Hej kære bloglæsere! Hver af os stod mindst én gang i sit liv over for en sådan proces som tilpasning til en ny arbejdsplads. Dette er blot en kolossal stress for kroppen, for et øget angstniveau er ikke særlig godt for helbredet. Selve tilpasningen tager omkring to uger, men varer nogle gange længere. Det afhænger af dine interne ressourcer og evne til at tilpasse dig nye forhold.
Din fremtid afhænger af disse første uger, hvordan du formåede at vise din kompetence til ledelsen, hvilken slags relationer der begyndte at dannes til kollegaer, og om du var i stand til at tage og mærke din plads, hvor du har det godt og roligt. Derfor vil jeg i dag dele anbefalinger til, hvordan man kan gå igennem denne svære, men nødvendige proces.
perioder
- Perioden med akut tilpasning (Det varer omkring en måned, nogle gange trækker det op til 2). Normalt på dette tidspunkt er der en sammenligning med det tidligere arbejdssted, afhængigt af opfattelsen af det nye. Hvis der er for meget angst og bekymringer, så er der stor sandsynlighed for følelser og tanker om, at han lavede en fejl, hvilket var lettere før, måske værre, men i det mindste var alt velkendt og forståeligt. Eller omvendt, overdreven charme, når det ser ud til, at du har fundet dit drømmested, og nu bliver det anderledes og vidunderligt. Det slutter i det øjeblik, du begynder at lægge mærke til virkeligheden. Ikke alt er så ensidigt, dårligt eller godt, når du føler, at du allerede er sikker, og de tildelte opgaver er vellykkede. Der er praktisk talt ingen angst, arbejdsdagen bliver forudsigelig, og blandt kolleger er der dem, der er rigtig glade for at se dig, og som er begyndt at danne relationer til.
- Anden periode starter fra anden måned og op til omkring 5-6 måneder. Prøvetiden er gået, kravene kan blive højere, og personen har slappet lidt af, fordi han klarede det sværeste for sig selv, satte sig ind i opgaverne og kom ind i virksomheden. Men faktisk er den formelle fase passeret, og nu kan myndighederne tillade, med større belastning, at begynde at kritisere det udførte arbejde. På grund af dette ophobes irritation og vrede, skuffelse og vrede. Dette er sådan et kriseøjeblik, og det afhænger af en persons interne ressourcer, om han vil holde ud eller holde op, ude af stand til at klare stress og vanskeligheder.
- fastgørelsestarter efter seks måneder. Hovedproblemerne ligger bag, personen har fundet sin plads blandt kollegaer, har stiftet bekendtskab med interne traditioner og fonde og opfylder sine pligter med succes.
Typer
- Professionel. Det består i at mestre og lære værkets detaljer. Afhænger af aktivitetsområdet, gennemføres fx en briefing, eller der tildeles en ledende medarbejder, som opdaterer og overfører den nødvendige viden, fra hvem kundernes kommunikationsmåde og adfærd bør overtages. Nogle gange arrangeres en rotation, det vil sige, at en nytilkommen arbejder lidt i hver branche i virksomheden, så studerer han virksomhedens aktiviteter bedre og er opmærksom på nuancerne.
- psykofysiologisk. Dette er tilpasningen af en ny medarbejder til nye arbejdsforhold for ham. Det vil sige, at han indretter sin plads, lægger de nødvendige papirer og sine ting ud, som han vil, eller som krævet af reglerne.
- Social, eller socialpsykologisk. Nogle gange den sværeste af alle typer. Nemlig fordi det betyder etablering af kollegiale og faglige relationer. Det kan blive forsinket i tide på grund af forskellige omstændigheder, for eksempel personlige egenskaber, interne ressourcer hos en nytilkommen eller det mest etablerede teams detaljer. Der er kun sådan noget som «mobning», altså «hazing», på arbejdsmarkedet. Forfølgelse eller uretfærdig behandling af teamet i forhold til én medarbejder.
Årsager til mobning
- Når en masse spændinger samler sig i selve holdet, men der ikke er nogen vej ud for denne spænding i en længere periode, så kan det godt "skyde" på en ny person, der ikke er så bekendt, og mens han er mere som et objekt , fordi der ikke er dannet relationer.
- Cheferne ved ikke, hvordan de skal styre mennesker, sætte mål, strategier og prioritere, derfor kan de påvirke mikroklimaet blandt medarbejderne.
- Forkert etableret kommunikationskanal mellem ledelse og underordnede, i dette tilfælde forårsager besiddelse af enhver information illusionen om magt i en af kollegerne, som han vil manipulere.
- Når en virksomhed er i krise, er mobning nogle gange kunstigt tilrettelagt, så man i slutningen af prøvetiden selv ønsker at sige op, efter at have arbejdet hårdt i den afsatte tid og ydet alt sit bedste. Eller sig, at du ikke er udvalgt, fordi du ikke klarede dig, men det er tilfældet, når der kommer for mange uberettigede krav fra ledelsen mod dig.
Du kan læse mere om mobning her.
Anbefalinger
Giv dig selv muligheden for at hælde ind gradvist, du er kommet til et nyt sted, og selvom du er velbevandret i værkets detaljer, skal du nøje se på det miljø, du befinder dig i.
Og det betyder, at du i første omgang skal erkende det faktum, at du først vil være angst og muligvis utilpas. Og det er okay.
Skynd dig ikke og sæt ikke superopgaver. Studer dit jobansvar, ellers vil kollegaer som oldtimer kunne flytte opgaver til dig, som du ikke er forpligtet til at udføre.
- I betragtning af, at der vil være en meget stor mængde information den første arbejdsdag, så få en dagbog, hvor du vil skrive ikke kun øjeblikke i forbindelse med dine opgaver, men også navne, efternavne, stillinger, telefonnumre, kontorsteder mv. på.
