Indhold
Psykologi er en rationel videnskab: den hjælper med at bringe tingene i orden "i sindets paladser", justere på "indstillingerne" i hovedet og leve lykkeligt til deres dages ende. Det har dog også facetter, som stadig virker mystiske for os. En af dem er trans. Hvilken slags tilstand er dette, og hvordan giver det dig mulighed for at kaste en "bro" mellem to verdener: bevidsthed og ubevidst?
Psyken kan opdeles i to store lag: bevidsthed og det ubevidste. Det menes, at det ubevidste har alle de nødvendige værktøjer til at ændre personlighed og adgang til vores ressourcer. Bevidsthed derimod fungerer som en logisk konstruktør, der giver dig mulighed for at interagere med omverdenen og finde en forklaring på alt, hvad der sker.
Hvordan kommunikerer disse lag med hinanden? «Broen» mellem bevidsthed og det ubevidste er en tilstand af trance. Vi oplever denne tilstand mange gange om dagen: når vi begynder at vågne op eller falde i søvn, når vi fokuserer på en bestemt tanke, handling eller genstand, eller når vi er helt afslappede.
Trance, uanset hvor dyb den er, er nyttig for psyken: den gør det muligt for den indkommende information at blive bedre absorberet. Men dette er langt fra hans eneste «superkraft».
Trance er en ændret bevidsthedstilstand. Når vi går ind i det, holder bevidstheden op med at nøjes med kun logik og giver let mulighed for en ulogisk udvikling af begivenheder. Det ubevidste opdeler slet ikke information i dårligt og godt, logisk og irrationelt. Samtidig er det den, der starter udførelsen af de kommandoer, den modtager. Så i trance-øjeblikket kan du mest effektivt indstille en kommando til det ubevidste.
Når vi går til konsultation hos en psykoterapeut, har vi som regel tillid til ham. Det tillader til gengæld det bevidste sind at miste kontrollen og bygge bro til det ubevidste. Gennem denne bro modtager vi specialistkommandoer, der starter processerne med at forbedre sundheden og harmonisere personligheden.
Myter om hypnose
Psykoterapeuter, der praktiserer hypnoterapi, giver dig mulighed for at dykke ned i dybet af en trance - ind i en tilstand af hypnose. Mange tror, at vi i denne tilstand er i stand til at acceptere enhver kommando, inklusive en, der vil skade os meget. Dette er ikke andet end en myte.
Hypnosetilstanden i sig selv er nyttig, fordi den giver dig mulighed for at harmonisere vores personlighed og hele organismens arbejde.
Det ubevidste virker til vores bedste. Alle kommandoer, som vi ikke har intern aftale med, vil det afvise og straks bringe os ud af trancen. Med psykiateren Milton Ericksons ord, "hvor dyb hypnosen er, fører ethvert forsøg på at få hypnotikeren til at handle i strid med hans personlige holdninger til det faktum, at dette forsøg resolut afvises."
Samtidig er hypnosetilstanden i sig selv nyttig, da den giver os mulighed for at harmonisere vores personlighed og hele organismens arbejde.
En anden misforståelse er, at mennesker er opdelt i hypnotiske og ikke-hypnotiserbare. Nøglepunktet i processen med fordybelse i en trance er dog tillid til en specialist. Hvis selskabet med denne person af en eller anden grund forårsager ubehag, så vil bevidstheden simpelthen ikke lade dig slappe af. Derfor skal man ikke være bange for en dyb trance.
Fordel
En ændret bevidsthedstilstand er naturlig og almindelig: vi oplever den snesevis af gange om dagen. Ud over det faktum, at det automatisk starter processer, der er nyttige for psyken og kroppen, kan du selv "tilføje" nogle kommandoer.
Den bedste dybde af naturlig trance opnås, når vi begynder at falde i søvn eller vågner. I disse øjeblikke kan du bede den ubevidste om at gøre den kommende dag vellykket eller starte en dyb heling af kroppen.
Brug dine indre ressourcer mere effektivt og gør dig klar til at ændre dit liv.