En superfood kaldes kategorien af fødevarer med terapeutiske kvaliteter og har en positiv effekt på vores krop. I superfood koncentrerer de mest nyttige vitaminer og mineraler. Disse produkter renser forsigtigt tarmene for toksiner.
fennikel
Der er mange vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, der styrker immuniteten og forbedrer sundheden i fenniklen. Fennikel er en kilde til kalium, jern, magnesium og kobber. Hvis du ofte bruger dette produkt, vil problemerne med rensning af kroppen ikke forekomme. Det har også en gavnlig effekt på nervesystemet og regulerer humøret.
Asparges
Denne grøntsag koges hurtigt og kombineres med andre grøntsager og fødevarer. Der er vitamin B, A, C, E, H, PP, kalium, calcium, magnesium, fosfor, jern og cellulose i asparges. Stænglerne har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet, hjertet og blodkarrene, renser toksiner fra kroppen og hjælper nyrerne til at fungere.
Hvidløg
Hvidløgssammensætningen ligner lægemidler. Der er mere end 150 biologisk aktive stoffer, der forbedrer immunsystemet i dets struktur, hjælper med at bekæmpe betændelse. Hvidløg forbedrer mange organers funktion. Det normaliserer blodtrykket, forbedrer blodkar, forbedrer maven og tarmens funktion, renser for toksiner.
Hørfrø
I frøene er der værdifulde vitaminer, mineraler, antioxidanter og aminosyrer og sunde fedtstoffer, der omdannes i den menneskelige krop til energi, normaliserer hjertefunktionen, afbalancerer nervesystemet og fremmer blød rengøring af kroppen.
Blåbær
Blåbær indeholder et stort udbud af vitaminer, mineraler, organiske syrer og antioxidanter. Denne bær garanterer et godt syn, koordinerer hjertet og blodårernes arbejde og beroliger nervesystemet. Også blåbær har en detox -effekt.
Chia frø
I Chia indeholder frø antioxidanter, der forynge kroppen, essentielle fedtsyrer omega-3 og vigtige processer i kroppen. Chia er også uundværlig for den blide eliminering af toksiner, toksiner og andre skadelige stoffer.
Spinat
Spinat har en behagelig smag og har superingredienser: vitaminer, A, E, PP, K, kalium, calcium, jern, jod, magnesium, organiske syrer, antioxidanter. Dette produkt er lavt i kalorier, men ganske mættende. Brug af spinat styrker immunsystemet, renser kroppen, forbedrer fordøjelsessystemet og fremskynder stofskiftet.