- Stil spørgsmål uden frygt for at se dum ud, jo mere du forstår om den interne rutine, jo hurtigere falder du indenfor. Det er bedre at præcisere igen end at begå fejl og prøve at rette dem.
- Smil, god vilje vil vinde dig, for ikke kun ser du nøje på medarbejderne, det er også vigtigt for dem at forstå, hvilken slags person der kom til dem.
- I omgangen med andre er det vigtigt at lære at balancere mellem åbenhed og forsigtighed. Det vil sige, fortæl ikke først, for at få venner før, om noget personligt, som senere kan "spille" mod dig. Men luk ikke helt, ellers vil det alarmere og sætte dig mod dig selv. Især skal du ikke tale negativt om det tidligere arbejdssted og sladder. Etik, når du ikke er fortrolig, ved, hvordan du lytter og overholder princippet om fortrolighed, giver dig en bedre chance for at vinde kolleger og direkte overordnede.
- Find ud af om eksisterende traditioner, måske nogle vil være meget nyttige for dig. For eksempel er det i nogle virksomheder accepteret, at nytilkomne medbringer godbidder og dækker bord. Dette er med til at lære hinanden at kende og komme tættere på i mere eller mindre uformelle rammer. Det er kun vigtigt at tage hensyn til etablerede traditioner og regler, og ikke introducere dine egne i de tidlige dage, ellers vil effekten være den modsatte.
- Det er vigtigt at stå op for dine grænser, forsigtigt, men selvsikkert, især når de forsøger at udnytte dig i den indledende fase. Altså at påtage sig arbejde, som du ikke bør udføre. Nogle gange virker psykologisk beskyttelse, en person ønsker virkelig at behage og er bange for, at han i tilfælde af afslag vil blive afvist, eller han forsøger at "karry favorisere" for at blive værdsat og bemærket. Men dette er en fælde, som en person arrangerer for sig selv, fordi det i fremtiden bliver mere og mere vanskeligt at sige: "nej".
- Vær tålmodig, hvis noget i første omgang ikke gik som planlagt og ønsket, vil alt med tiden blive bedre og falde på plads, det vigtigste er ikke at give op. Der er lidt statisk i livet, alt kan ændres, det vigtigste er at være opmærksom på dine mangler og rette dem. Med hensyn til arbejdsnuancerne er det bedre, hvis myndighederne lærer om dine fejl fra dig og ikke fra nogen fra holdet.
- Vær forberedt på kønsnuancer. Det vil sige, at personer af samme køn normalt opfattes som en konkurrent. Vær ikke bange for dette eller undgå at konkurrere. Det betyder, at du er blevet vurderet som ligeværdig med dig selv, eller endnu bedre på en eller anden måde, ikke bør opfattes som fjendtlighed. Desværre vil du nogle gange, især på kvindeholdet, skulle modstå skjult aggression, det vil sige ikke rettet direkte, men ved hjælp af sladder, beskidte tricks eller give råd, der er skadelige. Hvis en kvinde kommer ind på et mandligt hold, accepteres hun let, men opfattes ikke som ligeværdig og professionel. Derfor skal du svede for at opnå anerkendelse. En mand i en kvinde bliver tværtimod straks genkendt, men så kan de genere overdreven opmærksomhed, koketteri og flirt.
- Se nærmere og vælg en medarbejder, som du synes er den bedste, og stræb efter at nå samme niveau, lær af ham, dette vil motivere dig til personlig og faglig vækst.
Sådan lindrer du stress
- Måder at lindre overskydende spændinger på er hovedsageligt relateret til visualiseringsteknikker. Du kan lære, hvordan dette gøres, i min artikel om alfa-gengivelse. For at lette processen med at mestre et nyt sted, skal du forestille dig, bedst af alt, før du går i seng og på tærsklen til arbejdsdagen, at du er på dit kontor. Prøv bare at forestille dig det i den mindste detalje, ned til hvor pennen ligger. Forestil dig, at du har påtaget dig pligter, og du klarer dig godt.
Denne øvelse hjælper med at lindre unødvendig angst, for ikke bare at bekymre dig, det er bedre at rette denne energi i en behagelig retning, så tilpasningen er lettere.
- Hvis der blandt medarbejderne er en person, der allerede er meget ubehagelig for dig, eller måske endda en chef, som du ikke har ret til at udtrykke din mening til, og det er skadeligt at akkumulere vrede i dig selv, vil transformationsmetoden komme til undsætning . Hvordan sker det normalt, når noget forårsager stærke negative følelser i os? Det er rigtigt, vi forsøger at skifte og glemme alt om den ubehagelige situation. Men som heldet ville, så går det ikke, vores psyke er dermed beskyttet. Du bør gøre det modsatte. På vej hjem, eller hvor det nu passer dig, forestil dig, at du er i stedet for denne slyngel. Gengiv hans gang, talemåde, fagter og så videre. Leg med dette billede. Denne øvelse er meget ressourcestærk, for udover det faktum, at aggression er legaliseret, spændinger passerer, og nogle gange opstår indsigt, idet vi er i gerningsmandens sted, kan vi forstå, hvad han præcis ville sige, og hvorfor han gjorde det.
Konklusion
Det er alt, kære læsere! Til sidst vil jeg anbefale at læse min artikel "Metoder til diagnosticering af motivation for succes og de vigtigste måder at øge niveauet på",og derefter, afhængigt af interne ressourcer og viden, vil du nemt komme igennem tilpasningsperioden og alle dens typer.
Hvis denne artikel var nyttig for dig, kan du tilføje den til dine sociale netværk. netværk, er knapperne nederst. Det vil være nyttigt for dig, og jeg er glad.
Tak og vi ses snart på blogsiderne.