Opskrift ingredienser “Stewed hjerter med gulerødder og løg»:
- kyllingehjerter 500 gr
- løg 1 stk
- gulerod 1 stk
- vand 1/3 kop. Naturlig yoghurt 4.5% 150 ml
- salt
Fadets næringsværdi “Stewed hearts with gulerødder og løg” (pr 100 gram):
Kalorier: 106.8 kcal.
Egern: 10.1 gr..
Fedtstoffer: 6.4 gr..
Kulhydrater: 2.1 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Stewede hjerter med gulerødder og løg»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kylling hjerte | 500 gr | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| løg | 1 styk | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| gulerod | 1 styk | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| vand 1/3 kop. yoghurt 4.5% | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| salt | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| I alt | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 servering | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 gram | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |