Urter og krydderier er ikke en tilfældig tilføjelse til din kost. Siden oldtiden har de været brugt som kilder til antioxidanter, som kosttilskud, der hjælper med at stimulere visse processer i kroppen og undertrykke de skadelige virkninger af unødvendige elementer. Disse krydderier og urter hjælper din hjerne med at arbejde og reducerer angst betydeligt og lindrer stress.
oregano
Oregano har egenskaberne til at berolige nervesystemet og øger dermed opmærksomheden og forbedrer hjernens funktion. Oregano indeholder mange antioxidanter og vitamin B6, som reducerer angst, forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen og normaliserer blodtrykket.
Kanel
Kanel normaliserer ikke kun blodsukkerniveauet, det forbedrer også blodgennemstrømningen til hjernen og nakken. Denne krydderi er en antioxidant og indeholder meget chrom, som er nyttig til forebyggelse af diabetes.
Sort peber
Sort peber er en kilde til biopyren, et stof, der forbedrer blodgennemstrømningen til hovedet og mave-tarmkanalen. Dette forbedrer evnen til at fokusere og træffe beslutninger nøgternt, reducerer stressniveauer, forbedrer appetitten og øger stofskiftet.
Gurkemeje
Curcumin, som er indeholdt i denne krydderier, er en potent antioxidant. Overraskende nok er det nok at tilføje gurkemeje på spidsen af en kniv for at øge skålens anvendelighed og give den en smuk gul nuance, der forbedrer stemningen. Gurkemeje forbedrer hjernens og hjertemusklens funktion.
Ingefær
Ingefær er et naturligt antiinflammatorisk middel, hvilket også er vigtigt for hjernens normale funktion. Enhver forringelse af helbredet gør det vanskeligt at tænke og koncentrere sig. Ingefær forbedrer hukommelsen og bremser aldring af hele kroppen.
Basilikum
Basilikum øger immunforsvaret og aflaster også kroppen for akkumulerede toksiner. Det forbedrer hjernens funktion og øger den forventede levetid. Basilikum påvirker også nervesystemet, beroliger det naturligt og reducerer muskelmassen.
muskatnød
Muskatnød er et antimikrobielt middel og effektiv medicin til behandling af lidelser i nervesystemet. Muskatnød forbedrer også fordøjelsessystemet ved at stimulere frigivelsen af mavesaft og forbedre stofskiftet.