Indhold
Naturlægemidler er fulde af flere løsninger på dine lidelser. Alternativ medicin afslører dig tjørnens dyder. Hvad er det ? Hvad er denne plante lavet af?
Spørgsmål, der skal besvares præcist, især da vi hver især i stigende grad er udsat for problemer, der er skadelige for vores helbred: nervøsitet, stress, hjerteproblemer, hovedpine, søvnløshed og deres eftervirkninger. her er de 6 fordele ved tjørn.
Hvad er tjørn
Disse er små røde frugter fra et tornet træ, der måler 6 til 12 m højt, dets ovale og fligede blade er mørkegrønne i farven (1).
Hagtorn er en planteart hjemmehørende i Asien og ugiftig, der vokser i Nordamerika og Europa. Det er også kendt under andre navne såsom cenellier eller den hvide torn.
Det videnskabelige navn for tjørn er Crataegus monogyna og den er klassificeret i Rosaceae-familien.
Kendt som Hawthorn på engelsk, kommer hagtorn i flere varianter, hvoraf antallet er opført i den botaniske litteratur er 1200.
Standardiserede ekstrakter fra bladene og blomsterne af denne art blev brugt fra 1980 til 1990 til at behandle mennesker med kongestiv hjertesvigt.
Hagtorn fås i form af tørrede blomster i butikker, på apoteker og i form af kapsler i høj koncentration.
Forskning i tjørn blev iværksat af to amerikanske læger Jennings (1896) og Clément (1898).
Det fytoterapeutiske eksperiment af Doktor Leclerc i 1897 bekræftede over en periode på tredive år den positive effekt af tjørn på søvnen, hjertets funktion og angstlidelser.
Sammensætning og aktive ingredienser
Hawthorn skylder sine terapeutiske dyder til:
- triterpensyre
- koffeinsyre,
- Klorogensyre,
- Flavonoider (1 til 2%),
- Rhamnosiden,
- L'hyperoside,
- Vitexin,
- Med proanthocyanidoler (2 til 3 %),
- Alkaloider,
- Kumarinen,
- Amygdalin.
Tjørnblomster indeholder for det meste flavoniske pigmenter, aminoforbindelser, terpenderivater, histamin, tannin og C-vitamin.
De 6 fordele ved tjørn
Tjørn forebygger hjerteproblemer
Hagtorn er et træ, der bruges i urtemedicin til at helbrede hjerteproblemer, hjertebanken og hjertesvigt. Dens dyder er blevet anerkendt siden slutningen af det 2. århundrede (XNUMX).
Tjørn indtages for at forhindre risikoen for myokardieinfarkt. Det sikrer også resorption af visse ødemer især på niveau med ankler.
Du kan indtage tjørn, når der opstår tegn på hjertesvaghed eller hjertesvigt.
Denne type behandling er sikker og forbedrer livskvaliteten. Derudover er tjørn fødevaresikker og frembyder ingen farer, når den indtages som sådan. Hawthorn fungerer også som et blodpladehæmmende middel.
At læse: De 9 fordele ved chiafrø
Hjerte regulator
Tjørn sænker hjertefrekvensen, reducerer hjertebanken og styrker hjertet under takykardisygdom. Brugen af tjørn fremmer iltning af hjertet.
Tilstedeværelsen af flavonoider i blomsterdelen af tjørn er interessant for hjertets funktion. Disse vitaminstoffer fremmer blodgennemstrømningen mellem hjertet og arterierne.
Midler mod søvnløshed og angst
I en verden, der i stigende grad er præget af udfordringerne med økonomisk og social succes, er stress, angst og søvnløshed uundgåelige. Ingen grund til at tage medicin for at bekæmpe søvnløshed og stress.
Vil du vide hvorfor? Den skjulte sandhed er, at disse stoffer er vanedannende og over tid gør det værre for patienterne.
Små råd, spis mad, der beroliger dit nervesystem, som stimulerer din søvn (3).
Hagtorn virker på nervesystemet ved at reducere deres excitabilitet. For at løse dine problemer med søvnløshed og angst, lav en infusion af tjørn og tag flere kopper af den opnåede opløsning hver dag i en eller to uger.
Kosmetisk produkt par excellence
For at slippe af med rødme og små bumser skal du rense dit ansigt med et afkog af tjørn.
Kog i en halv liter vand, 20 g blomster eller tjørnbær. Brug den opsamlede opløsning til at rense dit ansigt.
Din hud bliver glattere, silkeblød. Påført regelmæssigt reducerer tjørnvand forekomsten af bumser.
At læse: De 9 sundhedsmæssige fordele ved grøn te
Hypotensiv, beroligende, krampeløsende
Tjørnblomster virker hypotensive, beroligende og krampeløsende. Dens frugter har en beroligende kraft.
