De bedste vitaminer for mænd at blive gravide i 2022

Top 5 rating ifølge KP

1. Zinkpicolinat

Zink er et af de vigtigste sporstoffer, der er ansvarlige for fertilitet og ægløsning hos kvinder, samt produktionen af ​​kvalitetssperm og testosteron hos mænd, som er ansvarlig for udholdenhed, fysisk styrke og vitalitet. En mangel på zink i en mands krop kan påvirke styrken og sædproduktionen negativt og i fremskredne tilfælde endda føre til infertilitet eller prostatitis. 

– Zink er nødvendigt for mænd for den normale funktion af prostatakirtlen. Ved zinkmangel falder det samlede sædtal i ejakulatet og testosteronniveauet. Med et dårligt spermatogram har en mand brug for fra 2,5 til 6 mg zink om dagen. Zinkpicolinat er den mest bekvemme form, fordi det indeholder zink i en organisk form og let absorberes af kroppen, hvilket minimerer risikoen for mave-tarmsygdomme, siger Dr. Almaz Garifullin. – Zink findes også i store mængder i oksekød, kalvelever, pinjekerner, så inkluder disse fødevarer i din kost oftere som forberedelse til undfangelsen. 

Specialisten minder om, at et overskud af zink i kroppen også er skadeligt, da stofskiftet kan blive forstyrret, anæmi eller åreforkalkning kan forekomme. Derfor bør indtagelsen af ​​zinkholdige lægemidler kun ordineres af en læge og foregå under hans opsyn. 

2. Spermstrong

Meget ofte, for at forbedre kvaliteten af ​​sæd og reproduktiv funktion hos mænd, anbefaler læger deres patienter det biologiske supplement Spermstrong, som er tilgængeligt i form af kapsler. Den indeholder meget vigtigt for mænds sundhed L-arginin, L-carnitin, vitamin B, C, E, selen og zink. 

– L-carnitin stimulerer energistofskiftet mellem celler og beskytter sædceller mod skader fra frie radikaler, dets mangel er ofte årsagen til mandlig infertilitet. L-arginin giver vasodilatation og sædmotilitet. C-vitamin har en generel styrkende effekt på blodkarrene, og selen beskytter forplantningssystemet mod toksiske skader og fjerner salte af tungmetaller, siger lægen. – Regelmæssig indtagelse af Spermstrong forbedrer kvaliteten af ​​sædceller – deres koncentration, mobilitet og befrugtningsevne, normaliserer blodcirkulationen i kønsorganerne, øger seksuel og reproduktiv funktion. 

Vitaminsammensætningen af ​​Spermstrong giver også et godt helbred, stærk immunitet og øget ydeevne. 

3. Speroton

Mandlige vitaminer Speroton er normalt ordineret til mandlig infertilitet og lav sædaktivitet, og endda som forberedelse til IVF. Speroton-producenter lover, at lægemidlet efter tre måneders regelmæssig brug øger sandsynligheden for undfangelse med 15 % og sædmotiliteten med 86,3 %. Samtidig stiger mængden af ​​selve ejakulatet (op til 44% på 3 måneder), og spermatozoerne bliver som om til selektion - den korrekte form og meget aktive. 

Speroton fås som en pulverpose, der skal opløses i et glas vand og tages en gang dagligt efter måltider. Lægemidlets flydende form sikrer dets gode absorption sammenlignet med tabletter, og der er praktisk talt ingen bivirkninger. 

– Speroton indeholder en høj dosis af L-carnitin, folinsyre, E-vitamin samt selen og zink. Disse stoffer yder effektiv hjælp til mænd med nedsat fertilitet. Husk på, at L-carnitin er en aminosyre, der giver høj mobilitet og koncentration af sædceller, folinsyre reducerer antallet af defekte sædceller, hvilket betyder, at risikoen for at få børn med alvorlige genetiske sygdomme minimeres,” siger læge Almaz Garifullin. – Selen hjælper med at reducere den oxidative proces i sædceller, hvilket påvirker sædceller generelt negativt og forringer sædkvaliteten. 

4. Tribestan

Urtepræparatet Tribestan indeholder i sin sammensætning et ekstrakt af urten – Tribulus terrestris, som længe har været brugt i folkemedicinen som et middel til at forbedre mandlig styrke og behandle impotens. Tribestan er tilgængelig i form af tabletter, normalt ordinerer lægen en kur på 60 tabletter. 

