest måler, hvor søvnig du er i løbet af dagen.

Din læge kan henvise dig til et center med speciale i undersøgelse af søvn. I dette tilfælde ringede en test polysomnografi vil blive realiseret. Denne test gør det muligt at studere de forskellige faser af søvn og at måle flere parametre for at opdage søvnapnø og vurdere deres sværhedsgrad. I praksis skal du overnatte på hospitalet eller på et specialiseret center. Elektroder placeres forskellige steder på kroppen for at observere parametre som hjerne- eller muskelaktivitet, iltniveauet i blodet (for at sikre, at vejrtrækningen er effektiv) og de forskellige søvnfaser. Dette giver dig mulighed for at vide, om personen går ind i en dyb søvnfase, eller om apnøer forhindrer det.