I vores hektiske liv præget af arbejde, støj og uophørlige aktiviteter, er spirituelle retreater velkomne. Flere og flere religiøse og sekulære etablissementer tilbyder at holde en RIGTIG pause i et par dage. Hvad består det spirituelle retræte af? Hvordan forbereder man sig på det? Hvad er dens fordele? Svar med Elisabeth Nadler, medlem af Foyer de Charité de Tressaint-samfundet, beliggende i Bretagne.

At tage et spirituelt tilbagetog er at give dig selv en pause på et par dage væk fra alt det, der udgør vores daglige liv. "Det består af at tage en pause i roen, en tid for dig selv, for at forbinde dig til din ofte forsømte spirituelle dimension", forklarer Elisabeth Nadler. Helt konkret handler det om at tilbringe flere dage et særligt smukt og afslappende sted for at finde sig selv og sætte det sædvanlige tempo ned. Et af de vigtige punkter ved spirituelle retræter er stilhed. Retreatanter, som de kaldes, inviteres til at opleve, så meget de kan, denne pause i stilheden. "Vi tilbyder vores retreatanter stilhed så meget som muligt, selv under måltider, når der høres blød baggrundsmusik. Stilhed giver dig mulighed for at lytte til dig selv, men også til andre. I modsætning til hvad du måske tror, ​​kan du lære andre at kende uden at tale med hinanden. Udseende og fagter er nok”. Inden for Foyer de Charité de Tressaint tilbydes bedetider og religiøs lære også til retreatanter flere gange om dagen. De er ikke obligatoriske men er en del af rejsen mod ens indre, siger Foyeren, der byder katolikker såvel som ikke-katolikker velkommen. "Vores spirituelle retreats er naturligvis åbne for alle. Vi byder velkommen til folk, der er meget religiøse, folk, der for nylig er vendt tilbage til troen, men også folk, der reflekterer over religion, eller som blot tager sig tid til at hvile sig.”, specificerer Elisabeth Nadler. Åndeligt tilflugtssted betyder også at udnytte denne fritid til at hvile og genoplade dine batterier på et stort naturligt sted, der fremmer afslapning eller fysisk aktivitet for dem, der ønsker det. 

Oprindeligt havde spirituelle retreats en stærk forbindelse med religion. De katolske og buddhistiske religioner anbefaler, at alle praktiserer spirituel retræte. For katolikker kommer det til at møde Gud og bedre forstå grundlaget for den kristne tro. I buddhistiske spirituelle retreater inviteres retreatanter til at opdage Buddhas undervisning gennem meditation. De fleste af de spirituelle retræter, der findes i dag, afholdes således på religiøse steder (velgørenhedscentre, klostre, buddhistiske klostre) og er organiseret af troende. Men du kan også tage dit spirituelle retreat i et ikke-religiøst etablissement. Fortrolige hoteller, rustikke landsbyer eller endda eneboer tilbyder åndelige tilbagetog. De dyrker meditation, yoga og andre spirituelle øvelser. Uanset om de er religiøse eller ej, har alle disse etablissementer én ting til fælles: De ligger på særligt smukke og rolige natursteder, afskåret fra al den ydre travlhed, som vi bader i resten af ​​året. Naturen er en vigtig aktør i åndeligt tilbagetog. 

Der er ingen særlig forberedelse at planlægge, før man tager på et spirituelt retræte. Retreatanter opfordres ganske enkelt til ikke at bruge deres mobiltelefon, tablet eller computer i disse par dages pause og respektere stilhed så meget som muligt. "At ville lave et spirituelt retreat er virkelig at ville skære, at have en tørst efter en pause. Det er også at udfordre sig selv, at være klar til at lave en øvelse, der kan virke svær for mange: at stille sig til rådighed for at modtage og absolut ikke have noget at lave. Men alle er i stand til det, det er et spørgsmål om personlig beslutning ”. 

Beslutningen om at tage på et spirituelt retræte kommer aldrig tilfældigt. Det er et behov, der oftest opstår i væsentlige perioder af livet: pludselig faglig eller følelsesmæssig træthed, et brud, dødsfald, sygdom, et ægteskab osv. "Vi er her ikke for at finde løsninger på deres problemer, men for at hjælpe dem med at møde dem så godt som muligt ved at lade dem koble af for at reflektere og tage vare på sig selv". Spirituel retreat giver dig mulighed for at genskabe forbindelsen til dig selv, lytte til dig selv og sætte en masse ting i perspektiv. Vidnesbyrd fra mennesker, der har levet et spirituelt tilflugtssted i Foyer de Charité i Tressaint, bekræfter dette.

For Emmanuel, 38, kom det spirituelle tilbagetog på et tidspunkt i hans liv, hvor han levede sin professionelle situation som en "Fuldstændig fiasko" og var i en "Voldeligt oprør" mod, at hans far misbrugte ham i hans barndom: "Jeg var i stand til at gå ind i en forsoningsproces med mig selv og med dem, der sårede mig, især min far, som jeg var i stand til at forny forholdet til. Siden da har jeg været i dyb fred og glæde. Jeg er genfødt til et nyt liv”. 

For Anne-Caroline, 51, opfyldte spirituel retræte et behov "At tage en pause og se tingene anderledes". Efter pensioneringen følte denne mor til fire “Ekstremt rolig og dybt afbalanceret” og indrøm aldrig at have følt sådan "Indre hvile".