Når du oplever svimmelhed, ringen for ørerne og hyppig irritabilitet eller nervøsitet, foreslår jeg, at du tager tjørn. Diabetikere kan bruge tjørn til at reducere blodtrykket .
Reducerer det dårlige kolesterolniveau
I en undersøgelse udført på mus blev tjørnens betydning for reduktionen af dårligt kolesterol og stigningen af det gode kolesterol udledt.
Denne undersøgelse blev udført på 4 grupper af mus. Musene blev sat på en diæt med højt dårligt kolesterol.
Den fjerde modtog udover denne diæt en forsyning af tjørn. De andre grupper blev fodret med andre fødevarer (4).
Ved afslutningen af undersøgelsen blev det konkluderet, at musene i gruppe D havde signifikant lave dårlige kolesterolniveauer; mens deres niveauer af gode kolesterol var høje.
Tjørnblade bruges med rette til at behandle kolesterol, blodcirkulation, kardiovaskulære problemer, hjerteslag og højt blodtryk.
Indtagelse af tjørn arbejder for at sænke niveauet af dårligt LDL-kolesterol i blodet. Hvis du kan lide urtete, så spis urtete lavet med tjørn. Sørg for ikke at blande blomster og frugter og ikke tage dem samtidigt.
Opskrifter
Candy Sukker Juice Opskrifter
Du får brug for:
- 1 kilo auberginer
- 150-200 gram stensukker
- ½ tsk salt
Preparation (Forberedelse)
Vask dine tjørn og dæk dem med vand i en beholder; bland godt.
Tilsæt salt og lad det stå i cirka 10 minutter.
Fjern tjørnene fra vandet og skyl en anden gang. Lad dem derefter dryppe af.
Efter at have drænet dem, skær dem i to for at fjerne frøene. Klem de to halvdele for at lette udvindingen af frøene. Gør det samme for resten af tjørnene.
Reserver dine tjørn i et redskab.
Knus dine sliksukker, hvis de er i store stykker. Tilføj dem til tjørnene.
Kog 1¼ L mineralvand. Sænk det kogende vand fra varmen og lad det køle af i cirka ti minutter.
Hæld varmt vand over tjørnene og kandissukkeret, bland godt og stil det køligt. Opbevar denne blanding i 24 timer. Du kan sætte den i køleskabet efter et par timer, når vandet er kølet af.
Efter 24 timer blandes det godt og kommes i glas for at holde dem. Meget lækker.
Denne juice kan opbevares i 2 til 3 uger i køleskabet.
Du kan fjerne tjørnene eller beholde dem. Men jeg råder dig til at beholde tjørnene, så saften suger endnu bedre op.
Derudover vil det give dig mulighed for at kontrollere lugten og farven af tjørn, om din juice er nedværdigende eller ej.
Ernæringsværdi
Denne juice er ret forfriskende. Det anbefales især om morgenen på grund af dets høje C-vitaminindhold. Du genoplader dine batterier til en lang dag. Du vil være fuld af energi og munterhed.
Tjørnjuice anbefales også stærkt til atleter, før og efter sportsaktiviteter. Faktisk, takket være sukkeret (glukose), som vil blive omdannet i kroppen til energi og C-vitamin, har atleter nok til at støtte energiforbruget på grund af træning og andre.
At læse: De 21 sundhedsmæssige fordele ved honning
Hawthorne bær smoothie
Du får brug for:
- 1 kop tjørn bær (tjørn)
- 1 kop hjemmelavet sød mandelmælk
- ½ kop gulerodsjuice
- 1 kop frosne søde bananer
- 1 teskefuld salt
Preparation (Forberedelse)
Læg dine tjørn i blød i vand på forhånd (30 minutter). Tilsæt dit salt til det.
Fjern tjørnene fra vandet, skyl dem og dræn dem. Skær tjørnene i to for at fjerne frøene.
Kom dem i din blender. Tilsæt koppen mandelmælk, gulerodssaften og de frosne bananstykker til din røremaskine.
Bland dem godt for at få en fantastisk smoothie.
Du kan bruge frosne mangoer i stedet for din gulerodsjuice.
Ernæringsværdi
Tjørn er meget nærende for det kardiovaskulære system. De hjælper med at bringe blod til hjertet. De kæmper mod milde hjerteproblemer såsom hjertebanken.
Tjørn giver også dine muskler energi gennem C-vitamin og det sukker, de indeholder.
Søde mandler er meget rige på vitaminer, især vitamin E. Vitamin E fungerer som en antioxidant i kroppen. Det beskytter også mod for tidlig ældning.
Mandler er også rige på mineraler, især calcium og magnesium. Mandelmælk indeholder ikke laktose. Sød mandelmælk er også rig på Omega 6.
Gulerodsjuice er rig på caroten og provitamin A. Gulerodsjuice er godt for synet. Det forsyner også kroppen med vitamin K og flere B-vitaminforbindelser som vitamin B1, B2 og B3. Guleroden er også rig på mineraler.