Oftest er Tribestan ordineret til nedsat seksuel aktivitet, nedsat libido og erektil dysfunktion hos mænd. Allerede et par uger efter begyndelsen af ​​​​at tage stoffet bemærker en mand en stigning i seksuel lyst: samleje varer længere, fornemmelser bliver lysere, og evnen til at blive gravid stiger dramatisk. Ejakulatets mængde og kvalitet øges også, og sædcellerne selv bliver mere aktive og i stand til at befrugte. 

"Den vigtigste aktive ingrediens, Tribulus terrestris-ekstrakt, øger testosteronniveauet, samt øger libido og sædceller ved at virke på de tilsvarende kirtler i hjernen," forklarer specialisten. 

5. Folinsyre (vitamin B9)

Som regel ordineres folinsyre til kvinder under graviditetsplanlægning og i dets første trimester. Vitamin B9 er involveret i syntesen af ​​DNA og spiller en vigtig rolle på stadiet af dannelse og vækst af embryonet. Læger mener dog, at folinsyre også er nødvendigt for mænd under planlægning af undfangelse. 

– Folinsyre reducerer markant antallet af sædceller, der bærer forvrænget genetisk information, hvilket er årsagen til fødslen af ​​børn med Downs syndrom, epilepsi, hjertefejl og andre genetiske defekter. Folinsyremangel fører til et fald i mængden af ​​sæd, dens kvalitet. Under planlægningen af ​​undfangelsen er det nok for mænd at bruge B9 på 0,7 – 1,1 mg dagligt. Også folinsyre i en profylaktisk dosis på 0,4 mg er nyttig før bestået spermogram, fordi selv raske mænd har defekte spermatozoer, forklarer Diamant Garifullin. 

Læger bemærker, at sæddannelsesprocessen tager omkring 72-74 dage, så en mand skal begynde at tage folinsyre mindst to måneder før den planlagte undfangelse. Samtidig skal det huskes, at B9 ødelægges under påvirkning af nikotin, så den fremtidige far bliver nødt til at opgive den dårlige vane. 

Folinsyre findes også i mange fødevarer: oksekød og okselever, bælgfrugter, nødder og citrusfrugter, grønt, græskar og rosenkål og ølgær (vi bemærker med det samme, at dette ikke har noget at gøre med indkøbt øl, og i generelt bør alkohol opgives, hvis du ønsker en sund baby). 

– Selvfølgelig, mænds vitaminer, kosttilskud, sporstoffer – alt dette er meget vigtigt under planlægningen af ​​undfangelse. Men det er lige så vigtigt, at en mand elsker sin kvinde, virkelig vil have et barn fra hende, være psykologisk forberedt på dette vigtige skridt i livet, opgive dårlige vaner for den ufødte babys skyld. Så vil undfangelsen ske meget hurtigt, og barnet vil udvikle sig og blive født stærkt og sundt, – det er jeg sikker på Diamant Garifullin. 

Hvorfor har mænd brug for vitaminer til undfangelse

Når vi taler om planlægning af graviditet og forberedelse til undfangelse, ser det ud til, at alle bekymringer kun falder på den vordende mors skuldre. Den fremtidige far skal kun bestå alle de nødvendige tests og gennemgå en komplet undersøgelse samt opgive dårlige vaner. Vitaminer, nyttige biologiske kosttilskud, en afbalanceret kost - alt dette gælder ikke kun for kvinder. Eksperter anbefaler, at mænd også tager vitaminer til undfangelse, især hvis resultaterne af spermogrammet lader meget tilbage at ønske, og der er problemer med styrken. 

– Indtagelse af vitaminer til mænd under forberedelse til undfangelse øger markant chancen for vellykket og hurtig befrugtning samt udvikling og fødsel af en sund baby. Dette er især vigtigt, hvis en mand har lav sædkvalitet - der er en lille mængde sæd i ejakulatet, de er inaktive eller uregelmæssige i form. Så kan vitaminer og mineralkomplekser øge sædmotiliteten, forbedre mænds sundhed generelt. I betragtning af det faktum, at sædceller modnes i en mands krop i omkring 72-74 dage, bør vitaminindtagelsen startes mindst to måneder før undfangelsen, - kommentarer læge Almaz Garifullin.