Frugt på vores borde er endnu ikke blevet en hyppig besøgende, men kan i lyset af nyere information vinde en masse popularitet.
Det viser sig, at for maven og flankerne ikke syntes unødvendige mængder af fedt, er vi nødt til at bruge avocado aktivt. Undersøgelsen viste, at én avocado om dagen er pålidelig forebyggelse af fedt på maven og flankerne i midaldrende. Regelmæssigt forbrugte avocadoer har mindre erfaring med at være overvægtige og fede i de næste 10 år af en observation end dem, der næsten ikke brugte avocado.
Forskere fra Californien indsamlede oplysninger om mere end 55 tusind mænd og kvinder over 30 år, som blev observeret i gennemsnit 11 år.
Alle blev spurgt, hvor ofte de spiste avocado. Cirka halvdelen af deltagerne i observationen blev regelmæssigt vejet. Det viste sig, at inkluderingen af avocado i den daglige diæt reducerede sandsynligheden for forekomst af overvægt og fedme i de næste 10 år med 15% sammenlignet med mennesker, der næsten ikke brugte denne frugt.
Mere om avocado læst i vores store artikel: