Den store efterforskning: Skal vi sige stop for diæter?

Den store efterforskning: Skal vi sige stop for diæter?

Den store efterforskning: Skal vi sige stop for diæter?
Når sommeren nærmer sig, er fristelsen stor til at give efter for slankekurernes sirener for at tabe et par kilo. Der er mange, der hævder at guide folk mod vægttab med forprogrammerede menuer, men hvad er det egentlig? Kan de virkelig være farlige? Hvad er deres konsekvenser for spiseadfærd? For at prøve at se mere klart, stillede vi spørgsmålstegn ved 4 sundhedspersonale om interessen for at starte en diæt for at tabe sig.

Undersøgelser viser: knap 20% af de mennesker, der starter en diæt, formår at bevare deres vægttab på lang sigt. For andre kan vægten taget endda overstige den oprindelige vægt. Er der nogen kost, der undslipper denne regel? Kan vi virkelig reducere overvægtsproblemer til et madproblem? Diæter repræsenterer ikke en alt for enkel tilgang tyndhed? Eller tværtimod, kan de forårsage psykologisk klik sandsynligvis vil føre til ændringer i det virkelige liv? Anmeldelser af erfarne læger, der har specialiseret sig i vægttab.

De tror ikke på kost

Den store efterforskning: Skal vi sige stop for diæter? Jean-Michel Lecerf

Leder af ernæringsafdelingen ved Institut Pasteur de Lille, forfatter til bogen "Til hver sin egen sande vægt".

“Ikke alle vægtproblemer er et madproblem”

Læs interviewet

Den store efterforskning: Skal vi sige stop for diæter?Helene Baribeau

Diætist-ernæringsekspert, forfatter til bogen "Spis bedre for at være på toppen" udgivet i 2014.

“Du skal være i overensstemmelse med dine reelle behov”

Læs interviewet

 

De har tro på deres metode

Den store efterforskning: Skal vi sige stop for diæter?Jean Michel Cohen

Ernæringsfysiolog, forfatter til bogen "Jeg besluttede at tabe mig" udgivet i 2015.

“At lave regelmæssige diætforløb kan være interessant”

Læs interviewet

Den store efterforskning: Skal vi sige stop for diæter? Alain Delabos

Læge, far til konceptet med krononæring og forfatter til mange bøger.

"En kost, der gør det muligt for kroppen at styre sit kaloripotentiale på egen hånd"

Læs interviewet

 

nemlig

  • Udholdenhed eller bodybuilding, sportstypen ville næsten ikke have nogen betydning i forbindelse med et mål om vægttab.
  • Der er 6 store underkategorier i fedme ifølge resultaterne af en nylig undersøgelse. Dette er grunden til, at intet ville være værd at personlig behandling.
  • Det har et forskergruppe vist at tabe sig ville være lettere for nogle end for andre på grund af adfærdsfaktorer, men også på individuel fysiologi (især metabolisme).
  • En undersøgelse har vist, at diæter, der er for private (meget ofte dem, der fører til hurtigt vægttab), eller dem der er for frakoblet madpræferencer, næsten er dømt til at mislykkes.

 

Giv en kommentar