Bananen bringer et fantastisk cremet aspekt til din smoothie. Det giver også flere mineraler, herunder kalium.
Hawthorn te
Du får brug for:
- 3 spiseskefulde tørret tjørn
- 1 honningske -suppe
- 2 kopper vand
- 5 isterninger
Preparation (Forberedelse)
Skyl dine tjørnstykker i koldt vand for at fjerne eventuelle snavs.
Kog tjørnene i cirka femten minutter.
Filtrer den resulterende juice.
Tag dem ned fra ilden og lad dem køle af. Overfør den opsamlede saft til et glas og tilsæt honning og isterninger. Rør godt rundt, så honningen opløses helt.
Ernæringsværdi
Honning har antibakterielle egenskaber. Det er vigtigt om vinteren at bekæmpe ondt i halsen, hoste, tonsillitis og andre milde sygdomme i luftvejene.
Det er mest effektivt, når det kombineres med C-vitamin.
Bemærk, at i tjørnjuice behøver du ikke citron eller andre citrusfrugter.
Hawthorn giver dig flere næringsstoffer gennem denne te.
Lille tjørn sauce
Denne lille opskrift kommer til os fra Indien. Det giver os en anderledes måde at indtage tjørn på (5).
Du får brug for:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 kop cidereddike
- 1 tsk korianderfrø
- ¼ kop rapsolie
- 1 spiseskefuld citronsaft
- Salt
Preparation (Forberedelse)
Rens dine tjørn og læg dem i et ildfast redskab.
Hæld cidereddiken over tjørnene og bring dem på bålet. Lad det simre i cirka tyve minutter.
Når tjørnene brister, skal du stå af bålet.
Fjern tjørnene fra eddikesaften og kom dem i en finmasket sigte.
Purér tjørnene med bagsiden af en ske. Dette vil permanent fjerne tjørnstenene.
Kombiner med den resulterende tjørnpuré, malet koriander, salt og rapsolie.
Smag saucen til for at krydre den bedre efter din smag
Kom din tjørnsauce i en steriliseret krukke.
Opbevar din sauce kølig. Du kan genopvarme det eller ej, før du spiser det.
Ernæringsværdi
Denne sauce kan serveres med chips, friske grøntsager (gulerødder, peberfrugt,)
Det ledsager også salater, kød, kylling.
Dosering og préadvarer
Dosering
De aktive ingredienser i tjørn udvindes fra dens blomster, frugter og blade. Hawthorn kan være i form af kapsler eller tabletter.
Infusion, tinktur, afkog og ekstraktion er nogle af de vigtigste præparater til at have de aktive ingredienser af tjørn (7).
Til behandling af ondt i halsen er koncentrationen af tjørn, der skal nås, 10 g/l.
Dit daglige indtag af tjørntilskud bør ikke overstige 1800mg. Dit forbrug af tjørntilskud bør ikke overstige 24 uger. Desuden mærkes virkningerne i kroppen efter 3-5 ugers indtagelse af tjørntilskud.
Industrialiseret tjørn fås som tabletter, kapsler, ekstraktvæske og tinkturer.
Advarsler
Det er forbudt at tage tjørntilskud for små børn og gravide kvinder.
Det skal bemærkes, at selvbehandling er strengt forbudt i tilfælde af kardiovaskulære lidelser.
Indgreb fra en sundhedsprofessionel er en nødvendighed for at undgå de ofte fatale risici.
Hudallergi eller fordøjelsesproblemer kan muligvis opstå i tilfælde af en overdosis af tjørn.
Komplementaritet med stoffer
Hawthorn optimerer aktionspotentialet af digitalis, nitroglycerin, isosorbid og betablokkere i kroppen.
Indtagelse af tjørn med medicin såsom Captopril, Captolane eller Lopril giver dig mere tone.
Behandling af moderat ventrikelsvigt med tjørn reducerer risikoen for pludselig død hos patienter.
Komplementariteter med andre planter til terapeutisk brug
Du kan forberede en anti-stress-opløsning ved at blande tjørn med kamille, lind, passionsblomst eller baldrian.
Hagtorn og Griffonia er et middel mod søvnløshed. Hawthorn fungerer også på en komplementær måde med rhodiola for at lindre stress og nervøse spændinger.
Når nerverne er trætte, brygg en potion ginseng og tjørn (8).
Konklusion
Tjørn er ret rig på C-vitamin. Dens C-vitaminindhold er højere end indholdet af dette vitamin i citron eller enhver anden citrusfrugt.
For at undgå overskud, som kan føre til gener eller forgiftning, må du ikke kombinere dine tjørn-drikke med fødevarer, der er rige på C-vitamin.
Hvis du kunne lide vores artikel, så del den med dine kære, så de kan drage fordel af den.