Der er sådanne fantastiske mennesker, som af natur ikke får ideelle proportioner, men på trods af dette opfatter vi dem som uendeligt smukke på trods af ufuldkommenhederne i huden, figuren og talen. De udsender en følelse af selv, der erobrer os. Hvordan gør de det? Skønhed er en tilstand, og du kan dyrke den i dig selv: lær at finde, acceptere og dele den. Og der er øvelser, der hjælper med at mestre disse færdigheder.
Lad os straks definere i termer: der er standarder for skønhed, og ingen af os, objektivt set, kommer til kort. Fordi de er lavet ved hjælp af Photoshop, video farvekorrektion og andre lotioner. Der er blevet sagt meget om disse standarder, nogen bekæmper dem, nogen bestrider dem – men under alle omstændigheder sidder de ganske fast i vores hoveder.
Disse standarder har en ødelæggende effekt på den indre følelse af ens egen skønhed, hvilket er gavnligt for moderne markedsføring: når en person er tilfreds med sig selv, køber han mindre. Når utilfreds – salg af kosmetik, korrigerende enheder til figuren, vokser antallet af appeller til plastikkirurger. Men vi kan opsætte noget imod de indplantede stemplede idealer. Hvad? Din indre skønhedssans. Lad os tale om det: hvordan finder man det og lærer hvordan man deler denne skønhed?
Sådan bliver du en "freak"
Til at begynde med foreslår jeg at gå fra det modsatte: hvad skal der gøres for at føle sig absolut uattraktiv, grim person? Teknologien er kendt: Hver gang du ser dig i spejlet, skal du fokusere på dine egne mangler og beskrive dem med den mest alvorlige, modbydelige indre stemme.
– Her er en ny rynke, endnu en bums er kommet ud, taljen er i ingen port, brystet plejede at være – men nu mmm …
Mange af os taler sådan til os selv hver morgen, uden at være klar over, hvad der foregår. Den indre stemme lyder så bekendt, at vi ikke engang bemærker den. Hvis du ikke er så grusom mod dig selv, så er det nok at lægge mærke til dine egne ufuldkommenheder i alle reflekterende overflader i cirka to uger hver dag for at drive dig selv ud i fuldstændig modløshed.
Alt i alt er faktorerne klare: Vi har brug for en seriøs, autoritativ indre stemme (for mange piger, for eksempel i sådanne tilfælde, lyder en elskedes stemme eller en ideel mand i deres hoveder) plus tid. Vi ser på refleksionen i vinduet og vurderer os selv med utilfredshed, plus spejle på badeværelser/toiletter, plus vinduer og frontkamera på telefonen – bare halvanden time om dagen vil vise sig. Og her er det ønskede resultat.
Den indre stemme, vi har brug for
Hvis en person har sporet sine ufuldkommenheder hele sit liv, så er det ikke en let opgave at slå denne funktion fra og til. Derfor, for at vende interne samtaler til min fordel, foreslår jeg at spille.
Det første skridt er meget enkelt: Udskift den seriøse stemme, der taler indeni, med en sexet stemme. Vi har alle denne type stemme, som vi flirter med. Der er? Lad ham nu vurdere, hvad der sker. Dyb, legende, flirtende.
"Jeg har sådan nogle udstående ører," sig til dig selv med denne stemme.
Или:
– Baby, du kan ikke vise dig selv offentligt med sådanne fødder!
Føler du det absurde i, hvad der sker? Bliver det sværere at tage dine påstande seriøst? Det er netop det, vi stræber efter.
Nu trin to: du skal gøre denne stemme til vane. Teknikken, der vil hjælpe os, kaldes "forankring". Når du ser en reflekterende overflade, bogstaveligt talt det allerførste genskin fra den, fortæl dig selv: stop! Og før du vender dig til hende, så husk din sexede indre stemme. Og først efter det se på refleksionen.
skønhed udenfor
Jeg har en fantastisk historie om, hvordan denne teknik fungerer, ikke kun på niveauet af indre selvbevidsthed, men også hvordan den ændrer alt omkring. En pige, som mestrede denne øvelse med en indre stemme på et seminar, tog hjem med tog om aftenen. Og dagen efter sagde hun: På en times rejse lærte hele bilen hende at kende – sjovt, nemt og med drev. Hvorfor? For i vores tog er der en frygtelig mangel på folk, der udsender smukke stater.
Hvis du leder efter et nyt forhold, er det at tale til dig selv på en flirtende måde en måde at blive attraktiv og lokkende på. En alvorlig tilstand, hvorfra du vurderer dig selv som et mislykket skabt væsen, som en plakat, der siger: "Alt er forfærdeligt i mit liv, jeg har brug for en person, der vil lukke det gabende hul i mit hjerte og redde mig fra rædselen ved at være til" er ikke den mest attraktive reklame. , enig. Hvis det virker, vil det sandsynligvis ikke tiltrække de bedste forhold. Som en stor engang sagde, skønhed er løftet om lykke. Og det starter indefra, fra verden med en selv.
Verden for sundhed
Hvorfor taler jeg jævnligt om, hvor vigtigt det er forsigtigt, muntert, provokerende at tale med sig selv, og ikke at presse sig selv og seriøst vurdere manglerne? Jeg nævner dette i hvert Youth and Spine Health seminar, og mange mennesker tror, at jeg bare vil skabe den rigtige atmosfære på denne måde. Men det er det ikke. Konstant intern konflikt er som krig, og krig er ødelæggelse. Især ødelæggelse af sundhed. Hvis en person dagligt gennem årene beviser over for sig selv, at "der er noget galt med mig, og sådan er det ikke", bliver han før eller siden "ikke sådan".
Intern stress fører til sygdom, hvilket er videnskabeligt bevist. Og vejen til sundhed begynder med, at vi accepterer os selv – i særdeleshed vores krop. Vi er enige, joker blidt og elsker. Når alt kommer til alt, objektivt set, er vores krop vores legemliggørelse. Konstant kritik, vi vil aldrig nyde det. Og det fortjener det.